HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

------------------------------------------------------- Adatvédelmi információk: https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/05/14/adatkezelesi_tajekoztato_293 ---------------------------------------------------- Egészségügyi információk: A közölt információk kizárólag ismeretterjesztő és szórakoztató jellegűek. Bármilyen étrendi és edzésbeli változtatás előtt orvossal és dietetikussal konzultálni szükséges! A leírtak nem helyettesíthetik a szakmájában jártas dietetikus és szak-/házi-/sportorvos tanácsát. Nem szolgálnak betegségek kezelése, megelőzése céljára, és nem adnak pontos útmutatást emberek dietetikai ellátásához, vagy bármilyen betegségének vagy fennálló egészségügyi állapotának kezeléséhez. Az fenti információk ellenére történő egyéni, saját felelősségre történő alkalmazásból eredő anyagi veszteségekért, sérülésekért, egészségkárosodásokért, és kedvezőtlen, teljesítményre gyakorolt hatásokért semmilyen nemű és mértékű felelősséget nem vállalok.

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2012 (1) 2015 (2) 2016 (4) 2018 (1) aas (7) acetaminophen (1) adaptogén (4) Adatkezelési tájékoztató (1) adverse effects (1) aging (1) agysérülés (7) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (6) állásfoglalás (1) allergia (1) állóképességi (3) amerikaifutball (2) aminosav (2) ammónia (1) amputee (1) anabolikus ablak (2) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (9) anémia (2) anemia (2) angol (3) antibiotikum (2) antidoping (24) antidopping (37) antioxidáns (6) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) astralagus (1) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) b6-vitamin (1) basketball (1) bcaa (4) BEAC (1) berberin (1) Béres-csepp (2) béta-alanin (2) beta alanine (1) betegségek (5) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (8) boksz (1) borsó (4) bscg (1) C-vitamin (3) caffeine (2) cancer (2) carnitine (2) catechin (3) céklalé (1) chocolate (2) cholin (3) chondroitine (1) cikk (1) cink (1) clean sport (2) clenbuterol (3) colostrum (2) consensus (1) cordain (1) cordyceps (3) covid19 (4) creatin (3) creatine (1) cryotherapy (1) Család-barát magazin (1) csalók (24) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (2) csontok (1) cukor (2) curling (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) cycling (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (18) daa (5) depresszió (4) diéta (3) dietetics (19) dietetika (32) dietetikus (12) dmaa (2) dohányzás (1) doms (1) doping (22) dopping (89) doppingvétség (18) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) e171 (2) eb (1) ebook (90) ecdysterone (4) edible insects (1) edzés (102) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) efsa (1) egcg (3) egészséges táplálkozás (9) egészsésport (2) eggprotein (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (8) ekdizon (3) élelmiszer-kémia (6) élelmiszerbiztonság (3) élelmiszerkémia (5) élelmiszermérnöki (6) élelmiszertoxikológia (3) élelmiszer higiéné (2) életmód (3) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (124) emésztőrendszer (2) encyclopedia (1) endokrinológia (2) endurance (1) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (8) ergolyticus (4) ergometria (1) erőemelés (1) erőfejlesztés (2) erőss zsolt (1) essna (1) étrend (117) étrend-kiegészítők (185) étrendi időzítés (7) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) Fábián István (1) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (14) fenetilamin (2) fényképek (1) férgek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (6) fizioterápia (1) fodmap (1) fogyókúra (4) folyadék (1) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) funkcionálisélelmiszer (1) futás (10) futas (4) futball (2) futókhasmenése (2) gabona (1) gdpr (1) GH (1) gladiátor (1) glukosamine (1) glükózamin (1) glutamin (1) gombatoxin (1) gránátalma (1) gratuláció (1) green tea (2) gyermek (11) gyermeksporttáplálkozás (3) gyilkosság (1) gyógygomba (4) gyógynövény (5) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) hal (1) halál (67) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (2) hegymászás (2) hepatotoxicity (1) herekárosodás (1) HIF-1 (2) himalája (2) hipoxia (5) hirtv (1) hmb (3) homeopátia (1) humor (10) HUNADO (21) hungary (4) hús (2) hypoxic (2) iaaf (1) ibuprofén (1) ibuprofen (1) idegkárosodás (1) időskor (4) IGF-I (3) immunmodulálás (13) impingement szindróma (1) index.hu (5) india (1) indoor (1) informed sport (1) ingyen (61) ingyenes (98) injuries (2) interjú (31) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (7) izomgörcsök (2) izomláz (1) izomműködés (3) izomsorvadás (1) ízület (4) joints (1) judo (2) kaatsu (2) kakaó (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karantén (1) karate (1) kardiológia (1) karnitin (3) káromkodás (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kazein (5) kecske (2) kerékpár (1) ketogén (1) kiállítás (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (11) kókler (1) kolin (2) kollagén (1) kolosztrum (2) kondícionálás (1) kondroitin-szulfát (2) konferencia (9) könyv (102) könyvajánló (6) konzultáció (2) koordináció (1) kopás (1) kopaszodás (1) koronavírus (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (2) közérzet (2) kreatin (24) kreatin-nitrát (1) krioterápia (1) kurkuma (2) kutatás (1) küzdősport (5) kvercetin (2) L-karnitin (3) labdarúgás (3) labor (1) Lance Armstrong (3) lecitin (1) leégés (2) letöltés (75) leucin (3) leucine (3) libidó (1) lowfodmap (1) m4sport.hu (1) macs (23) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (24) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) máj (2) májkárosító (1) mák (2) mánia (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) meggylé (2) melanoma (2) mellékhatás (88) metabolomika (2) mikotoxin (1) mikroalga (3) mikrobiom (1) military (1) miokinek (2) miosztatin (3) mlm (1) mob (9) mokka (2) monitoring (1) mountainbike (1) Mountaineering (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (3) munkacsoport (1) myostatin (2) nanorészecskék (3) nasa (1) naturál (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) nem szteroid gyulladásgátlók (1) népbetegségek (2) neuropátia (1) neurotoxicitás (2) nfl (2) nitrát (1) nob (3) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (3) nsf (1) nutrigenomika (4) nutrition (5) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) oktatás (1) olimpia (77) olympics (4) ómega-3 (2) orvosi (12) osei (1) oxigénezett víz (3) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) pajzsmirigy (1) paleolit (7) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (10) paralympics (5) parasport (9) paraziták (1) paresthesia (1) paresztézia (1) pdf (68) pediatric (2) phelps (2) Phjongcshang (1) pi-víz (1) piridoxin (1) pistorius (2) politika (4) porc (1) position paper (6) potencia (1) powerlifting (1) probiotics (2) probiotikum (6) prosthetics (1) protein (12) pszichózis (1) PyeongChang (1) PyeongChang 2018 (1) quinoa (1) rádió interjú (2) rák (12) Ramadán (2) ramadan (3) receptek (1) regeneráció (11) regeneration (4) rehabilitáció (7) rendelés (1) rendészet (3) rhabomyolysis (1) rhodiola (1) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (4) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) runners diarrhea (2) running (4) s (2) saps (1) sars cov2 (1) Schisandra (1) scitec nutrition (1) sérülések (114) shoulder impingement (1) side effects (3) Sildenafil (1) smelling salts (1) smr (1) (1) soccer (2) spartathlon (1) special olimpics (4) spenót (1) spinach (1) spirulina (1) sport (126) sportágspecifikus sporttáplálkozás (70) sportágspecifikus táplálkozás (44) sportdietetika (103) sportdietetikus (23) sportélettan (30) sportital (2) sportkórház (1) sportmedicine (7) sportorvos (36) Sportpszichológia (6) sportsebészet (1) sports dietetics (53) Sports Nutrition for Youth (4) sporttáplálkozás (119) sportteljesítmény (36) sportterápia (8) sportvilág (1) Strength Training (2) Subacromial pain syndrome (1) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) súlyemelés (1) súlyzós edzés (1) surgery (1) szabadidő-sport (8) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (73) Szegedi Olimpiai Központ (2) szénhidrát (4) szénhidráttöltés (3) szildenafil (2) szívleállás (3) szója (3) szteroidok (26) SZULFORAFÁN (1) szusi (1) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (20) táplálkozás (19) táplálkozás biokémia (2) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (3) tbi (7) teacrin (2) team (1) teamhungary (3) téglajegy (1) tej (8) tejsavó (6) tejtermék (5) téli olimpia (3) teljesítményfokozás (171) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (149) teljesítményfokozó team (44) tenger gyümölcsi (1) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (14) testépítés (13) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (2) tesztoszteron (14) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (4) third-party (1) tihanyi andrás (107) TiO2 (1) titán-dioxid (3) tkm (14) TMAO (2) tojás (5) tojásfehérje (1) tokyo2020 (8) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (3) toxikológia (2) trendek (2) triathlon (3) triatlon (8) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (162) tv2 (3) tvse (1) uj (1) új diéta (4) ultrafutás (10) ultramaraton (10) űrhajósok (2) urolithin (1) ursolic acid (1) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) utazás (1) vadhús (1) vallás (1) vállműtét (1) Várhegyi Márton (2) vas (4) vegan (4) vegán (6) vegetarian (4) vegetáriánus (9) véralvadás (1) verseny (5) vese (7) viagra (1) videó (8) vita (1) vitamin (1) vitaminok (4) víz (1) vörös húsok (3) wada (32) webbeteg (1) weightlifting (1) wellness (2) whey (7) who (2) xenon (1) zene (1) zöld tea (2) zsírégetés (1) zsírszövet (2) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @JohnyMclaine: komplex módosítás kell ehhez (állítottam már ilyet össze) de használják erre, változó dózisban. Ezt egyénre kell szabni, plusz vegyületre. 1-2 g/nap tipikus sima L-karnitinnél /nem AL... (2024.01.10. 22:00) L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
  • JohnyMclaine: Férfiaknak viszont spermakép javitásahoz valóban érdemes szedni? legalábbis az összefoglaló kutatás szerint igen. (egyébként napi 3000mg okozhat hasmenést ha egyszerre veszem be? (2024.01.10. 21:57) L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @JohnyMclaine: azért nem egészséges... (2024.01.10. 21:57) MEGJELENT A 2021. ÉVI TILTÓLISTA
  • JohnyMclaine: huh hát van egypár dolog amivel maximaliz@lhazjuk a teljesítményt. ha zolpidem altatót veszek be hogy hamarabb elaludjak es a 7 ora helyett 10 ora alvas legyen hát jobb lesz a teljesitmenyem. (es en... (2024.01.10. 21:53) MEGJELENT A 2021. ÉVI TILTÓLISTA
  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @JohnyMclaine: Semminél sem tudjuk ezt. Nemlétezik olyan anyag aminél fix az izomnövekedés vagy bármilyen teljesítményjavulás. A koffein metabolizmusa is eltér genetikai okok miatt, eltérő az egyéni... (2023.02.17. 10:39) KREATIN IDŐZÍTÉS – MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
  • Utolsó 20

Edzéssel a rák ellen

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2022.11.29. 08:41

Edzéssel a rák ellen?Tihanyi Andrásdietetikus TL;DR: Az egészség egyik alappillére a rendszeres testmozgás, értve ez alatt a rekreációs jellegű sportolást, sétálást, kirándulást és más tevékenységeket. A daganatos betegségek, ezen belül is a rosszindulatú daganatos betegségek a halálozás egyik fő…

Címkék: sport halál edzés tudomány táplálkozás depresszió betegségek rák életmód diéta mellékhatás futás antioxidáns rehabilitáció dietetikus dietetika étrend egészséges táplálkozás sérülések cancer élsport teljesítményfokozás melanoma probiotikum dietetics étrend-kiegészítők immunmodulálás sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás szabadidő-sport sportdietetika sportélettan sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás sportterápia egészsésport állóképességi miokinek

Szólj hozzá!

Ultrafutók sporttáplálkozása

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2022.06.15. 12:35

Ultrafutók (+42,2 km, nem több napos események) sporttáplálkozási javaslatai ISSN position stand és más források alapján 1.Tihanyi Andrásdietetikus TL;DR: Ez ultra hosszú lesz (8 oldal), ha nincs kedved olvasni ne kezdj bele! :D  Talán vannak még az olvasók között néhányan, akik emlékeznek a 10-18…

Címkék: edzés futás futas vegetáriánus ultramaraton dietetika emésztőrendszer ultrafutás teljesítményfokozás sportital dietetics agysérülés teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportágspecifikus sporttáplálkozás futókhasmenése állóképességi

2 komment

TITÁN-DIOXID - 2021-ben betilthatja az EU?

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2021.05.11. 10:01

TITÁN-DIOXID - VAJON VAN AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐIDBEN ÉS ÉTELEIDBEN? A tabletták és kapszulák egyik gyártók által kedvelt összetevőjéről van szó. "A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal a weboldalán az E171-el kapcsolatban úgy fogalmaz: az EFSA véleménye szerint (2021. május 6.) nem zárható ki…

Címkék: tudomány rák mellékhatás dietetika nanorészecskék étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás titán-dioxid e171

Szólj hozzá!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2019.12.18. 09:24

. ÉVI TILTÓLISTANEMZETKÖZI DOPPINGELLENES SZABÁLYZATÉrvényes 2020. január 1-jétől Megjelent a Magyar Közlöny 2019. évi 198. száma, amely tartalmazza az UNESCO által 2005. október 19-én elfogadott, a sportbeli dopping elleni nemzetközi egyezmény I. sz. melléklete módosításának kihirdetéséről szóló…

Címkék: hungary olimpia dopping dietetika macs nob wada doppingvétség sportorvos ioc teljesítményfokozó sporttáplálkozás Magyar Antidopping Csopor antidopping HUNADO antidoping tokyo2020

Szólj hozzá!

Burgonyapüré az új sportgél az állóképességi sportokban?

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2019.11.08. 12:13

Burgonyapüré az új sportgél az állóképességi sportokban? Burgonyapüré az új sportgél az állóképességi sportokban? Egy kevés résztvevővel végzett vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy az azonos szénhidráttartalmú sportgél (neves gyártótól) és sós burgonyapüré fogyasztása azonos mértékben…

Címkék: sport edzés verseny tudomány táplálkozás kerékpár triatlon dietetikus vegetáriánus dietetika étrend szénhidrát ultrafutás running endurance cycling élsport teljesítményfokozás triathlon sportteljesítmény étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportélettan sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus szénhidráttöltés runners diarrhea állóképességi

Szólj hozzá!

MEGJELENT A 2020. ÉVI TILTÓLISTA - EKDISZTEROIDOK MONITORING PROGRAMBAN

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2019.10.16. 11:17

MEGJELENT A 2020. ÉVI TILTÓLISTA - EKDISZTEROIDOK MONITORING PROGRAMBAN, AHOGYAN EZ CIKKÜNK SZERINT IS MINIMUM VÁRHATÓ VOLT Magyarázatokhoz link: https://www.antidopping.hu/editor_up/Tiltolista_2020_magyarazat.pdf "Monitoring Program- Az Ecdysterone-t beépítették a megfigyelési programba a…

Címkék: hungary olimpia mellékhatás dopping élelmiszerbiztonság dietetika macs paralimpia wada doppingvétség monitoring ioc doping nsf étrend-kiegészítők ecdysterone sporttáplálkozás ekdiszteroid tihanyi andrás Magyar Antidopping Csopor antidopping HUNADO sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika antidoping sportdietetikus sportmedicine ekdizon tokyo2020 informed sport bscg third-party clean sport

Szólj hozzá!

Felkészülés a 2020. évi olimpiai játékokra - antidopping szempontok figyelembevételével

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2019.09.19. 13:57

Felkészülés a 2020. évi olimpiai játékokra – az étrend-kiegészítők alkalmazásának kritikus kérdései az antidopping szempontok figyelembevételével Felkészülés a 2020. évi olimpiai játékokra – az étrend-kiegészítők alkalmazásának kritikus kérdései az antidopping szempontok figyelembevételével…

Címkék: hungary olimpia mellékhatás dopping élelmiszerbiztonság dietetika macs paralimpia nob parasport wada doppingvétség új diéta kolosztrum ioc doping dietetics étrend-kiegészítők ecdysterone sporttáplálkozás ekdiszteroid tihanyi andrás Várhegyi Márton élelmiszermérnöki Magyar Antidopping Csopor antidopping HUNADO sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportélettan sports dietetics paralympics special olimpics antidoping sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus élelmiszertoxikológia sportmedicine ekdizon tokyo2020

Szólj hozzá!

Csapó János Albert Csilla Funkcionális élelmiszerek

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.10.08. 15:32

Sportdietetikusoknak-dietetikusoknak és érdeklődőknek is kötelező irodalom: Funkcionális élelmiszerek Csapó János; Albert CsillaFunkcionális élelmiszerek2018Letölthető Debreceni Egyetemi KiadóDebrecen University Press2018ISBN 978-963-318-708-1Kiadta: a Debreceni Egyetemi Kiadó, az 1795-ben…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes depresszió betegségek diéta csokoládé pdf antioxidáns ebook cukor szakkönyv dietetikus dietetika gyógynövény étrend egészséges táplálkozás adaptogén teljesítményfokozás chocolate probiotikum colostrum egcg élelmiszerkémia gyógygomba probiotics D-vitamin dietetics C-vitamin étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás élelmiszermérnöki élelmiszer-kémia sportágspecifikus sporttáplálkozás cholin catechin funkcionálisélelmiszer

Szólj hozzá!

Megjelent a Nemzetközi Olimpiai Bizottság 2018-as étrend-kiegészítő konszenzus közleménye

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.04.17. 10:12

Megjelent az IOC - International Olympic Committee (Nemzetközi Olimpiai Bizottság) 2018-as étrend-kiegészítő konszenzus közleménye Sportolókkal foglalkozó dietetikusoknak, orvosoknak, edzőknek kötelező olvasmány! A rövid kis anyag lényegretörően áttekint sok olyan témát, amelyet a Magyarországon…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány ingyenes olimpia pdf dietetika mob sérülések nob élsport teljesítményfokozás ioc dietetics étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sports dietetics position paper sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus consensus

Szólj hozzá!

Sporttáplálkozás, Táplálkozás biokémia, pathobiokémia és más érdekes jegyzetek ingyen!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.09.13. 12:37

Elkezdődött az iskola, ezért most egy kis szakirodalommal kezdünk! :) A Sporttáplálkozás jegyzetbe úgy látom a hivatkozások hibásan kerültek bele (és nem is mindennel értek benne egyet), a tanulók miatt remélem lesz egy később egy lejavított változat is. Varga János, Szigeti Gyöngyi, Baranyi…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes mellékhatás csokoládé pdf ebook szakkönyv élelmiszerbiztonság dietetika étrend egészséges táplálkozás sérülések mikotoxin chocolate toxikológia élelmiszerkémia dietetics epigenetika étrend-kiegészítők sporttáplálkozás nutrigenomika élelmiszermérnöki élelmiszer-kémia élelmiszer higiéné sportdietetika élelmiszertoxikológia metabolomika táplálkozás biokémia gombatoxin

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása