HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

------------------------------------------------------- Adatvédelmi információk: https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/05/14/adatkezelesi_tajekoztato_293 ---------------------------------------------------- Egészségügyi információk: A közölt információk kizárólag ismeretterjesztő és szórakoztató jellegűek. Bármilyen étrendi és edzésbeli változtatás előtt orvossal és dietetikussal konzultálni szükséges! A leírtak nem helyettesíthetik a szakmájában jártas dietetikus és szak-/házi-/sportorvos tanácsát. Nem szolgálnak betegségek kezelése, megelőzése céljára, és nem adnak pontos útmutatást emberek dietetikai ellátásához, vagy bármilyen betegségének vagy fennálló egészségügyi állapotának kezeléséhez. Az fenti információk ellenére történő egyéni, saját felelősségre történő alkalmazásból eredő anyagi veszteségekért, sérülésekért, egészségkárosodásokért, és kedvezőtlen, teljesítményre gyakorolt hatásokért semmilyen nemű és mértékű felelősséget nem vállalok.

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 20-hidroxiekdizon (1) 2012 (1) 2015 (2) 2016 (4) 2018 (1) aas (8) acetaminophen (1) adaptogén (5) Adatkezelési tájékoztató (1) adverse effects (1) aging (1) agy (2) agysérülés (8) agysorvadás (2) alcohol (1) alkohol (6) állásfoglalás (1) allergia (1) állóképességi (3) amerikaifutball (2) aminofillin (1) aminosav (2) ammónia (1) amputee (1) anabolikus ablak (3) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (11) anémia (2) anemia (2) angol (3) antibiotikum (2) antidoping (26) antidopping (39) antioxidáns (7) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) astralagus (1) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) b6-vitamin (1) basketball (1) bcaa (4) BEAC (1) berberin (2) Béres-csepp (2) béta-alanin (2) beta alanine (1) betegségek (5) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (12) boksz (1) borsó (4) bscg (1) C-vitamin (3) caffeine (2) cancer (4) carnitine (2) catechin (4) céklalé (1) chocolate (2) cholin (3) chondroitine (1) cikk (1) cink (1) clean sport (2) clenbuterol (3) Coleus forskholii (1) colostrum (2) consensus (1) cordain (1) cordyceps (3) covid19 (4) creatin (3) creatine (1) cryotherapy (1) Család-barát magazin (1) csalók (24) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (2) csontok (1) cukor (2) curling (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) cycling (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (19) daa (5) demencia (1) depresszió (4) diéta (3) dietetics (19) dietetika (32) dietetikus (12) dmaa (2) dohányzás (1) doms (1) doping (22) dopping (91) doppingvétség (19) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) e171 (2) eb (1) ebook (90) ecdysterone (5) edible insects (1) edzés (102) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) efsa (1) egcg (3) egészség (1) egészséges táplálkozás (10) egészsésport (2) eggprotein (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (9) ekdizon (4) élelmiszer-kémia (7) élelmiszerbiztonság (3) élelmiszerkémia (6) élelmiszermérnöki (6) élelmiszertoxikológia (4) élelmiszer higiéné (2) életmód (3) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (125) emésztőrendszer (2) encyclopedia (1) endokrinológia (3) endurance (1) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (8) ergolyticus (4) ergometria (1) erőemelés (1) erőfejlesztés (2) erőss zsolt (1) essna (1) étrend (117) étrend-kiegészítők (186) étrendi időzítés (7) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) Fábián István (1) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (14) fenetilamin (2) fényképek (1) férgek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (6) fizioterápia (1) fodmap (1) fogyókúra (5) folyadék (1) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) funkcionálisélelmiszer (1) futas (4) futás (10) futball (2) futókhasmenése (2) gabona (1) gdpr (1) GH (1) gladiátor (1) glukosamine (1) glükózamin (1) glutamin (1) gombatoxin (1) gránátalma (1) gratuláció (1) green tea (2) gyermek (11) gyermeksporttáplálkozás (3) gyilkosság (1) gyógygomba (4) gyógynövény (5) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) hal (1) halál (68) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (2) hegymászás (2) helyifogyás (1) hepatotoxicity (2) herekárosodás (1) HIF-1 (2) himalája (2) hipoxia (5) hirtv (1) hmb (3) homeopátia (1) humor (10) HUNADO (21) hungary (4) hús (2) hypoxic (2) iaaf (1) ibuprofén (1) ibuprofen (1) idegkárosodás (2) időskor (4) IGF-I (3) immunmodulálás (13) impingement szindróma (1) index.hu (5) india (1) indoor (1) informed sport (1) ingyen (61) ingyenes (98) injuries (2) interjú (31) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (7) izomgörcsök (2) izomláz (1) izomműködés (3) izomsorvadás (1) ízület (4) joints (1) judo (2) kaatsu (2) kakaó (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karantén (1) karate (1) kardiológia (1) karnitin (3) káromkodás (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kazein (5) kecske (2) kék zónák (1) kerékpár (1) ketogén (1) kiállítás (1) kiraly laszlo (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (12) kókler (1) kolin (2) kollagén (1) kolosztrum (2) kondícionálás (1) kondroitin-szulfát (2) konferencia (9) könyv (102) könyvajánló (6) konzultáció (2) koordináció (1) kopás (1) kopaszodás (1) koronavírus (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (2) közérzet (2) kreatin (25) kreatin-nitrát (1) krioterápia (1) kurkuma (2) kutatás (1) küzdősport (5) kvercetin (2) L-karnitin (3) labdarúgás (3) labor (1) Lance Armstrong (3) lecitin (1) leégés (2) letöltés (75) leucin (3) leucine (3) libidó (1) longevity (1) lowfodmap (1) m4sport.hu (1) macs (24) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (25) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) máj (2) májkárosító (1) mák (2) mánia (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (3) meggylé (2) melanoma (2) mellékhatás (89) metabolomika (2) mikotoxin (1) mikroalga (3) mikrobiom (1) military (1) miokinek (2) miosztatin (4) mlm (1) mob (9) mokka (2) monitoring (1) mountainbike (1) Mountaineering (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (3) munkacsoport (1) myostatin (3) nanorészecskék (3) nasa (1) naturál (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) nem szteroid gyulladásgátlók (1) népbetegségek (2) neuropátia (1) neurotoxicitás (3) nfl (2) nitrát (1) nob (3) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (3) nsf (1) nutrigenomika (4) nutrition (5) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) oktatás (1) olimpia (78) olympics (4) ómega-3 (2) öregedés (1) orvosi (12) osei (1) oxigénezett víz (3) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) pajzsmirigy (1) paleolit (7) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (10) paralympics (5) parasport (9) paraziták (1) paresthesia (1) paresztézia (1) pdf (68) pediatric (2) phelps (2) Phjongcshang (1) pi-víz (1) piridoxin (1) pistorius (2) politika (4) porc (1) position paper (6) potencia (1) powerlifting (1) probiotics (2) probiotikum (6) prosthetics (1) protein (12) pszichózis (1) PyeongChang (1) PyeongChang 2018 (1) quinoa (1) rádió interjú (2) rák (12) Ramadán (2) ramadan (3) receptek (1) regeneráció (11) regeneration (4) rehabilitáció (7) rendelés (1) rendészet (3) rhabomyolysis (1) rhodiola (1) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (4) rögbi (1) roid rage (5) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) runners diarrhea (2) running (4) s (2) saps (1) sarm (1) sars cov2 (1) Schisandra (1) scitec nutrition (1) sérülések (115) shoulder impingement (1) side effects (4) Sildenafil (1) smelling salts (1) smr (1) (1) soccer (2) spartathlon (1) special olimpics (4) spenót (2) spinach (2) spirulina (1) sport (127) sportágspecifikus sporttáplálkozás (70) sportágspecifikus táplálkozás (44) sportdietetika (104) sportdietetikus (24) sportélettan (33) sportital (2) sportkórház (1) sportmedicine (7) sportorvos (36) Sportpszichológia (6) sportsebészet (1) sports dietetics (53) Sports Nutrition for Youth (4) sporttáplálkozás (120) sportteljesítmény (37) sportterápia (8) sportvilág (1) spotreduction (1) Strength Training (2) Subacromial pain syndrome (1) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) súlyemelés (1) súlyzós edzés (1) surgery (1) szabadidő-sport (8) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (73) szálkásítás (1) Szegedi Olimpiai Központ (2) szénhidrát (4) szénhidráttöltés (3) szildenafil (2) szívleállás (3) szója (3) szteroidok (27) SZULFORAFÁN (1) szusi (1) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (20) táplálkozás (19) táplálkozás biokémia (3) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (3) tbi (7) teacrin (2) team (1) teamhungary (3) téglajegy (1) tej (8) tejsavó (6) tejtermék (5) téli olimpia (3) teljesítményfokozás (175) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (151) teljesítményfokozó team (44) tenger gyümölcsi (1) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (14) testépítés (15) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (2) tesztoszteron (15) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (4) third-party (1) tihanyi andrás (111) TiO2 (1) titán-dioxid (3) tkm (14) TMAO (2) tojás (5) tojásfehérje (1) tokyo2020 (8) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (3) toxikológia (2) trendek (2) triathlon (3) triatlon (8) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (165) tv2 (3) tvse (1) uj (1) új diéta (5) ultrafutás (10) ultramaraton (10) űrhajósok (2) urolithin (1) ursolic acid (1) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) utazás (1) vadhús (1) vallás (1) vállműtét (1) Várhegyi Márton (2) vas (4) vegan (4) vegán (6) vegetarian (4) vegetáriánus (9) véralvadás (1) verseny (5) vese (7) viagra (1) videó (9) vita (1) vitamin (1) vitaminok (5) víz (1) vörös húsok (3) wada (33) webbeteg (1) weightlifting (1) wellness (2) whey (7) who (2) xenon (1) zene (1) zöld tea (3) zsírégetés (1) zsírszövet (2) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @JohnyMclaine: komplex módosítás kell ehhez (állítottam már ilyet össze) de használják erre, változó dózisban. Ezt egyénre kell szabni, plusz vegyületre. 1-2 g/nap tipikus sima L-karnitinnél /nem AL... (2024.01.10. 22:00) L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
  • JohnyMclaine: Férfiaknak viszont spermakép javitásahoz valóban érdemes szedni? legalábbis az összefoglaló kutatás szerint igen. (egyébként napi 3000mg okozhat hasmenést ha egyszerre veszem be? (2024.01.10. 21:57) L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @JohnyMclaine: azért nem egészséges... (2024.01.10. 21:57) MEGJELENT A 2021. ÉVI TILTÓLISTA
  • JohnyMclaine: huh hát van egypár dolog amivel maximaliz@lhazjuk a teljesítményt. ha zolpidem altatót veszek be hogy hamarabb elaludjak es a 7 ora helyett 10 ora alvas legyen hát jobb lesz a teljesitmenyem. (es en... (2024.01.10. 21:53) MEGJELENT A 2021. ÉVI TILTÓLISTA
  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @JohnyMclaine: Semminél sem tudjuk ezt. Nemlétezik olyan anyag aminél fix az izomnövekedés vagy bármilyen teljesítményjavulás. A koffein metabolizmusa is eltér genetikai okok miatt, eltérő az egyéni... (2023.02.17. 10:39) KREATIN IDŐZÍTÉS – MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
  • Utolsó 20

Szennyezett AAS hamisítványok a teljesítményfokozó szerek feketepiacán: régi, 2005-2009 közötti és új, 2018-as adatok

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.11.21. 12:07

img_20181121_114038.jpg

Szennyezett AAS hamisítványok a teljesítményfokozó szerek feketepiacán: régi, 2005-2009 közötti és új, 2018-as adatok

Antidopping előadások ( https://www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/posts/1055521924627175 ) idején kevés aktuálisabb témát találhatunk, mint az illegális készítmények veszélyei!

TL;DR "A feketepiaci, illegális és doppinglistás, tiltott készítményeknek nem mindegyike átverés, de használatuk kockázattal jár, kereskedelmük börtönnel büntetendő, és a kockázatuk sokkal nagyobb, mint a gyógyszertári, orvos által kezelésre felírt eredeti és kontrolláltan alkalmazott szereknél. A hamisítványok szennyeződéseket, így mikroorganizmusokat is tartalmazhatnak; a rosszul beadott és egymás között megosztott injekciók tályogképződéshez és kórokozók átadásához vezethetnek, a több helyre egymás után beadott injekciók fokozott fertőzési lehetőséget jelentenek."

Az interneten sajnos már hosszú évek óta megtalálhatóak azok az oldalak, amelyekről szteroidokat (anabolikus androgén szteroidok~AAS-ok )/dizájner szteroidokat/aromatáz blokkolókat/szelektív androgén receptor modulátorokat/peptid hormonokat és növekedési faktorokat/"zsírégető" illegális hatóanyagokat rendelhetnek a "vállalkozó szellemű" testépítők és más sportoló szerhasználók. A neten és ismerősökön, szteroid-dílereken át beszerezhető termékek biztonságossága és hatóanyag tartalma mindig is kérdéses volt. Összetételüket, hatóanyag tartalmukat sokan kétségbe vonták már, de kevés átfogó vizsgákat készült erről.

2005-ös publikáció adatok:
A THE HARTFORD COURANT amerikai újság pár éve megtette nekünk azt a szívességet, hogy vásárolt némi kokszot lengyelországi, spanyolországi és moldovai webszájtokról, ráadásul még a szükséges vizsgálatokat is elvégeztette. A teszteket a Northeast Laboratories készítette Berlinben William Ullmann vezetésével, a mérések gázkromatográf alkalmazásával történtek. Az eredményt előre borítékolni lehetett: némelyik készítmény mást tartalmazott, mint amit feltüntettek a csomagoláson, ez kockázatos lehet az eltérő adagolások és mellékhatások miatt, sőt volt olyan minta, amelyik nyomokban műanyagok gyártásánál használt tűzveszélyes és mérgező anyagot is tartalmazott. Tiltott, szarvasmarháknál hozamfokozóként alkalmazott rákkeltő anyag nyomait is kimutatták egy ampullában. Egy további minta első ránézésre kifejezetten kedvezőnek is tűnhet testépítő szemmel, hiszen közel kétszer több hatóanyagot tartalmazott, mint amit a felirat szerint kellett volna, ám ez lehetetlenné teszi a pontos adagolást és túl magas bevitelhez, mellékhatásokhoz vezethet. A veszélyes hamisítványok tehát gyakorta fellelhetőek voltak a piacon.

Forrás:
POISON IN A PACKAGE - JOSH KOVNER; Courant Staff Writer - THE HARTFORD COURANT, 2005, november 6.

2008-as publikáció adatok:
Egy 2008. áprilisi publikációban arról számoltak be kutatók, hogy milyen eredményekkel járt németországi házkutatásokkal összefüggésben lefoglalt gyógyszerek kémiai analízise — beleértve olyan anabolikus ágenseket mint az anabolikus androgén szteroidok (stanozolol, tesztoszteron származékok, trenbolone észterek, stb.), clenbuterol, anti-ösztrogén aktivitású anyagokat (tamoxifen, clomiphene), potenciafokozókat (sildenafil, tadalafil). Különböző tesztelési módszerekkel 70 terméket analizáltak. 18 esetben (25,7%) a feltüntetett összetevők különböztek a valódi tartalomtól, különösen az anabolikus androgén szteroidok esetében, a nandrolone és trenbolone észterek például gyakran helyettesítve vagy kiegészítve voltak különböző tesztoszteron származékokkal, és néhány tesztoszteron depot formula, amely eredetileg 4 különböző észterből állna, kevesebb vegyületből vagy nem megfelelő összetevőkből állt. Sokáig lehetne sorolni az észlelt eltéréseket, a levonható következtetések azonosak.

Forrás: Thevis M, Schrader Y, Thomas A, Sigmund G, Geyer H, Schänzer W. Analysis of confiscated black market drugs using chromatographic and mass spectrometric approaches. J Anal Toxicol. 2008 Apr;32(3):232-40.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18397575

2009-es publikáció adatok:
Egy ennél frissebb, 2009 márciusában publikált méréssorozat a fentieknél is átfogóbb képet ad az Egyesült Királyságban forgalomban lévő teljesítményfokozó és kinézet-javító készítményekről. A vizsgálat előzményét a fokozódó, feketepiacról származó szerhasználat során észlelt melléhatások jelentették: a szennyezett készítmények tályogokat eredményeztek, melyek sebészeti ellátást igényeltek. Ez vezetett oda, hogy WADA akreditált laboratóriumban analizáltak 19 orálisan és 38 egyéb módon (parenterálisan: ha a tápcsatorna kikerülésével juttatunk a szervezetbe hatóanyagokat; itt injekciós szerek) felhasználható készítmény-mintát. Az injektálható AAS-észterek ötvenhárom százaléka és az orális készítmények (tabletták) 21% -a hamis volt. Mivel az intramuszkulárisan alkalmazható készítményeket a májkárosodások elkerülésének szempontjából biztonságosabbnak tartják az illegális szereket felhasználók, ezért a szakemberek szerint egyre gyakoribb a velük való visszaélés — szemben a tablettás készítményekkel. A vizsgált fiolák a bőrön élő mikroorganizmusokat is tartalmaztak, amely megmagyarázza a tályogok gyakori kialakulását az ezekkel visszaélő személyeknél. A készítmények változatos gyártóktól származtak, a pontos eredet a publikációban nincs megadva, így a beazonosíthatóság nem minden esetben megoldható.

Forrás: Graham MR, Ryan P, Baker JS, Davies B, Thomas NE, Cooper SM, Evans P, Easmon S, Walker CJ, Cowan D, Kicman AT, Counterfeiting in performance- and image-enhancing drugs. Drug Test Anal. 2009 Mar;1(3):135-42. doi: 10.1002/dta.30.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20355187

2018-as európai (Cseh Köztársaság és Szlovákia) publikáció adatok:
358 a Cseh Köztársaságban és Szlovákiában fekete piacon forgalmazott AAS analízise alapján a készítmények 58,9%-a tartalmazta azt a hatóanyagot és olyan mennyiségben, mint az a készítményre rá volt írva. 15,9% nem tartalmazott aktív hatóanyagot. 16,8% kevesebb hatóanyagot tartalmazott, mint ami rá volt írva , 4,5% eltérő aktív hatóanyagot tartalmazott, mint ami rá volt írva, és a készítmények 3,6%-a több hatóanyagot tartalmazott, mint ami rá volt írva. Ez azt jelenti, hogy az analizált illegális készítmények kb. 40%-ának összetétele nem felelt meg annak ami a címkén szerepelt. Ennek lehetséges egészségügyi kockázatairól fent már bővebben esett szó. A mérések frissek és a magyarországi viszonyokhoz valószínűleg hasonló állapotot képeznek le Emiatt érdemes erről a veszélyről mindenkinek tudnia, aki illegális készítmények ÁLTALAM TELJES MÉRTÉKBEN ELUTASÍTOTT használatát fontolgatja.

Forrás: Tircova B, Bosakova Z, Kozlik P, Development of an UHPLC-MS/MS method for the determination of anabolic steroids currently available on the black market in the Czech Republic and Slovakia. Drug Test Anal. 2018 Nov 13. doi: 10.1002/dta.2541. [Epub ahead of print]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30426709

Következtetés: A feketepiaci, illegális és doppinglistás, tiltott készítményeknek nem mindegyike átverés, de használatuk kockázattal jár, kereskedelmük börtönnel büntetendő. Rizikójuk sokkal nagyobb, mint a gyógyszertári, orvos által kezelésre felírt eredeti és kontrolláltan alkalmazott gyógyszereknél. A hamisítványok szennyeződéseket, így mikroorganizmusokat is tartalmazhatnak; a rosszul beadott és egymás között megosztott injekciók tályogképződéshez és kórokozók átadásához vezethetnek, a több helyre egymás után beadott injekciók fokozott fertőzési lehetőséget jelentenek. A hatóanyagokat — még ha hígítva is — sok hamisítványba beleteszik, hiszen a jó vásárló a hűséges vásárló, ám ettől még sajnos egyáltalán nem nyugodhatunk meg. A fenti mérésekben nagy arányú volt a hamisítványok gyakorisága az injekcióban alkalmazható és tablettás anabolikus androgén szteroidoknál. Mikroorganizmusokat is tartalmaztak a korábbi adatok szerint a folyékony készítmények, amelyek az izomszövetben fertőzésekhez, tályogok képződéséhez vezethetnek. A háttérben okként a hamisítás maga és az előállítás hibái, a nem megfelelő ellenőrzés állnak. A kinézet és sportteljesítmény javítása, mint cél a hamisítványokra épülő feketepiac fennmaradását eredményezi. A rosszul beadott és egymás között megosztott injekciók tályogképződéshez és olyan mikrobák átadásához vezethetnek igazoltan, mint a Mycobacterium smegmatis, különböző Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas kórokozók, hepatitis B, hepatitis C (májkárosodás) vírusok, különböző HIV vírusok. Az izolált izomnövekedés kiváltásának céljából több helyre szúrt injekciókhoz kötik a kutatók a fertőzések egy részét — a több helyre egyidejűleg beadott injekciók fokozott fertőzési lehetőséget jelentenek.

RÖVIDEN ÉS TÖMÖREN: SENKI SE KOKSZOLJON, MERT VESZÉLYES ÉS TILOS!

TOVÁBBI ANTIDOPPING INFORMÁCIÓK:

https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/tags/dopping

10000 OLDAL EBOOK INGYEN, SPORT ÉS DIETETIKA TÉMAKÖRBEN:
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2017/11/28/kotelezo_irodalom_kondicionalis_es_koordinacios_kepessegek_fejlesztese

 #antidoping #antidopping#teljesítményfokozósporttáplálkozás#tihanyiandrás #sporttáplálkozás#sportmedicine #sportdietetika #edzes#edzés #testépítés #bodybuilding

 

Címkék: sport halál edzés tudomány olimpia mellékhatás dopping macs sérülések wada élsport teljesítményfokozás doppingvétség szteroidok aas doping étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás antidopping sportdietetika antidoping sportágspecifikus sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

SPORTTÁPLÁLKOZÁS KONFERENCIA 2018.NOVEMBER.20.

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.11.13. 11:36

img_20181113_112044.jpg

SPORTTÁPLÁLKOZÁS KONFERENCIA 2018.NOVEMBER.20. (Betelt a létszám.)

https://magyaredzo.hu/rendezveny/sporttaplalkozas-konferencia-2018-november-20/

 #teljesítményfokozósporttáplálkozás #sporttáplálkozás #sportdietetika #sportdietetics #sportnutrition #supplements #performance #ergogenicsportsnutrition #edzés #dopping #antidopping

Címkék: sport konferencia tudomány olimpia étrend élsport teljesítményfokozás étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportdietetika

Szólj hozzá!

DOPPINGELLENŐRZÉSI ISMERETEK – SZAKMAI KÉPZÉS 2018.11.21-22.

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.11.09. 12:03

antidopp_konf.PNG

Link: https://antidopping.hu/Doppingellenorzesi_ismeretek__szakmai_kepzes

 

Címkék: sport konferencia halál edzés tudomány tesztoszteron olimpia mellékhatás testépítés továbbképzés orvosi dopping macs paralimpia sérülések parasport wada élsport teljesítményfokozás sportorvos sportteljesítmény téli olimpia doping étrend-kiegészítők anabolikus szteroid sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás IGF-I terhelésélettan Magyar Antidopping Csopor antidopping HUNADO sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportélettan sports dietetics paralympics antidoping sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus

Szólj hozzá!

Parasport - PREPARING AMPUTEE ATHLETES: THE AUSTRALIAN APPROACH

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.11.06. 09:44

para_amputee_athletes.JPG

 

Ideje kicsit ráfeküdnöm a parasport témájú, sok év alatt összegyűjtött irodalom itteni rendszerezésére ( a témáról a Sportdietetikus posztgraduális képzés [ https://www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/photos/a.387443794768328/874369399409096/ ] Sporttáplálkozás V. (ik: fogyatékkal élő sportolók táplálkozása) tantárgyán belül beszéltem bővebben). Nem étrendi témával kezdünk - az alábbi könyv főként parasportolókkal foglalkozó orvosoknak, edzőknek lehet érdekes!

PREPARING AMPUTEE ATHLETES: THE AUSTRALIAN APPROACH
compiled by Joellen McPhan

Link:
https://www.slideshare.net/CiroWinckler/mcphan-j-nd-preparing-amputee-athletes-the-australian-approach
https://www.academia.edu/5993272/PREPARING_AMPUTEE_ATHLETES_THE_AUSTRALIAN_APPROACH

További több ezer oldal irodalom sporttudomány témában:
https://www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/photos/a.387443794768328/1038179759694725/?type=3&theater

 

Címkék: sport könyv letöltés edzés tudomány olimpia pdf ebook rehabilitáció szakkönyv tankönyv paralimpia sérülések parasport élsport teljesítményfokozás sportorvos prosthetics regeneration amputee teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportélettan paralympics special olimpics sportterápia

Szólj hozzá!

Csapó János Albert Csilla Funkcionális élelmiszerek

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.10.08. 15:32

img_20181008_142406.jpg

Sportdietetikusoknak-dietetikusoknak és érdeklődőknek is kötelező irodalom: Funkcionális élelmiszerek

Csapó János; Albert Csilla
Funkcionális élelmiszerek
2018
Letölthető

Debreceni Egyetemi Kiadó
Debrecen University Press
2018
ISBN 978-963-318-708-1
Kiadta: a Debreceni Egyetemi Kiadó, az 1795-ben alapított
Magyar Könyvkiadók és Könyvterjesztők Egyesülésének a tagja
www.dupress.hu
Felelős kiadó: Karácsony Gyöngyi

Link: https://dea.lib.unideb.hu/dea/bitstream/handle/2437/249708/Funkcionalis_elelmiszerek_ebook.pdf

Forrás:
http://www.dupress.hu/ejegyzetek

FREE EBBOOKS!!!!!!!!!!
További sok ezer oldalnyi irodalom angolul-magyarul (sportolói tányérok, Sporttáplálkozás alapjai kötet pdf stb.):

https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2017/11/28/kotelezo_irodalom_kondicionalis_es_koordinacios_kepessegek_fejlesztese

#funkcionálisélelmiszerek#teljesítményfokozósporttáplálkozás#étrendkiegészítő #etrendkiegeszito#tihanyiandrás #sporttáplálkozás#sportdietetika #étrend #ismeretterjesztés#dietetika #dietetikusolvasmany #dietitan#dietitianthings #sportdietetics#sportnutrition #supplements#performance #ergogenicsportsnutrition#nutrition #taplalkozas#táplálkozástudomány #etrend #étrend#fehérje #feherje #protein #sports #edzés

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes depresszió betegségek diéta csokoládé pdf antioxidáns ebook cukor szakkönyv dietetikus dietetika gyógynövény étrend egészséges táplálkozás adaptogén teljesítményfokozás chocolate probiotikum colostrum egcg élelmiszerkémia gyógygomba probiotics D-vitamin dietetics C-vitamin étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás élelmiszermérnöki élelmiszer-kémia sportágspecifikus sporttáplálkozás cholin catechin funkcionálisélelmiszer

Szólj hozzá!

Kognitív zavart is okozhat a sok probiotikum?

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.08.27. 12:34

probio.PNG

Kognitív zavart is okozhat a sok probiotikum?

Források:
http://medicalonline.hu/…/kognitiv_zavart_is_okozhat_a_sok_…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29915215

A cikkben leírtak pár hete nagy nemzetközi publicitást kaptak, pro- és kontra is sok vélemény jelent meg. Szándékosan nem írtam erről, mert nagyon ellentmondásos terület, és nem akartam riadalmat kelteni.

Viszont, mivel már magyarul is olvashatunk erről, ezért annyit fűznék hozzá: a bélflóra manipulálása (mikrobiom analízis, pre-, probiotikumok alkalmazása) sok tekintetben olyan terület, mint a sportgenomika - evidencia alapú széles körű alkalmazásához még évekre vagy évtizedekre lehet szükség. Segítségünkre lehet a jövőben akár a fogyásban, a depresszió kezelésében és megelőzésében, sportteljesítmény javításában valamint sok más területen. Kétségtelenül nagyon ígéretes ez a kutatási terület. Jelenleg is alkalmazzuk szakemberként egy-egy helyzetben. A Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetben ezt írtam-idéztem erről:

"A probiotikumok olyan élő élelmiszer-alkotórészek (baktériumok, gombák), amelyek kedvező hatással vannak az ember egészségére. Egy mikroszervezet akkor nevezhető probiotikusnak, ha megfelel az alábbi öt kritériumnak:

1. az emberi szervezetből izolálható legyen

2. ne legyen patogén (tehát ne legyen ártalmas, ne idézzen elő betegséget)

3. álljon ellen a gastrointestinalis tractus szekrétumainak (gyomorsav, emésztőenzimek, antimicrobialis peptidek), őrizze meg életképességét a bélcsatorna egymást követő szakaszaiban

4. maradjon életképes az élelmiszer-ipari technológiai folyamatok során és a termék minőségmegőrzési idejének végéig

5. tudományosan igazolt legyen az egészséget kedvezően befolyásoló hatása
(Varga 2002)

....

A pre- és probiotikumok felhasználásának lehetőségeit a sport terén keveset vizsgálták, ezért csak hosszabb távú és általánosabb érvényű előnyöket lehet felsorolni. Az immunrendszer működésére a probiotikumok sportolókban is kedvezően hathatnak (Clancy 2006), ám fontos kiemelni azt a tényt, hogy mindezen pozitív hatások jórészt csak feltételezések (Fogelholm 2003; Gleeson 2004; Gleeson 2006). Alkalmazásuk célja állóképességi sportolókban a gyakran előforduló gyomor-bél rendszeri panaszok (hasi fájdalom, puffadás, flatulentia, hasmenés) enyhítése lehet, amely panaszok elsősorban a fizikai (a gastrointestinalis tractus perfusiójának csökkenése) és pszichés megterhelésnek tudhatóak be. A légúti megbetegedések előfordulását a Lactobacillus rhamnosus GG 3 hónapos alkalmazása maratonistákban a versenyt követő kéthetes megfigyelési idő során ugyan nem befolyásolta, viszont a gastrointestinalis panaszok időtartamát mérsékelni tudta (Kekkonen 2007), és némi kedvező immunrendszeri hatás az IgA-szint katonai kiképzés során történő esésére is kimutatható volt (Tiollier 2007). ....

A pre- és probiotikumok bevitelével járó előnyök sportolók számára a következőek lehetnek: az esetleges hypercholesterinaemia csökkentése, az immunrendszer feltételezett támogatása (drasztikus fogyókúrák, hiányállapotok, a terhelés hatásai gyengíthetik), fertőzések – különösen az emésztőrendszert érintőek – elleni védelem és a bélflóra egyensúlyának helyreállítása nagymértékű hús-, illetve fehérjefogyasztás esetén. Tapasztalatok szerint probiotikus élelmiszerek fogyasztásának segítségével mérsékelhető a gastrointestinalis problémák időtartama, enyhíthető a puffadás, meteorismus, emésztési zavarok, ezért alkalmazhatóak lehetnek a fehérjetartalmú és gyakran túl koncentrált folyékony italok által kiváltott hasmenés esetleges megelőzése vagy enyhítése, a jobb ásványianyag-felszívódás, a bél vitamintermelése fenntartásának elősegítése érdekében. Előnyös lehet a daganatos betegségek kockázatának feltételezett mérséklése is. Az erősebb immunrendszer, a fertőzések, emésztőrendszeri panaszok várható feltételezett csökkenése megéri ezt a kis figyelmet, hiszen betegen, hasi diszkomfortérzettel felkészülni és versenyezni is nehezebb. Az antibiotikum-kezelések, különböző gyógyszerek bélflórára gyakorolt kedvezőtlen hatását szintén érdemes így kivédeni, amennyire ez lehetséges..... A bél mikrobiomjának szabályozása a jövőben még jobban kiterjesztheti a pre- és probiotikumok alkalmazásának lehetőségeit (Tennyson 2008), kétségtelenül ez lehet a jövő teljesítményfokozó táplálkozásának egyik legfontosabb útja. Közvetlen ergogén hatásuk a pre- és probiotikumoknak ma még nem teljesen alátámasztott (Nichols 2007), de indirekt hatásokkal mindenképpen számolhatunk.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fontos tudnunk, hogy egyéni állapottól, betegségektől függően a probiotikus mikroorganizmusok egészségkárosodás kockázatát is magukban hordozzák, amennyiben a kedvező hatásokat nem elölt mikroorganizmusokkal idézzük elő (Zhang 2010; Verma 2010; Rayes 2009). Bizonyos betegségek (pl. súlyos acut pancreatitis) fennállásakor kockázatot is jelenthet használatuk (Koretz 2009). Mint Zajkás Gábor írja A tej szerepe a humán táplálkozásban című kötetben:

„Fokozott kockázatot jelent (a szepszis kialakulásának lehetőségét tekintve) a termék alkalmazása az immunrendszer legyengülésével járó betegségek esetén – beleértve a rosszindulatú daganatos betegségek okozta immunelégtelenséget –, valamint fokozott veszéllyel jár probiotikum adása koraszülöttek számára is. Kisebb kockázatot jelent alkalmazása centrálisvénás katéter, a bélnyálkahártya sérülésével járó betegség (hasmenéses betegségek, bélgyulladás), jejunostomia esetén, valamint olyan (széles spektrumú) antibiotikummal történő kezeléssel egy időben való adása, amelyre a probiotikum rezisztens. Emellett még kockázatos a probiotikum használata szívbillentyű betegség esetén (ez csak a Lactobacillus probiotikumra vonatkozik), és olyan probiotikum adása is kockázattal járhat, amely erősen tapad a bélnyálkahártyához. .....
A fentieket az irodalomban található, probiotikumokkal összefüggésbe hozható halálos végű szepszisek feldolgozása, elemzése alapján fogalmazták meg. .....Ez az egészséget súlyosan veszélyeztető helyzet a legyengült immunrendszerű betegekben alakulhat ki. Kiderült az is, hogy egyes törzsek antibiotikum rezisztensek, s erre a két tényezőre (transzlokáció és fertőzés, valamint antibiotikum rezisztencia) hivatkozva a közelmúltban Liong szorgalmazta a probiotikumok GRAS besorolásának a felülvizsgálatát.”
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(Zajkás G, Tej és tejtermékek fogyasztása és az egészség,
In: A Tej Szerepe A Humán Táplálkozásban, Szerk.: Kukovics S, Melánia Kiadó Kft.
2009, ISBN: 9789639740150

A fent leírt probiotikum-kritériumok tehát nem alkalmazhatóak minden esetben. Az ártalmak lehetőségének és az elölt mikroorganizmusok kimutatott előnyeinek ismeretében magát a „probiotikum” fogalmat és definícióját is érdemes lesz a jövőben a szakembereknek újragondolniuk."

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet, http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.hu/

Pánikba tehát egyáltalán nem kell esni, de orvossal és dietetikussal történő előzetes egyeztetés és folyamatos konzultáció nélkül alapvetően semmit sem javasolt szedni. Mindig ajánlott, hogy legyen követés is, legyen rendszeres egészségügyi kivizsgálás, mert egyénre szükséges szabni az étrendet és étrend-kiegészítést.

Címkék: sport halál tudomány tej mellékhatás antibiotikum tejtermék sérülések teljesítményfokozás sportorvos nutrition tejsavó probiotikum probiotics étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás sportdietetika sportélettan mikrobiom sportdietetikus metabolomika táplálkozás biokémia

Szólj hozzá!

Kötelező irodalom: ISSN exercise & sports nutrition review update 2018

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.08.02. 11:29

telező teljesítményfokozó sporttáplálkozás szakirodalom sportdietetikusoknak, edzőknek, tájékozódni kívánó sportolóknak (2018.08.01.): ISSN exercise & sports nutrition review update

img_20180802_105023.jpg

Hatástalan a DAA? Hatástalanok az ekdiszteroidok? Mennyi fehérjére van szüksége egy élsportolónak?
A válaszok elolvashatóak az alábbi 57 oldalas tömör összegzésben, áttekintésben amely a legfrissebb adatok alapján ír a sportolói fehérje, szénhidrát, vitamin szükségletről, az étrend-kiegészítő hatóanyagok tudományosan bizonyított felhasználási módjairól, illetve a hatástalan/nem igazolt hatású étrend-kiegészítőkről.

ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations
Chad M. KerksickEmail authorView ORCID ID profile, Colin D. Wilborn, Michael D. Roberts, Abbie Smith-Ryan, Susan M. Kleiner, Ralf Jäger, Rick Collins, Mathew Cooke, Jaci N. Davis, Elfego Galvan, Mike Greenwood, Lonnie M. Lowery, Robert Wildman, Jose Antonio and Richard B. KreiderEmail author
Journal of the International Society of Sports Nutrition201815:38
https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y© The Author(s). 2018
Received: 1 June 2018Accepted: 17 July 2018Published: 1 August 2018

Link:
https://jissn.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12970-018-0242-y

FREE EBBOOKS!!!!!!!!!!
További sok ezer oldalnyi irodalom angolul-magyarul (sportolói tányérok, Sporttáplálkozás alapjai kötet pdf stb.):

http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2017/11/28/kotelezo_irodalom_kondicionalis_es_koordinacios_kepessegek_fejlesztese

 


#teljesítményfokozósporttáplálkozás#étrendkiegészítõ #etrendkiegeszito#tihanyiandrás #sporttáplálkozás#sportdietetika #étrend #ismeretterjesztés#dietetika #dietetikusolvasmany #dietitan#dietitiansofinstagram #dietitianthings#sportdietetics #sportnutrition#supplements #performance#ergogenicsportsnutrition #nutrition#taplalkozas #táplálkozástudomány #etrend#étrend #fehérje #feherje #protein#creatine #hmb #sports #edzés #edzes

Címkék: ingyen sport letöltés edzés tudomány ingyenes táplálkozás olimpia mellékhatás pdf vitaminok protein étrend szénhidrát soccer sérülések taurin wada élsport teljesítményfokozás sportorvos sportteljesítmény tejsavó probiotikum étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás szabadidő-sport sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportélettan sports dietetics position paper paralympics sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus sportterápia szénhidráttöltés Sports Nutrition for Youth

Szólj hozzá!

Sportdietetikus posztgraduális képzés 2017-2018

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.07.09. 11:28

img_20180709_111852_633.jpg

Hír:

https://pte.hu/esemeny/etk_oklevelatado_unnepseg_pecsi_szechenyi_teren

Információk a képzésről:

http://felvetelizoknek.etk.pte.hu/sz_sportdietetika.html

#teljesítményfokozósporttáplálkozás #tihanyiandrás#sporttáplálkozás #sportdietetika #dietetika#dietetikus #taplalkozas#táplálkozásitanácsadás#táplálkozástudomány

 

Címkék: oktatás sport tudomány étrend teljesítményfokozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás teljesítményfokozó team sportdietetika sportdietetikus

Szólj hozzá!

PERFORMANCE NUTRITION INFOGRAPHICS

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.06.30. 09:40

performance.PNG

Élsportolóknak, szabadidő sportolóknak, edzőknek, dietetikusoknak és sportdietetikusoknak is hasznos összefoglaló a sporttáplálkozás fontos kérdéseiről röviden, könnyen, közérthetően!

PERFORMANCE NUTRITION INFOGRAPHICS: Tips for Athletic Trainers and Coaches

Link:
http://www.sportsrd.org/wp-content/uploads/2016/08/PerformanceNutritionInfographics_ForWeb_FINAL.pdf

További sok ezer oldalnyi irodalom angolul-magyarul (sportolói tányérok, Sporttáplálkozás alapjai kötet pdf stb.):

http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2017/11/28/kotelezo_irodalom_kondicionalis_es_koordinacios_kepessegek_fejlesztese

#teljesítményfokozósporttáplálkozás #tihanyiandrás#sporttáplálkozás #sportdietetika #dietetika#dietetikus #taplalkozas#táplálkozásitanácsadás#táplálkozástudomány

Címkék: ingyen sport könyv letöltés edzés tudomány ingyenes olimpia pdf ebook szakkönyv étrend élsport teljesítményfokozás sportorvos sportteljesítmény étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportélettan sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus Sports Nutrition for Youth

Szólj hozzá!

2018-as, frissített kiadvány: Sporttáplálkozás gyermekeknek - Sports Nutrition for Youth

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2018.05.29. 09:16

sportnutrition.JPG

2018-as, frissített kiadvány: Sporttáplálkozás gyermekeknek - Sports Nutrition for Youth: A Handbook for Coaches

A megosztásokat előre is köszönjük!

Copyright © (2018) Alberta Health Services. This material is protected by Canadian and other international copyright laws. All rights reserved. These materials are intended for general information only and are provided on an "as is", "where is" basis. Although reasonable efforts were made to confirm the accuracy of the information, Alberta Health Services does not make any representation or warranty, express, implied or statutory, as to the accuracy, reliability, completeness, applicability or fitness for a particular purpose of such information. These materials are not a substitute for the advice of a qualified health professional. Alberta Health Services expressly disclaims all liability for the use of these materials, and for any claims, actions, demands or suits arising from such use. This material may be reproduced without permission for non-profit education purposes. This material may not be changed without written permission from NutritionResources@albertahealthservices.ca.

Link:
https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/nutrition/if-nfs-sports-nutrition-for-youth.pdf

További sok ezer oldalnyi irodalom angolul-magyarul (sportolói tányérok, Sporttáplálkozás alapjai kötet pdf stb.):

http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2017/11/28/kotelezo_irodalom_kondicionalis_es_koordinacios_kepessegek_fejlesztese


#gyermeksporttáplálkozás#teljesítményfokozósporttáplálkozás#sporttáplálkozás #sportdietetika #edzes#edzés #étrendkiegészítõ #sports#Nutrition #sportsdietetics #sportsnutrition

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány gyermek olimpia pdf ebook szakkönyv étrend élsport teljesítményfokozás sportteljesítmény étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás sportdietetikus gyermeksporttáplálkozás Sports Nutrition for Youth

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása