HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

________________________________ A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviselem - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetem át a gyakorlatba amikor amatőr vagy olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítomk össze. Célom a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése. Ezért egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül ebben a blogban a legfrissebb letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat is megismertetem az olvasóimmal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője és a Teljesítményfokozó Team írják. A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ! A http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu oldal és a www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/ facebook közösségi blogoldal olvasóiról, lájkolóiról adatgyűjtés, adatrögzítés, és más a GDPR hatálya alá tartozó adatkezelés A http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu blog és www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/ facebook közösségi blogoldal kezelője által nem történik. A blog.hu és facebook.com adatgyűjtéséről, adatkezeléséről (amelyek a fenti blogoldalakra is vonatkoznak) azok adatvédelmi tájékoztatójában talál információt az érdeklődő.

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2012 (1) 2015 (2) 2016 (4) 2018 (1) aas (1) acetaminophen (1) adaptogén (1) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) aminosav (1) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (3) angol (3) antibiotikum (1) antidoping (9) antidopping (20) antioxidáns (4) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (2) béta-alanin (1) betegségek (2) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (3) boksz (1) borsó (1) C-vitamin (2) caffeine (2) cancer (1) carnitine (1) catechin (1) chocolate (1) cholin (1) cikk (1) clenbuterol (2) colostrum (1) consensus (1) cordain (1) cordyceps (3) creatin (3) cryotherapy (1) Család-barát magazin (1) csalók (24) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (1) csontok (1) cukor (1) curling (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (16) daa (5) depresszió (1) diéta (1) dietetics (15) dietetika (24) dietetikus (9) dmaa (2) doping (14) dopping (71) doppingvétség (8) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) e171 (1) eb (1) ebook (88) edible insects (1) edzés (82) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) efsa (1) egcg (1) egészséges táplálkozás (7) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (3) élelmiszer-kémia (5) élelmiszerbiztonság (1) élelmiszerkémia (4) élelmiszermérnöki (4) élelmiszertoxikológia (1) élelmiszer higiéné (2) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (97) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (8) ergolyticus (4) ergometria (1) erőfejlesztés (1) erőss zsolt (1) essna (1) étrend (89) étrend-kiegészítők (149) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) Fábián István (1) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (11) fenetilamin (2) fényképek (1) férgek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fogyókúra (4) folyadék (1) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) futás (3) futball (2) gabona (1) gladiátor (1) gombatoxin (1) gratuláció (1) green tea (1) gyermek (11) gyermeksporttáplálkozás (3) gyilkosság (1) gyógygomba (3) gyógynövény (4) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) hal (1) halál (53) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (2) hegymászás (2) hepatotoxicity (1) herekárosodás (1) HIF-1 (2) himalája (2) hipoxia (5) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (9) HUNADO (10) hungary (1) hús (2) hypoxic (2) iaaf (1) ibuprofén (1) ibuprofen (1) időskor (4) IGF-I (1) immunmodulálás (12) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (60) ingyenes (97) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (3) izomgörcsök (2) izomműködés (2) ízület (3) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kazein (2) kecske (2) kiállítás (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kollagén (1) kolosztrum (1) kondícionálás (1) kondroitin-szulfát (1) konferencia (6) könyv (100) könyvajánló (6) konzultáció (2) koordináció (1) kopás (1) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (20) kreatin-nitrát (1) krioterápia (1) kutatás (1) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (72) leucin (1) leucine (1) libidó (1) m4sport.hu (1) macs (12) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (13) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) máj (1) májkárosító (1) mák (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) melanoma (1) mellékhatás (64) metabolomika (1) mikotoxin (1) mikroalga (3) military (1) mlm (1) mob (9) mokka (2) mountainbike (1) Mountaineering (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (2) nasa (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) nem szteroid gyulladásgátlók (1) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nob (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (3) nutrigenomika (4) nutrition (4) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) oktatás (1) olimpia (60) orvosi (10) oxigénezett víz (3) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (6) paralympics (2) parasport (6) paraziták (1) pdf (65) pediatric (2) phelps (2) Phjongcshang (1) pi-víz (1) pistorius (2) politika (4) porc (1) position paper (5) potencia (1) probiotikum (3) protein (9) PyeongChang (1) PyeongChang 2018 (1) rádió interjú (2) rák (10) ramadan (2) Ramadán (1) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (3) rehabilitáció (4) rendelés (1) rendészet (3) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (2) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) s (2) scitec nutrition (1) sérülések (93) Sildenafil (1) smr (1) soccer (2) spartathlon (1) special olimpics (2) sport (112) sportágspecifikus sporttáplálkozás (44) sportágspecifikus táplálkozás (31) sportdietetika (63) sportdietetikus (7) sportélettan (20) sportorvos (24) Sportpszichológia (6) sports dietetics (36) Sports Nutrition for Youth (3) sporttáplálkozás (86) sportteljesítmény (25) sportterápia (4) Strength Training (2) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) szabadidő-sport (6) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (71) Szegedi Olimpiai Központ (2) szénhidrát (2) szénhidráttöltés (2) szildenafil (2) szívleállás (1) szója (1) szteroidok (18) szusi (1) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (19) táplálkozás (15) táplálkozás biokémia (1) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (2) tbi (7) teacrin (2) team (1) téglajegy (1) tej (4) tejsavó (3) tejtermék (3) téli olimpia (2) teljesítményfokozás (131) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (102) teljesítményfokozó team (43) tenger gyümölcsi (1) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (13) testépítés (7) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (10) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (72) TiO2 (1) titán-dioxid (2) tkm (14) TMAO (1) tojás (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (2) toxikológia (1) trendek (2) triatlon (2) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (129) tv2 (3) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (2) ultramaraton (3) űrhajósok (2) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) utazás (1) vadhús (1) vallás (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (5) viagra (1) videó (7) vita (1) vitaminok (2) víz (1) vörös húsok (2) wada (19) webbeteg (1) wellness (2) whey (3) who (2) xenon (1) zene (1) zöld tea (1) zsírszövet (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


Testépítők étrendje, nyilatkozik Tihanyi András, MDOSZ Sportdietetikai Munkacsoport vezetője

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.11.17. 12:15

 Testépítők étrendje, nyilatkozik Tihanyi András, MDOSZ Sportdietetikai Munkacsoport vezetője Tihanyi András, az MDOSZ Sportdietetika Munkacsoportjának vezetője ("civilben" a Teljesítményfokozó Team tagja) nyilatkozott a testépítés étrendjéről és a sportág kockázatairól Sorsközösség - Testépítők…

Címkék: interjú videó halál testépítés dopping étrend sérülések mdosz tihanyi andrás teljesítményfokozó team antidopping sportdietetika sportágspecifikus sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Halló, itt Rió! - Aktualitások a sporttáplálkozás szakmai helyzetéről

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.08.15. 11:05

Halló, itt Rió! - Aktualitások a sporttáplálkozás szakmai helyzetéről a megfelelő helyen, a magyar dietetikában, interjú Tihanyi András dietetikussal (Teljesítményfokozó Team) Teljesítményfokozó Team (Somogyi-Kovács Anita, Tihanyi András) vélemény: Bizony fontos minden sportoló, és az Olimpia…

Címkék: interjú videó olimpia 2016 teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás teljesítményfokozó team

Szólj hozzá!

Kolbásszal készült a válogatott az Eb-re - Tihanyi András dietetikus interjú

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.07.07. 17:05

  Kolbásszal készült a válogatott az Eb-re - Tihanyi András dietetikus (Teljesítményfokozó Team) interjú TV2 MOKKA - Labdarúgók sporttáplálkozása - 2016. június 27. 9:39 Kolbásszal és szalonnával készült a magyar válogatott. Hogy mennyire tudta ez a játékosokat felpörgetni, illetve milyen a…

Címkék: interjú videó mokka labdarúgás eb teljesítményfokozás sporttáplálkozás tihanyi andrás teljesítményfokozó team

Szólj hozzá!

TKM - Tihanyi András beszélgetés II. rész - Táplálkozási alapelvek - Kalóriaszámlálás - Időzítés, eloszlás (böjtök)

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.03.03. 17:37

Táplálkozási alapelvek - Kalóriaszámlálás - Időzítés, eloszlás (böjtök) Folyt.köv.!I. rész Teljesítményfokozó csoport: https://www.facebook.com/pages/teljesitmenyfokozohu/386403191539055 TKM (Testkultúra Műhely):https://www.facebook.com/groups/testkulturamuhely/

Címkék: interjú videó tkm tihanyi andrás Testkultúra Műhely

Szólj hozzá!

TKM - Tihanyi András beszélgetés I. rész

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.03.02. 18:22

  TKM - Tihanyi András beszélgetés I. részÖt napon keresztül minden 17:00 órakor a taplalkozas a téma, a Testkultúra Műhely keretein belül.   #01 - Bemutatkozás, ismerkedés- Teljesítményfokozó sporttáplálkozás című könyv  Folyt.köv.! A könyvről…

Címkék: interjú videó tkm teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás Testkultúra Műhely

1 komment

Tiszaújvárosi Vízi SE Sporttáplálkozási előadás videó

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2013.12.09. 11:39

A Tiszaújvárosi Vízi SE szervezésében egy érdekes előadást hallgathattak az érdeklődők 2013. november 15-én a Sportcentrum súlyemelő termében. A sportoláshoz, versenyzéshez elengedhetetlenül fontos, táplálkozással kapcsolatos előadást tartott a Sportorvos Portál két…

Címkék: interjú videó előadás teljesítményfokozó sporttáplálkozás tvse

Szólj hozzá!

Katus Attila mindenkinek ajánlja a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetet :)

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2013.01.14. 08:20

Család-barát magazin, 2013. január 10., Katus Attila a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetről:   Nézd meg a teljes műsort is! http://videotar.mtv.hu/Videok/2013/01/10/11/Csalad_barat_2013_januar_10_.aspx Könyv adatai: Szerző: Tihanyi András ; Szerkesztő: Várhegyi…

Címkék: könyv videó edzés edző teljesítményfokozás Katus Attila Család-barát magazin

Szólj hozzá!