HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

------------------------------------------------------- Adatvédelmi információk A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás* a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviselem dietetikusként (Tihanyi András) - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetem át a gyakorlatba amikor amatőr vagy élsportoló, akár olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítom össze. Célom a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése blogoldalakon, előadások tartásán és más tevékenységeken keresztül. Ezért az egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül végzett tevékenységemen túl ebben a tematikus blogban az általam ismert friss és ingyenesen legálisan letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat és kapcsolódó információkat is megismertetem az olvasóimmal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője (Tihanyi András) írja, aki a http://teljesitmenyfokozo.hu/ oldalon vagy http://tihanyiandras.hu/ oldalon elérhető - ezeken az oldalakon külön Adatvédelmi tájékoztató található, a sütik (cookie-k) pedig alapértelmezésben kikapcsolt állapotban vannak! A http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu oldal és a facebook közösségi blogoldal olvasóiról, lájkolóiról adatgyűjtés, adatrögzítés, és más a GDPR hatálya alá tartozó adatkezelés A http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu blog és a facebook közösségi blogoldal kezelője által nem történik. Az oldalon az adatok gyűjtését és kezelését, pl. sütik alkalmazásával a Facebook, a blog.hu oldalon a Facebook, Google, blog.hu (Inda-Labs) és más velük együttműködő cégek végzik. További információkért kérem, olvassa el az alább található adatvédelmi elveket. Amennyiben nem regisztrált Facebook-felhasználó akkor a blogoldal kezelője semmilyen információt nem kap a Facebook-tól az a blogoldalon tett látogatásról, illetve annak használatáról. Ez azokra a Facebook-felhasználókra is vonatkozik, akik csupán információszerzés céljából keresik fel a blogoldalt. Amennyiben követi és\vagy kedveli ezen oldalamat, vagy ezen található képek és posztok valamelyikét: a Facebook hozzáadja a profilját a követőket tartalmazó listához vagy adott kép, illetve poszt lájkolóinak köréhez, és azt a rendelkezésemre bocsátja (látni fogom a lájkolást, megosztást, hozzászólást vagy egyéb nyilvános tevékenységet). A személyes profilokból csak a publikus információkat láthatom. Ezt a saját tartalomra vonatkozó láthatóságot mindenki Facebook-beállításaiban határozhatja meg. Emellett, Facebook-beállításokban (https://www.facebook.com/settings?tab=privacy) arra is lehetőség, hogy kedvelését az olvasó elrejtse, illetve visszavonja a blogoldal követését. Ezt követően a profil többé nem jelenik meg az oldal lájkolóinak listájában. A Facebook követőkkel kapcsolatban statisztikai információkat szolgáltat számomra - a blog.hu pedig napi-heti stb. nézettséget mutat további információk számomra történő átadása nélkül. Ezek névhez nem köthető demográfiai adatok, amelyek pl. az életkorra, nemre, illetve lakóhelyre, vagy a blog.hu-nál az olvasók számára vonatkoznak. Látom például a facebookon, hogy a követők „x” %-a 24 és 34 év közötti férfi. Nincs lehetőségem a statisztikai adatokat a követők profil-adataival összekapcsolni egyik oldalon sem. A blog.hu oldalon a blog.hu rendszerben kommentet író személy email-címe látható a blog kezelője által! A blog.hu és facebook.com adatgyűjtéséről, adatkezeléséről (amelyek a fenti blogoldalakra is vonatkoznak) azok adatvédelmi tájékoztatójában talál információt az érdeklődő: https://blog.hu/adatvedelmi https://hu-hu.facebook.com/privacy/explanation https://www.facebook.com/about/privacy/update/printable https://policies.google.com/?hl=hu *A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ! --------------------------------------- Egészségügyi információk: A közölt információk kizárólag ismeretterjesztő és szórakoztató jellegűek. Bármilyen étrendi és edzésbeli változtatás előtt orvossal és dietetikussal konzultálni szükséges! A leírtak nem helyettesíthetik a szakmájában jártas dietetikus és szak-/házi-/sportorvos tanácsát. Nem szolgálnak betegségek kezelése, megelőzése céljára, és nem adnak pontos útmutatást emberek dietetikai ellátásához, vagy bármilyen betegségének vagy fennálló egészségügyi állapotának kezeléséhez. Az fenti információk ellenére történő egyéni, saját felelősségre történő alkalmazásból eredő anyagi veszteségekért, sérülésekért, egészségkárosodásokért, és kedvezőtlen, teljesítményre gyakorolt hatásokért semmilyen nemű és mértékű felelősséget nem vállalok.

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2012 (1) 2015 (2) 2016 (4) 2018 (1) aas (5) acetaminophen (1) adaptogén (2) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) aminosav (1) amputee (1) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (8) angol (3) antibiotikum (2) antidoping (16) antidopping (27) antioxidáns (5) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (2) béta-alanin (1) betegségek (3) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (3) boksz (1) borsó (1) C-vitamin (3) caffeine (2) cancer (1) carnitine (1) catechin (2) chocolate (2) cholin (2) cikk (1) clenbuterol (2) colostrum (2) consensus (1) cordain (1) cordyceps (3) creatin (3) cryotherapy (1) Család-barát magazin (1) csalók (24) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (2) csontok (1) cukor (2) curling (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (17) daa (5) depresszió (2) diéta (2) dietetics (16) dietetika (25) dietetikus (10) dmaa (2) doping (18) dopping (79) doppingvétség (13) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) e171 (1) eb (1) ebook (90) edible insects (1) edzés (92) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) efsa (1) egcg (2) egészséges táplálkozás (8) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (4) élelmiszer-kémia (6) élelmiszerbiztonság (1) élelmiszerkémia (5) élelmiszermérnöki (5) élelmiszertoxikológia (1) élelmiszer higiéné (2) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (106) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (8) ergolyticus (4) ergometria (1) erőfejlesztés (1) erőss zsolt (1) essna (1) étrend (96) étrend-kiegészítők (158) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) Fábián István (1) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (11) fenetilamin (2) fényképek (1) férgek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fodmap (1) fogyókúra (4) folyadék (1) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) funkcionálisélelmiszer (1) futás (4) futball (2) futókhasmenése (1) gabona (1) GH (1) gladiátor (1) gombatoxin (1) gratuláció (1) green tea (1) gyermek (11) gyermeksporttáplálkozás (3) gyilkosság (1) gyógygomba (4) gyógynövény (5) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) hal (1) halál (58) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (2) hegymászás (2) hepatotoxicity (1) herekárosodás (1) HIF-1 (2) himalája (2) hipoxia (5) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (10) HUNADO (15) hungary (1) hús (2) hypoxic (2) iaaf (1) ibuprofen (1) ibuprofén (1) időskor (4) IGF-I (2) immunmodulálás (12) impingement szindróma (1) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (61) ingyenes (98) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (3) izomgörcsök (2) izomműködés (2) ízület (3) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) káromkodás (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kazein (2) kecske (2) kiállítás (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kollagén (1) kolosztrum (1) kondícionálás (1) kondroitin-szulfát (1) konferencia (9) könyv (102) könyvajánló (6) konzultáció (2) koordináció (1) kopás (1) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (20) kreatin-nitrát (1) krioterápia (1) kutatás (1) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (75) leucin (1) leucine (1) libidó (1) lowfodmap (1) m4sport.hu (1) macs (18) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (18) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) máj (1) májkárosító (1) mák (2) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) melanoma (1) mellékhatás (72) metabolomika (2) mikotoxin (1) mikroalga (3) mikrobiom (1) military (1) mlm (1) mob (9) mokka (2) mountainbike (1) Mountaineering (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (2) nasa (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) nem szteroid gyulladásgátlók (1) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nob (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (3) nutrigenomika (4) nutrition (5) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) oktatás (1) olimpia (66) orvosi (11) oxigénezett víz (3) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (8) paralympics (4) parasport (8) paraziták (1) pdf (68) pediatric (2) phelps (2) Phjongcshang (1) pi-víz (1) pistorius (2) politika (4) porc (1) position paper (5) potencia (1) probiotics (2) probiotikum (5) prosthetics (1) protein (9) PyeongChang (1) PyeongChang 2018 (1) rádió interjú (2) rák (10) ramadan (2) Ramadán (1) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (4) rehabilitáció (5) rendelés (1) rendészet (3) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (2) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) runners diarrhea (1) running (1) s (2) saps (1) scitec nutrition (1) sérülések (103) shoulder impingement (1) Sildenafil (1) smr (1) soccer (2) spartathlon (1) special olimpics (3) sport (120) sportágspecifikus sporttáplálkozás (52) sportágspecifikus táplálkozás (35) sportdietetika (72) sportdietetikus (13) sportélettan (26) sportmedicine (2) sportorvos (33) Sportpszichológia (6) sportsebészet (1) sports dietetics (41) Sports Nutrition for Youth (4) sporttáplálkozás (96) sportteljesítmény (30) sportterápia (6) Strength Training (2) Subacromial pain syndrome (1) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) surgery (1) szabadidő-sport (6) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (73) Szegedi Olimpiai Központ (2) szénhidrát (2) szénhidráttöltés (2) szildenafil (2) szívleállás (1) szója (1) szteroidok (24) szusi (1) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (20) táplálkozás (15) táplálkozás biokémia (2) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (2) tbi (7) teacrin (2) team (1) téglajegy (1) tej (5) tejsavó (4) tejtermék (4) téli olimpia (3) teljesítményfokozás (142) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (113) teljesítményfokozó team (44) tenger gyümölcsi (1) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (14) testépítés (8) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (12) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (78) TiO2 (1) titán-dioxid (2) tkm (14) TMAO (1) tojás (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (3) toxikológia (1) trendek (2) triatlon (3) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (141) tv2 (3) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (3) ultramaraton (4) űrhajósok (2) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) utazás (1) vadhús (1) vallás (1) vállműtét (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (5) viagra (1) videó (8) vita (1) vitaminok (2) víz (1) vörös húsok (2) wada (26) webbeteg (1) wellness (2) whey (3) who (2) xenon (1) zene (1) zöld tea (1) zsírszövet (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


A blogban használt címkék: . 2012 2015 2016 2018 aas acetaminophen adaptogén aging agysérülés agysorvadás alcohol alkohol amerikaifutball aminosav amputee anabolikus izoflavon anabolikus szteroid angol antibiotikum antidoping antidopping antioxidáns antropometria arzén asea asthma Athlete’s Plates athletics atlétika basketball bcaa BEAC Béres-csepp béta-alanin betegségek birkózó Blood Flow Restriction body.builder.hu bodybuilding boksz borsó C-vitamin caffeine cancer carnitine catechin chocolate cholin cikk clenbuterol colostrum consensus cordain cordyceps creatin cryotherapy Család-barát magazin csalók csaló napok csecsemő csokoládé csontok cukor curling CXVII. Országos Bajnokság d-Aspartic acid D-aszparaginsav D-vitamin daa depresszió diéta dietetics dietetika dietetikus dmaa doping dopping doppingvétség Dr. Lubics Szilvia Dr. Tóth Barbara drog DrugsBunny Drugs Bunny Dr Demeter Nikolett Dudás Miklós e171 eb ebook edible insects edzés edző edzők edzőtábor edzőterem edző válaszol efsa egcg egészséges táplálkozás egészsésport ehető rovarok ekdiszteroid élelmiszer-kémia élelmiszerbiztonság élelmiszerkémia élelmiszermérnöki élelmiszertoxikológia élelmiszer higiéné életmód ÉLETTAN Elliot Rodger előadás élsport emésztőrendszer encyclopedia endokrinológia energiaital entomofágia epigenetika epo ergolyticus ergometria erőfejlesztés erőss zsolt essna étrend étrend-kiegészítők étrendi időzítés evezés evezősök exercise induced astma extrém extrém sport Fábián István facebook fájdalomcsillapítók Fazekas Róbert fehérje fenetilamin fényképek férgek fertőzések FIFA film fitoterápia fizioterápia fodmap fogyókúra folyadék folyadékfogyasztás fotó funkcionálisélelmiszer futás futball futókhasmenése gabona GH gladiátor gombatoxin gratuláció green tea gyermek gyermeksporttáplálkozás gyilkosság gyógygomba gyógynövény gyógyszerészet gyógytornász Gyömbér Noémi hal halál harc harcművészet hegyi betegségek hegymászás hepatotoxicity herekárosodás HIF-1 himalája hipoxia hirtv hmb homeopátia humor HUNADO hungary hús hypoxic iaaf ibuprofen ibuprofén időskor IGF-I immunmodulálás impingement szindróma index.hu india indoor ingyen ingyenes interjú International Society of Sports Nutrition position stands ioc izomgörcsök izomműködés ízület judo kaatsu Kancsendzönga Karakas Hedvig karate karnitin káromkodás katonai Katus Attila kávé kazein kecske kiállítás Kőbájker kobalt kodpiszkalo koffein kókler kolin kollagén kolosztrum kondícionálás kondroitin-szulfát konferencia könyv könyvajánló konzultáció koordináció kopás kopaszodás korrupció kosárlabda Kossuth Rádió közérzet kreatin kreatin-nitrát krioterápia kutatás küzdősport L-karnitin labdarúgás lakatos péter Lance Armstrong leégés letöltés leucin leucine libidó lowfodmap m4sport.hu macs magaslati edzés Magyar Antidopping Csopor Magyar Diáksport Szövetség Magyar Elhízástudományi Társaság Magyar Sporttudományi Társaság magzat máj májkárosító mák marhafehérje marihuána martial arts Matt Cahill mbsz mdosz megelőzés melanoma mellékhatás metabolomika mikotoxin mikroalga mikrobiom military mlm mob mokka mountainbike Mountaineering mstt MTSZ multivitamin munkacsoport nanorészecskék nasa nébih Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban nem szteroid gyulladásgátlók népbetegségek neurotoxicitás nfl nitrát nob nőnap nonszteroid gyulladáscsökkentők nsaid nutrigenomika nutrition obesitologica hungarica oéti okklúziós edzés ökölvívás okostányér oktatás olimpia orvosi oxigénezett víz Oxilofrine OxyElite Pro paleolit pályázat paracetamol paralimpia paralympics parasport paraziták pdf pediatric phelps Phjongcshang pi-víz pistorius politika porc position paper potencia probiotics probiotikum prosthetics protein PyeongChang PyeongChang 2018 rádió interjú rák ramadan Ramadán receptek regeneráció regeneration rehabilitáció rendelés rendészet riasztás rio Rió 2016 rizs rögbi roid rage rovarok rowing rugby runners diarrhea running s saps scitec nutrition sérülések shoulder impingement Sildenafil smr soccer spartathlon special olimpics sport sportágspecifikus sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportdietetikus sportélettan sportmedicine sportorvos Sportpszichológia sportsebészet sports dietetics Sports Nutrition for Youth sporttáplálkozás sportteljesítmény sportterápia Strength Training Subacromial pain syndrome suhanj SUHANJ! Fitness surgery szabadidő-sport szabó gyuri bácsi szabó s. andrás szakértő szakkönyv Szegedi Olimpiai Központ szénhidrát szénhidráttöltés szildenafil szívleállás szója szteroidok szusi taekwondo tanácsadás tankönyv táplálkozás táplálkozás biokémia tartalom tartalomjegyzék tata Tatai Olimpiai Központ taurin tbi teacrin team téglajegy tej tejsavó tejtermék téli olimpia teljesítményfokozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás teljesítményfokozó team tenger gyümölcsi tenisz tennis tények tények extra terhelésélettan testépítés Testkultúra Műhely testtömegcsökkentő étrend tesztoszteron tesztoszteron emag tesztoszteron fokozók tihanyi andrás TiO2 titán-dioxid tkm TMAO tojás történelem Tóth Gábor továbbképzés toxikológia trendek triatlon Triphasic Training trx tűcsere tudomány tv2 tvse új diéta ultrafutás ultramaraton űrhajósok űrutazás úszás úszó OB utazás vadhús vallás vállműtét Várhegyi Márton vegán vegetáriánus verseny vese viagra videó vita vitaminok víz vörös húsok wada webbeteg wellness whey who xenon zene zöld tea zsírszövet β-phenethylamine