HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

________________________________ A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviselem - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetem át a gyakorlatba amikor amatőr vagy olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítomk össze. Célom a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése. Ezért egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül ebben a blogban a legfrissebb letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat is megismertetem az olvasóimmal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője és a Teljesítményfokozó Team írják. A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ! A http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu oldal és a www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/ facebook közösségi blogoldal olvasóiról, lájkolóiról adatgyűjtés, adatrögzítés, és más a GDPR hatálya alá tartozó adatkezelés A http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu blog és www.facebook.com/teljesitmenyfokozo.hu/ facebook közösségi blogoldal kezelője által nem történik. A blog.hu és facebook.com adatgyűjtéséről, adatkezeléséről (amelyek a fenti blogoldalakra is vonatkoznak) azok adatvédelmi tájékoztatójában talál információt az érdeklődő.

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2012 (1) 2015 (2) 2016 (4) 2018 (1) aas (1) acetaminophen (1) adaptogén (1) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) aminosav (1) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (3) angol (3) antibiotikum (1) antidoping (9) antidopping (20) antioxidáns (4) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (2) béta-alanin (1) betegségek (2) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (3) boksz (1) borsó (1) C-vitamin (2) caffeine (2) cancer (1) carnitine (1) catechin (1) chocolate (1) cholin (1) cikk (1) clenbuterol (2) colostrum (1) consensus (1) cordain (1) cordyceps (3) creatin (3) cryotherapy (1) Család-barát magazin (1) csalók (24) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (1) csontok (1) cukor (1) curling (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (16) daa (5) depresszió (1) diéta (1) dietetics (15) dietetika (24) dietetikus (9) dmaa (2) doping (14) dopping (71) doppingvétség (8) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) e171 (1) eb (1) ebook (88) edible insects (1) edzés (82) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) efsa (1) egcg (1) egészséges táplálkozás (7) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (3) élelmiszer-kémia (5) élelmiszerbiztonság (1) élelmiszerkémia (4) élelmiszermérnöki (4) élelmiszertoxikológia (1) élelmiszer higiéné (2) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (97) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (8) ergolyticus (4) ergometria (1) erőfejlesztés (1) erőss zsolt (1) essna (1) étrend (89) étrend-kiegészítők (149) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) Fábián István (1) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (11) fenetilamin (2) fényképek (1) férgek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fogyókúra (4) folyadék (1) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) futás (3) futball (2) gabona (1) gladiátor (1) gombatoxin (1) gratuláció (1) green tea (1) gyermek (11) gyermeksporttáplálkozás (3) gyilkosság (1) gyógygomba (3) gyógynövény (4) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) hal (1) halál (53) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (2) hegymászás (2) hepatotoxicity (1) herekárosodás (1) HIF-1 (2) himalája (2) hipoxia (5) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (9) HUNADO (10) hungary (1) hús (2) hypoxic (2) iaaf (1) ibuprofén (1) ibuprofen (1) időskor (4) IGF-I (1) immunmodulálás (12) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (60) ingyenes (97) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (3) izomgörcsök (2) izomműködés (2) ízület (3) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kazein (2) kecske (2) kiállítás (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kollagén (1) kolosztrum (1) kondícionálás (1) kondroitin-szulfát (1) konferencia (6) könyv (100) könyvajánló (6) konzultáció (2) koordináció (1) kopás (1) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (20) kreatin-nitrát (1) krioterápia (1) kutatás (1) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (72) leucin (1) leucine (1) libidó (1) m4sport.hu (1) macs (12) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (13) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) máj (1) májkárosító (1) mák (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) melanoma (1) mellékhatás (64) metabolomika (1) mikotoxin (1) mikroalga (3) military (1) mlm (1) mob (9) mokka (2) mountainbike (1) Mountaineering (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (2) nasa (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) nem szteroid gyulladásgátlók (1) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nob (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (3) nutrigenomika (4) nutrition (4) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) oktatás (1) olimpia (60) orvosi (10) oxigénezett víz (3) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (6) paralympics (2) parasport (6) paraziták (1) pdf (65) pediatric (2) phelps (2) Phjongcshang (1) pi-víz (1) pistorius (2) politika (4) porc (1) position paper (5) potencia (1) probiotikum (3) protein (9) PyeongChang (1) PyeongChang 2018 (1) rádió interjú (2) rák (10) ramadan (2) Ramadán (1) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (3) rehabilitáció (4) rendelés (1) rendészet (3) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (2) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) s (2) scitec nutrition (1) sérülések (93) Sildenafil (1) smr (1) soccer (2) spartathlon (1) special olimpics (2) sport (112) sportágspecifikus sporttáplálkozás (44) sportágspecifikus táplálkozás (31) sportdietetika (63) sportdietetikus (7) sportélettan (20) sportorvos (24) Sportpszichológia (6) sports dietetics (36) Sports Nutrition for Youth (3) sporttáplálkozás (86) sportteljesítmény (25) sportterápia (4) Strength Training (2) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) szabadidő-sport (6) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (71) Szegedi Olimpiai Központ (2) szénhidrát (2) szénhidráttöltés (2) szildenafil (2) szívleállás (1) szója (1) szteroidok (18) szusi (1) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (19) táplálkozás (15) táplálkozás biokémia (1) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (2) tbi (7) teacrin (2) team (1) téglajegy (1) tej (4) tejsavó (3) tejtermék (3) téli olimpia (2) teljesítményfokozás (131) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (102) teljesítményfokozó team (43) tenger gyümölcsi (1) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (13) testépítés (7) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (10) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (72) TiO2 (1) titán-dioxid (2) tkm (14) TMAO (1) tojás (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (2) toxikológia (1) trendek (2) triatlon (2) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (129) tv2 (3) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (2) ultramaraton (3) űrhajósok (2) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) utazás (1) vadhús (1) vallás (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (5) viagra (1) videó (7) vita (1) vitaminok (2) víz (1) vörös húsok (2) wada (19) webbeteg (1) wellness (2) whey (3) who (2) xenon (1) zene (1) zöld tea (1) zsírszövet (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


A blogban használt címkék: . 2012 2015 2016 2018 aas acetaminophen adaptogén aging agysérülés agysorvadás alcohol alkohol amerikaifutball aminosav anabolikus izoflavon anabolikus szteroid angol antibiotikum antidoping antidopping antioxidáns antropometria arzén asea asthma Athlete’s Plates athletics atlétika basketball bcaa BEAC Béres-csepp béta-alanin betegségek birkózó Blood Flow Restriction body.builder.hu bodybuilding boksz borsó C-vitamin caffeine cancer carnitine catechin chocolate cholin cikk clenbuterol colostrum consensus cordain cordyceps creatin cryotherapy Család-barát magazin csalók csaló napok csecsemő csokoládé csontok cukor curling CXVII. Országos Bajnokság d-Aspartic acid D-aszparaginsav D-vitamin daa depresszió diéta dietetics dietetika dietetikus dmaa doping dopping doppingvétség Dr. Lubics Szilvia Dr. Tóth Barbara drog DrugsBunny Drugs Bunny Dr Demeter Nikolett Dudás Miklós e171 eb ebook edible insects edzés edző edzők edzőtábor edzőterem edző válaszol efsa egcg egészséges táplálkozás egészsésport ehető rovarok ekdiszteroid élelmiszer-kémia élelmiszerbiztonság élelmiszerkémia élelmiszermérnöki élelmiszertoxikológia élelmiszer higiéné életmód ÉLETTAN Elliot Rodger előadás élsport emésztőrendszer encyclopedia endokrinológia energiaital entomofágia epigenetika epo ergolyticus ergometria erőfejlesztés erőss zsolt essna étrend étrend-kiegészítők étrendi időzítés evezés evezősök exercise induced astma extrém extrém sport Fábián István facebook fájdalomcsillapítók Fazekas Róbert fehérje fenetilamin fényképek férgek fertőzések FIFA film fitoterápia fizioterápia fogyókúra folyadék folyadékfogyasztás fotó futás futball gabona gladiátor gombatoxin gratuláció green tea gyermek gyermeksporttáplálkozás gyilkosság gyógygomba gyógynövény gyógyszerészet gyógytornász Gyömbér Noémi hal halál harc harcművészet hegyi betegségek hegymászás hepatotoxicity herekárosodás HIF-1 himalája hipoxia hirtv hmb homeopátia humor HUNADO hungary hús hypoxic iaaf ibuprofén ibuprofen időskor IGF-I immunmodulálás index.hu india indoor ingyen ingyenes interjú International Society of Sports Nutrition position stands ioc izomgörcsök izomműködés ízület judo kaatsu Kancsendzönga Karakas Hedvig karate karnitin katonai Katus Attila kávé kazein kecske kiállítás Kőbájker kobalt kodpiszkalo koffein kókler kolin kollagén kolosztrum kondícionálás kondroitin-szulfát konferencia könyv könyvajánló konzultáció koordináció kopás kopaszodás korrupció kosárlabda Kossuth Rádió közérzet kreatin kreatin-nitrát krioterápia kutatás küzdősport L-karnitin labdarúgás lakatos péter Lance Armstrong leégés letöltés leucin leucine libidó m4sport.hu macs magaslati edzés Magyar Antidopping Csopor Magyar Diáksport Szövetség Magyar Elhízástudományi Társaság Magyar Sporttudományi Társaság magzat máj májkárosító mák marhafehérje marihuána martial arts Matt Cahill mbsz mdosz megelőzés melanoma mellékhatás metabolomika mikotoxin mikroalga military mlm mob mokka mountainbike Mountaineering mstt MTSZ multivitamin munkacsoport nanorészecskék nasa nébih Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban nem szteroid gyulladásgátlók népbetegségek neurotoxicitás nfl nitrát nob nőnap nonszteroid gyulladáscsökkentők nsaid nutrigenomika nutrition obesitologica hungarica oéti okklúziós edzés ökölvívás okostányér oktatás olimpia orvosi oxigénezett víz Oxilofrine OxyElite Pro paleolit pályázat paracetamol paralimpia paralympics parasport paraziták pdf pediatric phelps Phjongcshang pi-víz pistorius politika porc position paper potencia probiotikum protein PyeongChang PyeongChang 2018 rádió interjú rák ramadan Ramadán receptek regeneráció regeneration rehabilitáció rendelés rendészet riasztás rio Rió 2016 rizs rögbi roid rage rovarok rowing rugby s scitec nutrition sérülések Sildenafil smr soccer spartathlon special olimpics sport sportágspecifikus sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportdietetikus sportélettan sportorvos Sportpszichológia sports dietetics Sports Nutrition for Youth sporttáplálkozás sportteljesítmény sportterápia Strength Training suhanj SUHANJ! Fitness szabadidő-sport szabó gyuri bácsi szabó s. andrás szakértő szakkönyv Szegedi Olimpiai Központ szénhidrát szénhidráttöltés szildenafil szívleállás szója szteroidok szusi taekwondo tanácsadás tankönyv táplálkozás táplálkozás biokémia tartalom tartalomjegyzék tata Tatai Olimpiai Központ taurin tbi teacrin team téglajegy tej tejsavó tejtermék téli olimpia teljesítményfokozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás teljesítményfokozó team tenger gyümölcsi tenisz tennis tények tények extra terhelésélettan testépítés Testkultúra Műhely testtömegcsökkentő étrend tesztoszteron tesztoszteron emag tesztoszteron fokozók tihanyi andrás TiO2 titán-dioxid tkm TMAO tojás történelem Tóth Gábor továbbképzés toxikológia trendek triatlon Triphasic Training trx tűcsere tudomány tv2 tvse új diéta ultrafutás ultramaraton űrhajósok űrutazás úszás úszó OB utazás vadhús vallás Várhegyi Márton vegán vegetáriánus verseny vese viagra videó vita vitaminok víz vörös húsok wada webbeteg wellness whey who xenon zene zöld tea zsírszövet β-phenethylamine