"Teljesítményfokozás lehetséges és tiltott eszközei" , "Sportorvosi alapismeretek" és sok más sporttudomány, rekreáció témájú ingyenes, neten olvasható e-könyv!
Linkek: http://www.jgypk.u-szeged.hu/tamop13e/
Teljesítményfokozás lehetséges és tiltott eszközei
Szerző:
Kedvesné Dr. Kupai Krisztina
SZTE Juhász Gyula Pedagógusképző Kar
ISBN 978-963-306-338-5
Teljesítményfokozás lehetséges és tiltott eszközei
1. Előszó
2. A dopping szó eredete
3. Dopping: ókortól napjainkig
4. Harántcsíkolt izom
5. Tropomiozin
6. Szarkoplazmatikus retikulum (3b ábra) és a T– tubulusok
7. Az izomkontrakció celluláris mechanizmusa
8. A kontrakció intracelluláris történéseinek összefoglalása (4a és 4b. ábra):
9. Motoros egység: az izomrost és a hozzá kapcsolódó mozgató neuron
10. Mozgásirányító rendszereink (5. ábra,4. táblázat)
11. A mozgató működés
12. Az izomtónus szabályozása
13. A gamma-hurok pálya ( 8.ábra)
14. Izomcsoportok működése: agonista, szinergista, antagonista
15. Izomrostok típusai
16. Hosszú távú állóképességi terhelés
17. Rövid távú intenzív terhelés
18. Rezisztencia edzés
19. Anyagcsere az egyes rosttípusokban a restitúció során
20. Az izomműködés energiaforrásai (9. , 10. ábrák, 6. táblázat)
21. Az izomműködés és hőtermelődés
22. Izomfáradás
23. Izomregeneráció
24. Izomregeneráció elősegítése gyógyszeres és nem gyógyszeres terápiával
25. Gyógyszeres terápia a sportsérülések kezelésében
26. Izomrelaxánsok
27. Kábítószer abúzus alapfogalmai
28. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB)és World Anti- Dopping Agency (WADA) doppinglistája
29. A WADA által meghatározott tiltólistának jól elkülönített csoportjai
30. A WADA Kódex alapján a doppingvétségek
31. Dopping osztályok
32. Tiltott módszerek
33. Korlátozás alá tartozó készítmények
34. Egyéb
35. Cáparuha
36. Táplálkozás hatása a szervezet teherbíró képességére
37. Vitaminszükséglet a sportban
38. Ásványi anyagok szerepe a sportban
39. Táplálékkiegészítők szerepe a sportban
40. Egyéb teljesítményfokozók
41. Táplálkozási kockázatok
42. Evészavarok a sportban
43. Irodalomjegyzék
44. Köszönetnyílvánítás
Megjegyzés: a kötetek étrendi részével sok esetben nem értünk egyet, azok a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás (http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.hu/ ) kötethez képest néhol elavultak, de ettől függetlenül érdemes ezeket elolvasni!
További itt elérhető kötetek:
Dr. Bóka Ferenc, Cziberéné Nohel Gizella, Dorka Péter, Vári Beáta: Egyéni sportágak
Dr. Pósa Anikó: Fejezetek a sportélettan tárgyköréből
Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény
Dr. Bóka Ferenc, Domokos Mihály, Dr. Győri Ferenc, Hocza Ágnes, Szilágyi Nóra: Labdajátékok
Dr. Varga Csaba: Metabolikus szindróma alapjai
Molnár Andor, Orbán Kornélia, Dorka Péter: Motoros képességek, edzéstani alapok és fittségi tesztek
Kiss Gábor, Dr. Győri Ferenc, Dorka Péter, Domokos Mihály: Rekreáció I.
Szilágyi Nóra, Petrovszki Zita, Szablics Péter: Rekreáció II.
Dr. Balogh László: Sport-Kultúra-Sportkultúra
Sportorvosi alapismeretek
Hocza Ágnes, Bóka Ferenc: Testnevelési és népi játékok
Dr. Balogh László, Dr. Győri Ferenc, Hajdúné Petrovszki Zita, Dr. Mikulán Rita, Dr. Molnár Andor, Szablics Péter, Dr. Szász András, Vári Beáta: Sporttudomány a mindennapos testnevelés szolgálatában
Dr. Bóka Ferenc, Dr. Borkovits Margit, Dorka Péter, Lehmann-Dobó Andrea: Indoor-outdoor elmélet és gyakorlat
Utolsó kommentek