HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

________________________________ A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviseljük - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetjük át a gyakorlatba amikor amatőr vagy olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítjuk össze. Célunk a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése, ezért egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül a blogban a legfrissebb letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat is megismertetjük az olvasóinkkal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője és a Teljesítményfokozó Team írják. ***A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ!***

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2015 (2) 2016 (4) aas (1) acetaminophen (1) adaptogén (1) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (2) angol (2) antibiotikum (1) antidoping (8) antidopping (17) antioxidáns (4) antropometria (1) asea (1) asthma (1) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (1) béta-alanin (1) betegségek (1) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (1) boksz (1) C-vitamin (2) caffeine (1) carnitine (1) cholin (1) cikk (1) clenbuterol (1) colostrum (1) cordain (1) cordyceps (2) creatin (3) Család-barát magazin (1) csalók (22) csaló napok (1) csecsemő (1) csoki (1) csontok (1) cukor (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (16) daa (5) diéta (1) dietetics (12) dietetika (21) dietetikus (9) dmaa (1) doping (12) dopping (65) doppingvétség (5) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (5) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) eb (1) ebook (77) edible insects (1) edzés (69) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) egészséges táplálkozás (6) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (3) élelmiszer-kémia (3) élelmiszerkémia (2) élelmiszermérnöki (3) élelmiszer higiéné (1) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (79) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epo (6) ergolyticus (3) ergometria (1) erőss zsolt (1) étrend (71) étrend-kiegészítők (127) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (1) extrém (2) extrém sport (3) facebook (3) fájdalomcsillapítók (1) Fazekas Róbert (1) fehérje (7) fenetilamin (2) fényképek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fogyókúra (4) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) futás (2) futball (2) gabona (1) gladiátor (1) gratuláció (1) gyermek (10) gyermeksporttáplálkozás (2) gyilkosság (1) gyógygomba (2) gyógynövény (3) gyógyszerészet (3) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) halál (43) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (1) hegymászás (1) HIF-1 (1) himalája (1) hipoxia (3) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (9) HUNADO (9) hungary (1) hús (2) iaaf (1) időskor (3) IGF-I (1) immunmodulálás (12) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (47) ingyenes (84) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (1) izomgörcsök (2) izomműködés (2) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kecske (2) kiállítás (1) Klima Anita (3) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kolosztrum (1) konferencia (6) könyv (89) könyvajánló (6) konzultáció (2) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (19) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (58) leucin (1) leucine (1) m4sport.hu (1) macs (11) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (11) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) mák (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) mellékhatás (47) mikroalga (3) mlm (1) mob (8) mokka (2) mountainbike (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (1) nasa (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (2) nutrigenomika (2) nutrition (3) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) olimpia (47) orvosi (10) oxigénezett víz (2) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (5) paralympics (1) parasport (5) pdf (51) pediatric (2) phelps (2) pistorius (2) politika (4) position paper (3) probiotikum (2) protein (4) rádió interjú (2) rák (6) ramadan (2) Ramadán (1) recept (1) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (3) rehabilitáció (4) rendelés (1) rendészet (3) rio (5) Rió 2016 (4) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) s (2) scitec nutrition (1) sérülések (76) Sildenafil (1) smr (1) soccer (1) spartathlon (1) special olimpics (2) sport (96) sportágspecifikus sporttáplálkozás (30) sportágspecifikus táplálkozás (26) sportdietetika (41) sportélettan (16) sportorvos (20) Sportpszichológia (5) sports dietetics (29) sporttáplálkozás (64) sportteljesítmény (20) sportterápia (3) Strength Training (2) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) szabadidő-sport (5) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (61) Szegedi Olimpiai Központ (2) szildenafil (1) szívleállás (1) szteroidok (17) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (17) táplálkozás (13) tartalom (3) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (1) tbi (7) team (1) téglajegy (1) tej (3) tejtermék (2) teljesítményfokozás (112) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (82) teljesítményfokozó team (39) tenisz (3) tennis (1) tények extra (1) terhelésélettan (10) testépítés (6) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (8) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (61) TiO2 (1) titán-dioxid (1) tkm (14) TMAO (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (2) trendek (2) triatlon (2) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (99) tv2 (2) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (2) ultramaraton (3) űrhajósok (1) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) vadhús (1) vallás (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (4) viagra (1) videó (7) vita (1) vitaminok (1) vörös húsok (2) wada (15) webbeteg (1) wellness (2) whey (1) who (2) xenon (1) zene (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


Taurin Trauma - Félrevezető című bűnmegelőzési musicallel támad a rendőrség

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.05.30. 08:01

Taurin Trauma - Félrevezető című bűnmegelőzési musicallel támad a rendőrség Az index.hu-n így mutatják be az előadást: "a Taurin Trauma: egy érdekes, és egész hiteles állami drogprevenciós előadás, ami nem nézi hülyének sem a függőt, sem a középiskolást." "A kábszer és a pia, a megváltozott…

Címkék: koffein előadás halál drog alkohol mellékhatás sérülések taurin rendészet szteroidok teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportdietetika

Szólj hozzá!

Sportágspecifikus és teljesítményfokozó megközelítés: a KOFFEIN alkalmazása a sportban, a KREATIN alkalmazása a sportban, és könyv ANABOLIKUS SZTEROIDOK MELLÉKHATÁSAIRÓL

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.10.05. 12:22

Sportágspecifikus és teljesítményfokozó sporttáplálkozás megközelítés: a KOFFEIN alkalmazása a sportban (190 oldal), a KREATIN alkalmazása a sportban (150 oldal), plusz egy 108 oldalas anyag az ANABOLIKUS SZTEROIDOK MELLÉKHATÁSAIRÓL, plusz egy 136 oldalas kiadvány a dopping és antidopping…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés koffein történelem edzés tudomány ingyenes táplálkozás olimpia mellékhatás pdf ebook kreatin dopping szakkönyv tűcsere étrend tankönyv sérülések wada caffeine élsport teljesítményfokozás sportorvos sportteljesítmény szteroidok tesztoszteron fokozók étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás terhelésélettan sportágspecifikus táplálkozás creatin sportdietetika sportélettan sports dietetics Sportpszichológia sportágspecifikus sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Ismétlés - TKM #10 témák: Teljesítményfokozó Team, a serkentőszerek, a koffein, az alkohol, és általában a dopping

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.01.01. 17:59

 Egy kis ismétléssel kezdjük az 2016-os évet, új lájkolóink kedvéért - TKM #10 témák: A TKM csapata Tihanyi András dietetikussal beszélget a Teljesítményfokozó Teamről, a serkentőszerekről, a koffeinről, az alkoholról, és általában a doppingról

Címkék: interjú sport koffein alkohol dopping étrend tkm étrend-kiegészítők tihanyi andrás Testkultúra Műhely teljesítményfokozó team

Szólj hozzá!

TKM & Tihanyi András #10 - teljesitmenyfokozas.hu, - Serkentőszerek, koffein, alkohol, dopping

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.04.01. 15:36

TKM & Tihanyi András #10 - teljesitmenyfokozas.hu, - Serkentőszerek, koffein, alkohol, dopping (utolsó rész) Teljesítményfokozó csoport: https://www.facebook.com/pages/teljesitmenyfokozohu/386403191539055 TKM (Testkultúra…

Címkék: koffein halál alkohol mellékhatás dopping sérülések tkm étrend-kiegészítők teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás Testkultúra Műhely

Szólj hozzá!

Cikk a golyóálló kávé (a koffein) hatásáról, kis közreműködéssel

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2014.07.17. 22:19

Link: http://index.hu/tudomany/2014/07/17/kiprobaltuk_a_szilicium-volgy_legalis_drogjat/Aki a koffein teljesítményre gyakorolt hatásáról részletesebben szeretne olvasni, annak ajánlott irodalom a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet:

Címkék: index.hu kávé koffein étrend teljesítményfokozás

Szólj hozzá!

Halálos koffein? Téves információk

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2014.06.10. 08:44

  Az alábbi információkat csak érdekességként olvassuk, senki ne próbálja ki az 1000 mg/nap körüli koffeinfogyasztást!"Nem fogok belehalniMiután lelkesen felvázoltam az ötletemet dr. Mangel Tündének, egy rövid nevetés után közölte velem, hogy egészséges felnőttként jó…

Címkék: sport koffein halál tudomány mellékhatás teljesítményfokozó sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Ingyenes e-book az ételekben és étrend-kiegészítőkben használt koffein biztonságosságáról

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2014.01.23. 07:57

165 oldalas e-book az ételekben és étrend-kiegészítőkben használt koffein biztonságosságáról - regisztráció után sok más könyvvel együtt bárki számára teljesen ingyenesen letölthető National Academies Press honlapjáról! (jogi okokból a könyvet közvetlenül nem…

Címkék: könyv letöltés koffein tudomány ingyenes mellékhatás ebook

Szólj hozzá!

HERBÁCIÓ - TELJESÍTMÉNYT FOKOZÓ NÖVÉNYEK

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2013.08.26. 14:16

HERBÁCIÓ - TELJESÍTMÉNYT FOKOZÓ NÖVÉNYEKLétezik-e a magyar gyógynövények között teljesítményt fokozó? Milyen lehetőségeink vannak mind a szellemi, mind a fizikai képességünk megnövelésére?Erre kerestük a választ Tihanyi András dietetikussal a Teljesítményfokozó…

Címkék: koffein könyvajánló adaptogén teljesítményfokozás cordyceps fitoterápia mikroalga gyógygomba étrend-kiegészítők immunmodulálás teljesítményfokozó sporttáplálkozás ekdiszteroid

Szólj hozzá!

Valóban „bombajó” dolog a rendszeres energiaital-fogyasztás?

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2013.02.18. 11:40

Valóban „bombajó” dolog a rendszeres energiaital-fogyasztás? Hol a helye a mindennapi életben vagy egy sportoló napirendjében? Tihanyi András dietetikust, a Teljesítmény és sporttáplálkozás című, nemrég megjelent hiánypótló könyv szerzőjét kérdeztük arról, mikor és…

Címkék: koffein halál energiaital sérülések teljesítményfokozás étrend-kiegészítők

Szólj hozzá!