HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

________________________________ A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviseljük - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetjük át a gyakorlatba amikor amatőr vagy olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítjuk össze. Célunk a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése, ezért egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül a blogban a legfrissebb letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat is megismertetjük az olvasóinkkal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője és a Teljesítményfokozó Team írják. ***A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ!***

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2015 (2) 2016 (4) aas (1) acetaminophen (1) adaptogén (1) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (2) angol (2) antibiotikum (1) antidoping (8) antidopping (17) antioxidáns (4) antropometria (1) asea (1) asthma (1) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (1) béta-alanin (1) betegségek (1) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (1) boksz (1) C-vitamin (2) caffeine (1) carnitine (1) cholin (1) cikk (1) clenbuterol (1) colostrum (1) cordain (1) cordyceps (2) creatin (3) Család-barát magazin (1) csalók (22) csaló napok (1) csecsemő (1) csoki (1) csontok (1) cukor (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (16) daa (5) diéta (1) dietetics (12) dietetika (21) dietetikus (9) dmaa (1) doping (12) dopping (65) doppingvétség (5) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (5) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) eb (1) ebook (77) edible insects (1) edzés (69) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) egészséges táplálkozás (6) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (3) élelmiszer-kémia (3) élelmiszerkémia (2) élelmiszermérnöki (3) élelmiszer higiéné (1) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (79) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epo (6) ergolyticus (3) ergometria (1) erőss zsolt (1) étrend (71) étrend-kiegészítők (127) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (1) extrém (2) extrém sport (3) facebook (3) fájdalomcsillapítók (1) Fazekas Róbert (1) fehérje (7) fenetilamin (2) fényképek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fogyókúra (4) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) futás (2) futball (2) gabona (1) gladiátor (1) gratuláció (1) gyermek (10) gyermeksporttáplálkozás (2) gyilkosság (1) gyógygomba (2) gyógynövény (3) gyógyszerészet (3) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) halál (43) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (1) hegymászás (1) HIF-1 (1) himalája (1) hipoxia (3) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (9) HUNADO (9) hungary (1) hús (2) iaaf (1) időskor (3) IGF-I (1) immunmodulálás (12) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (47) ingyenes (84) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (1) izomgörcsök (2) izomműködés (2) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kecske (2) kiállítás (1) Klima Anita (3) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kolosztrum (1) konferencia (6) könyv (89) könyvajánló (6) konzultáció (2) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (19) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (58) leucin (1) leucine (1) m4sport.hu (1) macs (11) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (11) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) mák (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) mellékhatás (47) mikroalga (3) mlm (1) mob (8) mokka (2) mountainbike (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (1) nasa (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (2) nutrigenomika (2) nutrition (3) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) olimpia (47) orvosi (10) oxigénezett víz (2) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (5) paralympics (1) parasport (5) pdf (51) pediatric (2) phelps (2) pistorius (2) politika (4) position paper (3) probiotikum (2) protein (4) rádió interjú (2) rák (6) Ramadán (1) ramadan (2) recept (1) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (3) rehabilitáció (4) rendelés (1) rendészet (3) rio (5) Rió 2016 (4) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) s (2) scitec nutrition (1) sérülések (76) Sildenafil (1) smr (1) soccer (1) spartathlon (1) special olimpics (2) sport (96) sportágspecifikus sporttáplálkozás (30) sportágspecifikus táplálkozás (26) sportdietetika (41) sportélettan (16) sportorvos (20) Sportpszichológia (5) sports dietetics (29) sporttáplálkozás (64) sportteljesítmény (20) sportterápia (3) Strength Training (2) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) szabadidő-sport (5) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (61) Szegedi Olimpiai Központ (2) szildenafil (1) szívleállás (1) szteroidok (17) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (17) táplálkozás (13) tartalom (3) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (1) tbi (7) team (1) téglajegy (1) tej (3) tejtermék (2) teljesítményfokozás (112) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (82) teljesítményfokozó team (39) tenisz (3) tennis (1) tények extra (1) terhelésélettan (10) testépítés (6) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (8) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (61) TiO2 (1) titán-dioxid (1) tkm (14) TMAO (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (2) trendek (2) triatlon (2) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (99) tv2 (2) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (2) ultramaraton (3) űrhajósok (1) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) vadhús (1) vallás (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (4) viagra (1) videó (7) vita (1) vitaminok (1) vörös húsok (2) wada (15) webbeteg (1) wellness (2) whey (1) who (2) xenon (1) zene (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


Fitten, vidáman: testmozgás és táplálkozás

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.05.08. 13:57

Nem élsportoló, kevéssé aktív gyermekek és szüleik számára hasznos táplálkozási- és edzés ötletek a Magyar Diáksport Szövetség kiadványában - a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének közreműködésével! ***Élsportoló gyermekek számára természetesen a sóban szegény táplálkozást és más tanácsokat…

Címkék: könyv letöltés edzés ingyenes gyermek pdf ebook Magyar Diáksport Szövetség mdosz Magyar Antidopping Csopor gyermeksporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Ünnepi olvasnivalók 2016

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.12.30. 18:55

A 2016-os év végének közeledtével is nagyon sok a munkánk, ezért sajnos nem tudunk Titeket olyan gyakran ellátni olvasnivalóval, mint szeretnénk. "Karácsonyi ajándékként" néhány olvasnivalóval készültünk, amelyet főként a dietetikus kollégák tudnak munkájuk során felhasználni, de mások számára is…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek pdf ebook szakkönyv dietetika időskor dietetics

Szólj hozzá!

Exercise-induced asthma (EIA) & exercise-induced bronchoconstriction (EIB) könyvek angolul!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.11.03. 11:12

Exercise-induced asthma (EIA) & exercise-induced bronchoconstriction (EIB): Exercise Induced Airway Obstruction in Children ; Exercise induced bronchoconstriction in childhood asthma ; Optimizing inhalation therapy in childhood asthma A Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetben már írtunk…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés edzés tudomány ingyenes gyermek olimpia mellékhatás pdf ebook szakkönyv étrend sérülések asthma élsport teljesítményfokozás sportorvos sportteljesítmény étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportágspecifikus táplálkozás sportdietetika sportélettan sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás exercise induced astma gyermeksporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Gyereklélek sportcipőben - Gyereklélek sportcipőben címmel jelenik meg májusban egy hiánypótló sportpszichológiai könyv

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.05.23. 13:57

Gyereklélek sportcipőben - Gyereklélek sportcipőben címmel jelenik meg májusban egy hiánypótló sportpszichológiai könyv, mely az utánpótlás és fiatalkori sportolókat állítja fókuszba. Interjú Gyömbér Noémi sport szakpszichológussal, a könyv egyik szerzőjével Link az…

Címkék: interjú gyermek dietetika Sportpszichológia Gyömbér Noémi

Szólj hozzá!

Kosárlabda sportágra specifikus táplálkozás! Nutrition and Recovery Needs of the Basketball Athlete (48 p)

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.05.13. 15:50

Letöltéshez kattints a képre! Kosárlabda sportágra specifikus táplálkozás! Nutrition and Recovery Needs of the Basketball Athlete (48 p) AUTHOR GSSIPUBLISHED 17 March 2014CATEGORY Nutrition In 2013, the Gatorade Sports Science Institute (GSSI) brought together the GSSI Basketball Taskforce, a…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek pdf kosárlabda szakkönyv dietetika étrend tankönyv basketball élsport teljesítményfokozás dietetics étrend-kiegészítők teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportdietetika sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Interjú a sporttáplálkozásról Tihanyi András dietetikussal , Kossuth Rádió Közelről műsorában, 2016.04.26

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.04.27. 15:41

 Interjú a sporttáplálkozásról Tihanyi András dietetikussal , Kossuth Rádió Közelről műsorában, 2016.04.26. A magyar úszás és általában az élsport helyzetét jól jellemzi, hogy Petrov Iván vezetőedző (Győri Úszó SE, Jakabos Zsuzsanna és mások edzője) sem tudja, hogy valójában ők nem…

Címkék: interjú edzés tudomány úszás gyermek olimpia sérülések élsport teljesítményfokozás Kossuth Rádió teljesítményfokozó sporttáplálkozás tihanyi andrás teljesítményfokozó team

Szólj hozzá!

A táplálkozástudomány alapjai: Versenysportolók táplálkozása - Gyakran használt étrend-kiegészítők sportolóknál - Multivitaminok és egyéb vitaminkészítmények - HMB -Taurin - Kreatin - Efedra - Koffein és így tovább!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.02.11. 12:21

Letöltéshez kattints a képre!   A táplálkozástudomány alapjai: Fehérjék - Versenysportolók táplálkozása - Gyakran használt étrend-kiegészítők sportolóknál - Multivitaminok és egyéb vitaminkészítmények - HMB -Taurin - Kreatin - Efedra - Koffein - Ginzeng és így tovább! Szerkesztette és lektorálta:…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek pdf ebook kreatin szakkönyv fehérje dietetika étrend egészséges táplálkozás folyadékfogyasztás teljesítményfokozás fitoterápia élelmiszerkémia dietetics étrend-kiegészítők sporttáplálkozás élelmiszer-kémia sportágspecifikus táplálkozás

Szólj hozzá!

Sporttáplálkozás gyermekeknek - Sports Nutrition for Youth: A Handbook for Coaches

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.11.30. 13:53

Sporttáplálkozás gyermekeknek - Sports Nutrition for Youth: A Handbook for Coaches A megosztásokat előre is köszönjük! Copyright © (2015) Alberta Health Services. This material is protected by Canadian and other international copyright laws. All rights reserved. These materials are…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek edző orvosi ebook kreatin szakkönyv edzők dietetika étrend egészséges táplálkozás tankönyv teljesítményfokozás sportteljesítmény pediatric étrend-kiegészítők sporttáplálkozás szabadidő-sport

Szólj hozzá!

Szeretnéd tudni mi az ami a tányérodra vagy shakeredbe kerül? Közel 400 oldal az élelmiszerek kémiájáról, közel 500 oldal a D-vitamin egészségügyi és sportra gyakorolt hatásairól és más érdekességek!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.11.26. 13:00

Szeretnéd tudni mi az ami a tányérodra vagy shakeredbe kerül? Közel 400 oldal az élelmiszerek kémiájáról, közel 500 oldal a D-vitamin egészségügyi és sportra gyakorolt hatásairól és más érdekességek! Minden megosztást előre is köszönünk! Élelmiszer-kémia Authors:Csapó…

Címkék: ingyen könyv letöltés ingyenes táplálkozás facebook gyermek . ebook szakkönyv dietetikus dietetika gyógynövény tankönyv mikroalga élelmiszerkémia pediatric D-vitamin dietetics étrend-kiegészítők nutrigenomika élelmiszermérnöki élelmiszer-kémia

Szólj hozzá!

Tényleg egészségtelen a fiatalon elkezdett testépítés? Videó

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2014.12.13. 10:55

  A fejlődésben lévő szervezetben komoly károkat okozhat, ha nem megfelelő módon terheljük – gondoljunk csak a könyvekkel teletömött válltáskákra, amik előbb-utóbb gerincferdüléshez vezetnek, és akkor még nem is voltak súlyzók a dologban. Wolfie a Punnany Massifból annak…

Címkék: edzés gyermek testépítés sérülések

2 komment