HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

________________________________ A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviseljük - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetjük át a gyakorlatba amikor amatőr vagy olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítjuk össze. Célunk a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése, ezért egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül a blogban a legfrissebb letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat is megismertetjük az olvasóinkkal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője és a Teljesítményfokozó Team írják. ***A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ!***

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2015 (2) 2016 (4) aas (1) acetaminophen (1) adaptogén (1) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) aminosav (1) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (3) angol (2) antibiotikum (1) antidoping (9) antidopping (18) antioxidáns (4) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (2) béta-alanin (1) betegségek (2) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (3) boksz (1) C-vitamin (2) caffeine (2) carnitine (1) chocolate (1) cholin (1) cikk (1) clenbuterol (2) colostrum (1) cordain (1) cordyceps (3) creatin (3) Család-barát magazin (1) csalók (22) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (1) csontok (1) cukor (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (16) daa (5) diéta (1) dietetics (14) dietetika (23) dietetikus (9) dmaa (2) doping (13) dopping (66) doppingvétség (6) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) eb (1) ebook (81) edible insects (1) edzés (71) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) egészséges táplálkozás (7) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (3) élelmiszer-kémia (5) élelmiszerbiztonság (1) élelmiszerkémia (4) élelmiszermérnöki (4) élelmiszertoxikológia (1) élelmiszer higiéné (2) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (82) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (7) ergolyticus (4) ergometria (1) erőss zsolt (1) étrend (75) étrend-kiegészítők (132) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (8) fenetilamin (2) fényképek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fogyókúra (4) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) futás (2) futball (2) gabona (1) gladiátor (1) gombatoxin (1) gratuláció (1) gyermek (10) gyermeksporttáplálkozás (2) gyilkosság (1) gyógygomba (3) gyógynövény (4) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) halál (46) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (1) hegymászás (1) HIF-1 (1) himalája (1) hipoxia (3) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (9) HUNADO (10) hungary (1) hús (2) iaaf (1) időskor (3) IGF-I (1) immunmodulálás (12) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (51) ingyenes (88) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (1) izomgörcsök (2) izomműködés (2) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kecske (2) kiállítás (1) Klima Anita (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kolosztrum (1) konferencia (6) könyv (92) könyvajánló (6) konzultáció (2) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (20) kreatin-nitrát (1) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (62) leucin (1) leucine (1) m4sport.hu (1) macs (11) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (11) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) mák (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) mellékhatás (53) metabolomika (1) mikotoxin (1) mikroalga (3) mlm (1) mob (8) mokka (2) mountainbike (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (1) nasa (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (2) nutrigenomika (4) nutrition (4) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) olimpia (48) orvosi (10) oxigénezett víz (2) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (5) paralympics (1) parasport (5) pdf (55) pediatric (2) phelps (2) pistorius (2) politika (4) position paper (3) probiotikum (2) protein (5) rádió interjú (2) rák (8) Ramadán (1) ramadan (2) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (3) rehabilitáció (4) rendelés (1) rendészet (3) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (1) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) s (2) scitec nutrition (1) sérülések (80) Sildenafil (1) smr (1) soccer (1) spartathlon (1) special olimpics (2) sport (99) sportágspecifikus sporttáplálkozás (31) sportágspecifikus táplálkozás (26) sportdietetika (46) sportélettan (17) sportorvos (21) Sportpszichológia (6) sports dietetics (30) sporttáplálkozás (70) sportteljesítmény (21) sportterápia (3) Strength Training (2) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) szabadidő-sport (5) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (64) Szegedi Olimpiai Központ (2) szildenafil (2) szívleállás (1) szteroidok (17) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (18) táplálkozás (14) táplálkozás biokémia (1) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (1) tbi (7) teacrin (2) team (1) téglajegy (1) tej (3) tejtermék (2) teljesítményfokozás (113) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (84) teljesítményfokozó team (39) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (10) testépítés (7) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (9) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (63) TiO2 (1) titán-dioxid (1) tkm (14) TMAO (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (2) toxikológia (1) trendek (2) triatlon (2) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (105) tv2 (3) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (2) ultramaraton (3) űrhajósok (1) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) vadhús (1) vallás (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (4) viagra (1) videó (7) vita (1) vitaminok (1) vörös húsok (2) wada (15) webbeteg (1) wellness (2) whey (1) who (2) xenon (1) zene (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


Sporttáplálkozás, Táplálkozás biokémia, pathobiokémia és más érdekes jegyzetek ingyen!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.09.13. 12:37

Elkezdődött az iskola, ezért most egy kis szakirodalommal kezdünk! :) A Sporttáplálkozás jegyzetbe úgy látom a hivatkozások hibásan kerültek bele (és nem is mindennel értek benne egyet), a tanulók miatt remélem lesz egy később egy lejavított változat is. Varga János, Szigeti Gyöngyi, Baranyi…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes mellékhatás csokoládé pdf ebook szakkönyv élelmiszerbiztonság dietetika étrend egészséges táplálkozás sérülések mikotoxin chocolate toxikológia élelmiszerkémia dietetics epigenetika étrend-kiegészítők sporttáplálkozás nutrigenomika élelmiszermérnöki élelmiszer-kémia élelmiszer higiéné sportdietetika élelmiszertoxikológia metabolomika táplálkozás biokémia gombatoxin

Szólj hozzá!

Húsfogyasztás és rákos megbetegedések kapcsolata? - a szövegben 2017-es frissítésekkel!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.01.17. 11:09

Húsfogyasztás és rákos megbetegedések kapcsolata? - a szövegben 2017-es frissítésekkel! 2015-ben a teljesítményfokozó Team tagjai is nyilatkoztak a a WHO húsfogyasztásról kiadott anyaga ( http://www.who.int/mediacentre/news/statements/2015/processed-meat-cancer/en/  ; …

Címkék: interjú index.hu halál rák hús who étrend egészséges táplálkozás tihanyi andrás vörös húsok

Szólj hozzá!

A táplálkozástudomány alapjai: Versenysportolók táplálkozása - Gyakran használt étrend-kiegészítők sportolóknál - Multivitaminok és egyéb vitaminkészítmények - HMB -Taurin - Kreatin - Efedra - Koffein és így tovább!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.02.11. 12:21

Letöltéshez kattints a képre!   A táplálkozástudomány alapjai: Fehérjék - Versenysportolók táplálkozása - Gyakran használt étrend-kiegészítők sportolóknál - Multivitaminok és egyéb vitaminkészítmények - HMB -Taurin - Kreatin - Efedra - Koffein - Ginzeng és így tovább! Szerkesztette és lektorálta:…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek pdf ebook kreatin szakkönyv fehérje dietetika étrend egészséges táplálkozás folyadékfogyasztás teljesítményfokozás fitoterápia élelmiszerkémia dietetics étrend-kiegészítők sporttáplálkozás élelmiszer-kémia sportágspecifikus táplálkozás

Szólj hozzá!

Sporttáplálkozás gyermekeknek - Sports Nutrition for Youth: A Handbook for Coaches

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.11.30. 13:53

Sporttáplálkozás gyermekeknek - Sports Nutrition for Youth: A Handbook for Coaches A megosztásokat előre is köszönjük! Copyright © (2015) Alberta Health Services. This material is protected by Canadian and other international copyright laws. All rights reserved. These materials are…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek edző orvosi ebook kreatin szakkönyv edzők dietetika étrend egészséges táplálkozás tankönyv teljesítményfokozás sportteljesítmény pediatric étrend-kiegészítők sporttáplálkozás szabadidő-sport

Szólj hozzá!

Dietetikai könyvek Indiából!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.11.11. 11:35

  NUTRITION AND DIETETICS HIGHER SECONDARY - FIRST YEAR TAMILNADUTEXT BOOK CORPORATIONCollege Road, Chennai - 600 006. ©Government of Tamil NaduFirst Edition – 2004 AUTHORSDr. Sheila John Mrs. Sadhana Rajmohan ParimalamMrs. S. Karthiga Mrs. Anna Rangini Chellappa NUTRITION AND…

Címkék: könyv letöltés tudomány india pdf ebook szakkönyv vegetáriánus dietetika étrend egészséges táplálkozás dietetics

Szólj hozzá!

600 oldalas ingyenes könyv a mozgás és különböző betegségek kapcsolatáról

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.04.10. 13:38

Azoknak, akiket mélyebben érdekel az emberi test működése: 600 oldalas ingyenes könyv a mozgás és különböző betegségek kapcsolatáról: Physical Activity in the Prevention and Treatment of Disease swedish national institute of public health r 2010:14issn: 1651-8624isbn:…

Címkék: könyv letöltés edzés tudomány ingyenes betegségek megelőzés ebook szakkönyv egészséges táplálkozás

Szólj hozzá!

Ingyenes 630 oldalas angol nyelvű ebook a testi aktivitásról és étrendi ajánlásokról

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2015.02.10. 06:54

Azoknak, akiket mélyebben érdekel az emberi test működése: ingyenes 630 oldalas angol ebook a testi aktivitásról és étrendi ajánlásokról!   Nordic Nutrition Recommendations 2012 Integrating nutrition and physical activity ISBN…

Címkék: sport könyv letöltés ingyenes életmód étrend egészséges táplálkozás

Szólj hozzá!