HTML

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás

________________________________ A teljesítményfokozó (ergogén) sporttáplálkozás a sport teljesítménycentrikus megközelítésén alapul - szemben a hagyományos egészségmegőrzés-centrikus megközelítéssel. Az ergogén sporttáplálkozási szemléletet képviseljük - amely szemléletet a sportágspecifikus sporttáplálkozás alapján ültetjük át a gyakorlatba amikor amatőr vagy olimpikon sportoló étrendjét és étrend-kiegészítését állítjuk össze. Célunk a magyarországi sporttáplálkozási ismeretek bővítése, ezért egyéni dietetikai tanácsadáson, könyvek és cikkek írásán kívül a blogban a legfrissebb letölthető, pdf vagy egyéb formátumú sportdietetikai- és edzői szakirodalmakat is megismertetjük az olvasóinkkal. A blogot a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet szerzője és a Teljesítményfokozó Team írják. ***A teljesítményfokozó sporttáplálkozás szemléletének alkalmazása természetesen nem jelent automatikusan garanciát egyénre lebontva a teljesítmény fokozására, ez ugyanis az adott ember aktuális teljesítményétől, egészségi állapotától, benne rejlő genetikai lehetőségektől és még sok más tényezőtől függ!***

Teljesítményfokozó facebook

Címkék

. (1) 2015 (2) 2016 (4) aas (1) acetaminophen (1) adaptogén (1) aging (1) agysérülés (6) agysorvadás (1) alcohol (1) alkohol (5) amerikaifutball (2) aminosav (1) anabolikus izoflavon (1) anabolikus szteroid (3) angol (2) antibiotikum (1) antidoping (9) antidopping (18) antioxidáns (4) antropometria (1) arzén (1) asea (1) asthma (2) Athlete’s Plates (1) athletics (2) atlétika (2) basketball (1) bcaa (1) BEAC (1) Béres-csepp (2) béta-alanin (1) betegségek (2) birkózó (2) Blood Flow Restriction (1) body.builder.hu (1) bodybuilding (3) boksz (1) C-vitamin (2) caffeine (2) carnitine (1) chocolate (1) cholin (1) cikk (1) clenbuterol (2) colostrum (1) cordain (1) cordyceps (3) creatin (3) Család-barát magazin (1) csalók (22) csaló napok (1) csecsemő (1) csokoládé (1) csontok (1) cukor (1) CXVII. Országos Bajnokság (1) d-Aspartic acid (5) D-aszparaginsav (1) D-vitamin (16) daa (5) diéta (1) dietetics (14) dietetika (23) dietetikus (9) dmaa (2) doping (13) dopping (66) doppingvétség (6) Dr. Lubics Szilvia (1) Dr. Tóth Barbara (1) drog (6) DrugsBunny (3) Drugs Bunny (2) Dr Demeter Nikolett (1) Dudás Miklós (1) eb (1) ebook (81) edible insects (1) edzés (71) edző (7) edzők (10) edzőtábor (1) edzőterem (1) edző válaszol (1) egészséges táplálkozás (7) egészsésport (1) ehető rovarok (1) ekdiszteroid (3) élelmiszer-kémia (5) élelmiszerbiztonság (1) élelmiszerkémia (4) élelmiszermérnöki (4) élelmiszertoxikológia (1) élelmiszer higiéné (2) életmód (2) ÉLETTAN (1) Elliot Rodger (1) előadás (14) élsport (82) emésztőrendszer (1) encyclopedia (1) endokrinológia (2) energiaital (1) entomofágia (1) epigenetika (1) epo (7) ergolyticus (4) ergometria (1) erőss zsolt (1) étrend (75) étrend-kiegészítők (132) étrendi időzítés (3) evezés (1) evezősök (1) exercise induced astma (2) extrém (2) extrém sport (3) facebook (3) fájdalomcsillapítók (2) Fazekas Róbert (1) fehérje (8) fenetilamin (2) fényképek (1) fertőzések (1) FIFA (1) film (1) fitoterápia (5) fizioterápia (1) fogyókúra (4) folyadékfogyasztás (2) fotó (2) (1) futás (2) futball (2) gabona (1) gladiátor (1) gombatoxin (1) gratuláció (1) gyermek (10) gyermeksporttáplálkozás (2) gyilkosság (1) gyógygomba (3) gyógynövény (4) gyógyszerészet (5) gyógytornász (1) Gyömbér Noémi (1) halál (46) harc (3) harcművészet (1) hegyi betegségek (1) hegymászás (1) HIF-1 (1) himalája (1) hipoxia (3) hirtv (1) hmb (1) homeopátia (1) humor (9) HUNADO (10) hungary (1) hús (2) iaaf (1) időskor (3) IGF-I (1) immunmodulálás (12) index.hu (5) india (1) indoor (1) ingyen (51) ingyenes (88) interjú (29) International Society of Sports Nutrition position stands (2) ioc (1) izomgörcsök (2) izomműködés (2) judo (2) kaatsu (1) Kancsendzönga (1) Karakas Hedvig (2) karate (1) karnitin (1) katonai (9) Katus Attila (1) kávé (1) kecske (2) kiállítás (1) Klima Anita (1) Kőbájker (2) kobalt (2) kodpiszkalo (1) koffein (9) kókler (1) kolin (1) kolosztrum (1) konferencia (6) könyv (92) könyvajánló (6) konzultáció (2) kopaszodás (1) korrupció (5) kosárlabda (1) Kossuth Rádió (1) közérzet (2) kreatin (20) kreatin-nitrát (1) küzdősport (5) L-karnitin (2) labdarúgás (3) lakatos péter (1) Lance Armstrong (3) leégés (2) letöltés (62) leucin (1) leucine (1) m4sport.hu (1) macs (11) magaslati edzés (4) Magyar Antidopping Csopor (11) Magyar Diáksport Szövetség (1) Magyar Elhízástudományi Társaság (2) Magyar Sporttudományi Társaság (3) magzat (1) mák (1) marhafehérje (1) marihuána (1) martial arts (1) Matt Cahill (1) mbsz (1) mdosz (7) megelőzés (2) mellékhatás (53) metabolomika (1) mikotoxin (1) mikroalga (3) mlm (1) mob (8) mokka (2) mountainbike (1) mstt (1) MTSZ (1) multivitamin (2) munkacsoport (1) nanorészecskék (1) nasa (1) nébih (1) Nemzeti Kaja-Kenu és Evezős Olimpiai Központ (2) Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős Olimpiai Központban (2) népbetegségek (2) neurotoxicitás (1) nfl (2) nitrát (1) nőnap (1) nonszteroid gyulladáscsökkentők (1) nsaid (2) nutrigenomika (4) nutrition (4) obesitologica hungarica (1) oéti (5) okklúziós edzés (1) ökölvívás (3) okostányér (1) olimpia (48) orvosi (10) oxigénezett víz (2) Oxilofrine (1) OxyElite Pro (1) paleolit (6) pályázat (1) paracetamol (1) paralimpia (5) paralympics (1) parasport (5) pdf (55) pediatric (2) phelps (2) pistorius (2) politika (4) position paper (3) probiotikum (2) protein (5) rádió interjú (2) rák (8) Ramadán (1) ramadan (2) receptek (1) regeneráció (5) regeneration (3) rehabilitáció (4) rendelés (1) rendészet (3) riasztás (1) rio (5) Rió 2016 (4) rizs (1) rögbi (1) roid rage (4) rovarok (1) rowing (2) rugby (2) s (2) scitec nutrition (1) sérülések (80) Sildenafil (1) smr (1) soccer (1) spartathlon (1) special olimpics (2) sport (99) sportágspecifikus sporttáplálkozás (31) sportágspecifikus táplálkozás (26) sportdietetika (46) sportélettan (17) sportorvos (21) Sportpszichológia (6) sports dietetics (30) sporttáplálkozás (70) sportteljesítmény (21) sportterápia (3) Strength Training (2) suhanj (2) SUHANJ! Fitness (1) szabadidő-sport (5) szabó gyuri bácsi (1) szabó s. andrás (1) szakértő (2) szakkönyv (64) Szegedi Olimpiai Központ (2) szildenafil (2) szívleállás (1) szteroidok (17) taekwondo (1) tanácsadás (1) tankönyv (18) táplálkozás (14) táplálkozás biokémia (1) tartalom (4) tartalomjegyzék (2) tata (1) Tatai Olimpiai Központ (2) taurin (1) tbi (7) teacrin (2) team (1) téglajegy (1) tej (3) tejtermék (2) teljesítményfokozás (113) teljesítményfokozó sporttáplálkozás (84) teljesítményfokozó team (39) tenisz (3) tennis (1) tények (1) tények extra (1) terhelésélettan (10) testépítés (7) Testkultúra Műhely (11) testtömegcsökkentő étrend (1) tesztoszteron (9) tesztoszteron emag (1) tesztoszteron fokozók (3) tihanyi andrás (63) TiO2 (1) titán-dioxid (1) tkm (14) TMAO (1) történelem (6) Tóth Gábor (1) továbbképzés (2) toxikológia (1) trendek (2) triatlon (2) Triphasic Training (1) trx (1) tűcsere (2) tudomány (105) tv2 (3) tvse (1) új diéta (3) ultrafutás (2) ultramaraton (3) űrhajósok (1) űrutazás (3) úszás (2) úszó OB (1) vadhús (1) vallás (1) Várhegyi Márton (1) vegán (2) vegetáriánus (3) verseny (3) vese (4) viagra (1) videó (7) vita (1) vitaminok (1) vörös húsok (2) wada (15) webbeteg (1) wellness (2) whey (1) who (2) xenon (1) zene (1) β-phenethylamine (2) Címkefelhő

Utolsó kommentek


Sporttáplálkozás, Táplálkozás biokémia, pathobiokémia és más érdekes jegyzetek ingyen!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.09.13. 12:37

Elkezdődött az iskola, ezért most egy kis szakirodalommal kezdünk! :) A Sporttáplálkozás jegyzetbe úgy látom a hivatkozások hibásan kerültek bele (és nem is mindennel értek benne egyet), a tanulók miatt remélem lesz egy később egy lejavított változat is. Varga János, Szigeti Gyöngyi, Baranyi…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes mellékhatás csokoládé pdf ebook szakkönyv élelmiszerbiztonság dietetika étrend egészséges táplálkozás sérülések mikotoxin chocolate toxikológia élelmiszerkémia dietetics epigenetika étrend-kiegészítők sporttáplálkozás nutrigenomika élelmiszermérnöki élelmiszer-kémia élelmiszer higiéné sportdietetika élelmiszertoxikológia metabolomika táplálkozás biokémia gombatoxin

Szólj hozzá!

Kötelező antidopping irodalom az étrend-kiegészítők témáját is érintve: STRIKING THE RIGHT BALANCE

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2017.08.01. 08:57

Sportolókkal foglalkozó szakembereknek - orvosok, dietetikusok, edzők stb. - kötelező antidopping irodalom az étrend-kiegészítők témáját is érintve: STRIKING THE RIGHT BALANCE - Effectiveness of Anti-Doping Policies Véget ért az Úszó VB és az EYOF, lefutottak futó- és triatlonversenyek és persze…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés edzés drog ingyenes betegségek tesztoszteron olimpia mellékhatás bodybuilding pdf ebook dopping dietetika étrend asthma epo caffeine élsport doppingvétség sportorvos gyógyszerészet doping clenbuterol dietetics dmaa étrend-kiegészítők anabolikus szteroid szildenafil ergolyticus fájdalomcsillapítók Béres-csepp antidopping HUNADO sportdietetika sportélettan antidoping exercise induced astma

Szólj hozzá!

Ünnepi olvasnivalók 2016

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.12.30. 18:55

A 2016-os év végének közeledtével is nagyon sok a munkánk, ezért sajnos nem tudunk Titeket olyan gyakran ellátni olvasnivalóval, mint szeretnénk. "Karácsonyi ajándékként" néhány olvasnivalóval készültünk, amelyet főként a dietetikus kollégák tudnak munkájuk során felhasználni, de mások számára is…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek pdf ebook szakkönyv dietetika időskor dietetics

Szólj hozzá!

1000 oldal letölthető dietetikai szakirodalom: Klinikai és gyakorlati dietetika + Élelmiszer-tudományi ismeretek!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.10.24. 08:28

     1000 oldal letölthető dietetikai szakirodalom: Klinikai és gyakorlati dietetika + Élelmiszer-tudományi ismeretek! Klinikai és gyakorlati dietetikaSzerkesztette:Figler MáriaSzerzők:dr. Polyák Éva, Breitenbach ZitaMedicina Könyvkiadó Zrt ● Budapest, 2015A kiadvány a következő program keretében…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes táplálkozás pdf ebook szakkönyv dietetikus dietetika tankönyv dietetics étrend-kiegészítők sportdietetika

Szólj hozzá!

Kötelező sporttáplálkozási információk étrendről és étrend-kiegészítőkről, pontos használati információkkal - International Society of Sports Nutrition position stands

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.06.14. 16:17

International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) International Society of Sports Nutrition position stand: energy drinks International Society of Sports Nutrition position…

Címkék: sport tudomány ingyenes pdf étrend teljesítményfokozás dietetics étrend-kiegészítők teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportdietetika sports dietetics International Society of Sports Nutrition position stands

Szólj hozzá!

Kosárlabda sportágra specifikus táplálkozás! Nutrition and Recovery Needs of the Basketball Athlete (48 p)

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.05.13. 15:50

Letöltéshez kattints a képre! Kosárlabda sportágra specifikus táplálkozás! Nutrition and Recovery Needs of the Basketball Athlete (48 p) AUTHOR GSSIPUBLISHED 17 March 2014CATEGORY Nutrition In 2013, the Gatorade Sports Science Institute (GSSI) brought together the GSSI Basketball Taskforce, a…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes gyermek pdf kosárlabda szakkönyv dietetika étrend tankönyv basketball élsport teljesítményfokozás dietetics étrend-kiegészítők teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportdietetika sports dietetics sportágspecifikus sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

An Introduction to Nutrition v. 1.0 - 800 oldalas angol nyelvű alapvető információkat összegző, videómellékletekkel, hivatkozásokkal ellátott könyvecske

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.03.29. 12:06

An Introduction to Nutrition v. 1.0 - 800 oldalas angol nyelvű alapvető információkat összegző, videómellékletekkel, hivatkozásokkal ellátott könyvecske Maureen Zimmerman, Beth Snow This is the book An Introduction to Nutrition (v. 1.0).This book is licensed under a Creative Commons by-nc-sa 3.0…

Címkék: ingyen könyv letöltés tudomány ingyenes pdf ebook szakkönyv dietetika étrend dietetics étrend-kiegészítők sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Sports Nutrition Guide for Young Athletes - Sporttáplálkozási ötletek, receptek

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.03.14. 12:17

  Letöltéshez kattints a képre!   Sports Nutrition Guide for Young Athletes - Sporttáplálkozási ötletek, receptek Sports Nutrition Guide for Young AthletesBy Dawn Weatherwax, RD,CSSD,LD,ATC,CSCS and Rita Nader Heikenfeld CCP Copyright© 2014. Sports Nutrition 2Go Books. All rights reserved.No…

Címkék: ingyen sport könyv letöltés tudomány ingyenes receptek pdf ebook szakkönyv dietetika étrend élsport teljesítményfokozás dietetics sporttáplálkozás sports dietetics

Szólj hozzá!

Nutrition and Athletic Performance - 2016-os új sportdietetikai ajánlások! 50 oldal tömör információ

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.03.05. 11:25

Megjelent a legfrissebb - így még értelemszerűen egyik kötetemben (T.A.) sem feldolgozott - SPORTDIETETIKAI AJÁNLÁSOK! D-vitamin-kérdés, fehérjefogyasztás, mindenre adott a válasz! Már letölthető a 48 oldalas tömör könyvecske! 2009 óta nem jelent meg hasonló anyag. A kötelezőnél is kötelezőbb…

Címkék: ingyen könyv letöltés edzés tudomány ingyenes pdf szakkönyv étrend élsport dietetics étrend-kiegészítők sporttáplálkozás teljesítményfokozó sporttáplálkozás sportdietetika sports dietetics position paper sportágspecifikus sporttáplálkozás

Szólj hozzá!

Sportdietetika - Hírek!

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás 2016.02.29. 15:01

Örömmel közöljük lájkolóinkkal és olvasóinkkal a hírt, hogy 2016. február 27-én a MAGYAR DIETETIKUSOK ORSZÁGOS SZÖVETSÉGÉNEK (MDOSZ) küldöttértekezletén megalakításra került a Sportdietetika Munkacsoport, amelynek vezetésére Tihanyi Andrást (Teljesítményfokozó Team) választották meg!  Jelezzük,…

Címkék: dietetika munkacsoport dietetics teljesítményfokozó sporttáplálkozás mdosz tihanyi andrás teljesítményfokozó team sportdietetika

Szólj hozzá!