Teljesítményfokozó sporttáplálkozás - Utolsó kommentek
blfr4@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/11/25/l-karnitin_infok_2021-ben_hatekony_zsiregeto_hatastalan_atveres/full_commentlist/1#c42398133
Válasz erre: L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
2024-01-10T22:00:56+01:00
2024-01-10T22:00:56+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/11/25/l-karnitin_infok_2021-ben_hatekony_zsiregeto_hatastalan_atveres?full_commentlist=1#c42398103" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 42398103 );">@JohnyMclaine</a>: komplex módosítás kell ehhez (állítottam már ilyet össze) de használják erre, változó dózisban. Ezt egyénre kell szabni, plusz vegyületre. 1-2 g/nap tipikus sima L-karnitinnél /nem ALC/.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/11/25/l-karnitin_infok_2021-ben_hatekony_zsiregeto_hatastalan_atveres/full_commentlist/1#c42398103
Válasz erre: L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
2024-01-10T21:57:33+01:00
2024-01-10T21:57:33+01:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
Férfiaknak viszont spermakép javitásahoz valóban érdemes szedni? legalábbis az összefoglaló kutatás szerint igen.<br />
<br />
(egyébként napi 3000mg okozhat hasmenést ha egyszerre veszem be?
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2020/12/07/megjelent_a_2021_evi_tiltolista/full_commentlist/1#c42398121
Válasz erre: MEGJELENT A 2021. ÉVI TILTÓLISTA
2024-01-10T21:57:05+01:00
2024-01-10T21:57:05+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2020/12/07/megjelent_a_2021_evi_tiltolista?full_commentlist=1#c42398109" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 42398109 );">@JohnyMclaine</a>: azért nem egészséges...
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2020/12/07/megjelent_a_2021_evi_tiltolista/full_commentlist/1#c42398109
Válasz erre: MEGJELENT A 2021. ÉVI TILTÓLISTA
2024-01-10T21:53:06+01:00
2024-01-10T21:53:06+01:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
huh hát van egypár dolog amivel maximaliz@lhazjuk a teljesítményt.<br />
ha zolpidem altatót veszek be hogy hamarabb elaludjak es a 7 ora helyett 10 ora alvas legyen hát jobb lesz a teljesitmenyem.<br />
(es en sehol se latok egeszsegkarosito hatast csak alvajarast emlitenek de vese máj karosodarol en nem olvastam)<br />
<br />
masik: omega 3 nagy dozisban csokkenti a pulzust.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag/full_commentlist/1#c41857790
Válasz erre: KREATIN IDŐZÍTÉS – MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
2023-02-17T10:39:28+01:00
2023-02-17T10:39:28+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag?full_commentlist=1#c41857762" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41857762 );">@JohnyMclaine</a>: Semminél sem tudjuk ezt. Nemlétezik olyan anyag aminél fix az izomnövekedés vagy bármilyen teljesítményjavulás. A koffein metabolizmusa is eltér genetikai okok miatt, eltérő az egyéni tömeg, más az idegrendszer állapota stb. A HMB egyébként igen hatékony csak lassan hat és jól kell használni. InBody-val ellenőrzöm vissza, pár hónap 2-3 kg plusz izom ami előtte 1 évig nem jött?
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag/full_commentlist/1#c41857762
Válasz erre: KREATIN IDŐZÍTÉS – MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
2023-02-17T10:36:17+01:00
2023-02-17T10:36:17+01:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag?full_commentlist=1#c41783134" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41783134 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>: azért pr szagú a dolog hogy van milliárdnyi kutatás de azt már nem tudjuk hogy az aki 1-2 évig szedi mennyivel lesz erősebb,izmosabb ..nem érdekes? ennyi erővel akkor hmb-t is szedhetek mert arról is van kutatás ami szerint valamennyire hatásos
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag/full_commentlist/1#c41783134
Válasz erre: KREATIN IDŐZÍTÉS – MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
2023-01-17T21:24:21+01:00
2023-01-17T21:24:21+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag?full_commentlist=1#c41782826" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41782826 );">@JohnyMclaine</a>:<br />
Melyik szövegrészletről van szó? A legtöbbet arról írok, hogy a többi vegyület általában (vannak kivételek) nem szívódik jol vagy jobban fel, esetleg legbomlik, így kevésbé vagy egyáltalán nem hatnak. A konkrét fejlődés az amit nagyon nehéz megmondani. A genetikától, edzettségtől, étrendtől más tényezőktől függően eltérő lehet a kiindulási kreatin szint az izomban, így van aki egyáltalán nem reagál. Erre utaltam is a posztban. A fejlődés részben genetikailag is meghatározott, van aki szinte egyáltalán nem fejlődik sem kreatinnal sem anélkül. Így a számszerűsítés pl.: edzett, X (tól-ig) tömegű, legalább Y éve rezisztencia edző emberek kreatin-placebó csoportja között Z idő alatt tud kimutatni valamekkora% eltérést. De ez az eredmény nem húzható rá mindenkire.<br />
Létezik pár hasonló témát részletesen elemző publikáció, ezeket hivatkozhatom holnap vagy később is kitérhetek erre. Alapvetően van egy jellemző pár kg-os betöltés utáni erőnövekedés, pl. aki 100 kg súllyal szériázik fekvenyomásban az betöltés után gyakran könnyen 102-105 kg súllyal tud szériázni, és az 1RM is nő. A további hatás hogy a szünetek között segíti az ATP regenerálását, így több sorozattal és/vagy nagyobb súllyal tudja végezni az edzést. Tehát tapasztalati alapon a nagyobb súly és több ismétlés is igaz. 2x3 vagy 10x30 is lehet, a folyamat az izomban lejátszódik, könyebben regenerálódik az ATP.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2023/01/17/kreatin_idozites_mitosz_vagy_valosag/full_commentlist/1#c41782826
Válasz erre: KREATIN IDŐZÍTÉS – MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG?
2023-01-17T20:56:17+01:00
2023-01-17T20:56:17+01:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
pontosan a kreatin monohydrate hatására celzó százalékot hogy kell érteni?<br />
hosszútávon pl fél év 1 év folyamatos kreatin szedés esetén egy nem kreatint fogyasztóhoz képest mekkora előnyt hoz rezisztencia edzés során ?<br />
Illetve milyen ismétléstartományig hatásos?<br />
inkább alacsony ismétlések esetén növeli az erőt(5x5) vagy nagyobb (4x12) edzés esetén is.<br />
es akkor ha jól tudom a gyakorlati hatása a teljesítményre az az hogy nagyobb súllyal tudom végezni az adott gyakorlatot,vagy több ismétléssel is el tudok menni bukásig?
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/15/ultrafutok_sporttaplalkozasa/full_commentlist/1#c41515067
Válasz erre: Ultrafutók sporttáplálkozása
2022-08-08T14:49:36+02:00
2022-08-08T14:49:36+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/15/ultrafutok_sporttaplalkozasa?full_commentlist=1#c41514675" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41514675 );">@JohnyMclaine</a>: Szívesen! Általánosságban az elmondható, hogy a folyadékkal elfogyasztott kevert szénhidrát (egyszerű és összetett) támogatja optimálisan az ilyen hosszan tartó teljesítményt, amit ilyen időtartalmak mellett normál étkezések (nem zsíros tésztás leves, szendvics, piskóta, tészta, rizs stb.) egészíthetnek ki. A sültkrumpli az zsíros, soha nem ajánlott sport mellé. Tehát egy edzett és ilyen terheléshez már adaptálódott egészséges ember (nem "kocasportoló" aki túlterheli magát ami veszélyes) nem árt ha fogyaszt sportitalt a víz, só és szénhidrát pótlása érdekében, főleg hőségben, és időnként könnyű, de szilárdabb ételt is fogyaszthat. Ilyenkor azt javasolt fogyasztani ami 5-10-15 órás terhelések alatt már bevált (verejtékezési rátát, gyomor toleranciáját stb. figyelembew véve). Ha ez még nincs kitapasztalva, akkor az ember alkalmatlan ilyen teljesítményre. Sikerülhet, de nem biztonságos. Ami jellemző, hogy mire érzi az ember a túl kevés szénhidrát hátrányait addigra már lecsúszott az optimális visszapótlásról. Nyilván ezt egyénre és egyéni egészségi állapotra szükséges szabni, ezért írtam csak általánosságban. Tehát kell egy alap edzettség, egy a szövegben is leírt már jól begyakorolt frissítési, étkezési rendszer, ami személyre szabottan, fokozatosan már kipróbálásra került.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/15/ultrafutok_sporttaplalkozasa/full_commentlist/1#c41514675
Válasz erre: Ultrafutók sporttáplálkozása
2022-08-08T14:34:53+02:00
2022-08-08T14:34:53+02:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
nagyszerű! köszönöm szépen a cikket!<br />
tervezek egy egész napos kerékpározást(15-17órás tekerés szünetekkel) z2 állóképességi pulzustartományban. <br />
ha ilyen a sport intenzitása akkor is kell gyors szénhidrát? hogy osszam el minden órában egyek gyors és lassú szénhidrátot? Vagy pedig a gyorsat csak később amikor már fáradok. vajon ilyen hosszú tekerésnél egy idő után a vércukor is elkezd zuhanni? úgyerzem pár órás z2 tekerés után hogy igen, vagyis mindenképpen kell gyors ch? <br />
na és ha lassút is kell az mi legyen? vigyek magammal sultkrumplit? vagy zabszelet, műzliszelet, vagy teljes kiőrlésű kenyérrel készült szendvicset? kicsit tanácstalan vagyok
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/23/bodybuilding_es_vesemukodes_2022-es_elemzes/full_commentlist/1#c41465859
Válasz erre: Bodybuilding és veseműködés 2022-es elemzés
2022-07-01T09:37:13+02:00
2022-07-01T09:37:13+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Példák:<br />
Bostin Loyd idén hunyt el 29 évesen. Még veseelégtelenség alatt is tovább kokszolt a videó szerint (10:14). :(<br />
Bostin Loyd: The TRUTH About My Kidney Failure<br />
<a rel="nofollow" href="https://youtu.be/H8g6xlqu-uw?t=614">youtu.be/H8g6xlqu-uw?t=614</a><br />
Insane Bodybuilding Transformation: Surviving Stage 5 Kidney Failure<br />
<a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/watch?v=7hcilu090XY">www.youtube.com/watch?v=7hcilu090XY</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/23/bodybuilding_es_vesemukodes_2022-es_elemzes/full_commentlist/1#c41457409
Válasz erre: Bodybuilding és veseműködés 2022-es elemzés
2022-06-23T10:26:10+02:00
2022-06-23T10:26:10+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/23/bodybuilding_es_vesemukodes_2022-es_elemzes?full_commentlist=1#c41457379" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41457379 );">@JohnyMclaine</a>: <br />
Köszönöm!<br />
-A gyakori vizelési ingernek sok oka lehet, p.: hiperaktív hólyag szindróma, prosztata megnagyobbodás stb., ami gyakori.. alapvetően nem vese hanem az alatta lévő rendszer problémáira szokott utalni. Ezt pontosan urológus tudja kivizsgálni, mérni tudják hol lehet a gond ha komolyabb a zavar.<br />
<br />
-A ttkg soha sem elhízott emberre vonatkozik, általában a becsült normál testtömegre vagy sovány testtömegre vonatkoztatva szokták számolni. A cikkek sajnos nem szoktak mindig belemenni esettanulmányoknál, hogy pontosan mire vonatkozik az adat. De a lean body mass (pl. inbody mérés után) jó kiindulópont.<br />
<br />
-Súlyfelesleg ronthat vérnyomáson, de egy szálkás testépítő is fel tudja ezt nyomni sajnos pl. gyógyszerekkel (AAS-k, asztma gyógyszerek stb.).<br />
<br />
-Kreatin testtömegkg-ra számolható, én is így szoktam megadni, de szintentartásra egészséges embereknél általában véve 5 g felett teljesen felesleges fogyasztani (szerintem). Akkor is ha nagy az izomtömege. +Szénhidrát gyors betöltéseket leszámítva nem fontos szerintem.<br />
<br />
Kötelező megjegyzés: *A közölt információk kizárólag ismeretterjesztő és szórakoztató jellegűek. Bármilyen étrendi és terhelésbeli változtatás előtt orvossal és dietetikussal konzultálni szükséges!* :)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2022/06/23/bodybuilding_es_vesemukodes_2022-es_elemzes/full_commentlist/1#c41457379
Válasz erre: Bodybuilding és veseműködés 2022-es elemzés
2022-06-23T10:09:29+02:00
2022-06-23T10:09:29+02:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
Fantasztikus írás! köszönjük! jó lenne ha a média is átvenné ezt az evidence based tudományt, nem pedig a kamut tolná...<br />
<br />
lenne egy kérdés: átlátszó,vizelet,gyakori vizelési inger de kevés vizelettel, (néha 10 percen belül 2x is) utalhat -e vesemüködési problémára? (tskg 2g fehérjét fogyasztok, végzek rezisztencia edzést rendszeresen és kerékpározok is sokat.) valamint napi 5g kreatin monohydrate-ot fogyasztok.<br />
<br />
Ez a testsúlykilónkénti adat ez elhízott,edzett,valamint komoly izomzattal(amatőr testépítő versenyző szint) rendelkező személyekre is egyaránt vonatkozik? Azért kérdezem, mert külföldi kutatásokat olvasva valahol egy anyag adagolását nem testsúlykilónként adják meg hanem izomtömegre vagy testzsírszázalékra vetítve. Gondolom pont azért mert nem mindegy hogy mennyi izmunk van. És vajon a testsúly-vérnyomás összefüggés csupán testsúly függvénye vagypedig testtömegindex függvénye? Utóbbit számomra az is erősítené hogy egy alacsony tesstömeg indexű ám mivel testépítő alkatú tehát jelentősebb izomtömeggel bíró embernek nem lesz sem bőr alatti sem a szervek közötti zsírja mely utóbbi közvetlen okozza a magas vérnyomást és egyéb hasonló gondokat úgytudom...<br />
<br />
másik ide kapcsolódó kérdés:<br />
egyes irodalmak napi 5-10g kreatin fogyasztását írják le testsúly függvényében is. illetve úgy írják hogy van akinek a nagyobb (napi 10g szintentartó) kreatin "hat" <br />
ez elképzelhető -e vagy csupán pr dolog? <br />
<br />
Illetve valóban érdemes e a kretaint szénhidráttal edzés után fogyasztani? akkor valóban jóbban "hasznosul"?<br />
kedves válaszát előre is köszönöm
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/12/20/doppinglistas_ekdiszteroidok_vagy_legalis_dopping_2018-as_frissitesek/full_commentlist/1#c41365393
Válasz erre: DOPPINGLISTÁS EKDISZTEROIDOK, VAGY LEGÁLIS DOPPING? 2018-AS FRISSÍTÉSEK
2022-04-23T18:18:52+02:00
2022-04-23T18:18:52+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/12/20/doppinglistas_ekdiszteroidok_vagy_legalis_dopping_2018-as_frissitesek?full_commentlist=1#c41365321" class="reply_nick_1499146" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41365321 );">@JohnyMclaine</a>: Céltól függ. Egészséges embereknél (általánosságban, nem egyénre szabott egészségügyi tanácsként írom!) az ésszel alkalmazott kreatin, HMB és még 2-3 aminosav vagy aminosav-származék, edzés utáni fehérjeturmix stb. segíthet az izomtömeg növelésében. <br />
<br />
A B-A és Citrullin teljesítményt javíthat egyes sportágakban, de az izomtömegre gyakorlatilag nincs hatásuk. <br />
<br />
A testösszetételt zsírcsökkentés oldalról pedig a zsírsavak mobilizációjának és lebontásának támogatásával, izomtömeg megőrzésével javíthatjuk. Ebben a megőrzés oldalról a HMB, BCAA-k például esetleg segíthetnek. A zsírmobilizációban egyes zsírégető összetevők adhatnak támogatást, de gyakori koffein vagy más stimuláns, illetve gyógynövény tartalmuk miatt ezek között már elég sok rizikós termék van. Egyéni állapottól, dózistól, terméktől függően ezek az edzés előtti pöregetőkhöz hasonlóan akár károsíthatják is az egészséget. Nem vagyok ezek ellen, de csak ésszel, orvosi kontrollal használva.<br />
<br />
A célhoz igazított étrend természetesen az alap, az étrend-kiegészítők csak extrák. Csodát nem tesznek, azonban segíthetnek áttörni élettani határokat.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/12/20/doppinglistas_ekdiszteroidok_vagy_legalis_dopping_2018-as_frissitesek/full_commentlist/1#c41365321
Válasz erre: DOPPINGLISTÁS EKDISZTEROIDOK, VAGY LEGÁLIS DOPPING? 2018-AS FRISSÍTÉSEK
2022-04-23T17:55:53+02:00
2022-04-23T17:55:53+02:00
JohnyMclaine
http://blog.hu/user/1499146
"A HMB, kreatin és más népszerű hatóanyagok ellenben még a „szuper” genetikám ellenére is eredményeznek/tek kedvező változásokat"<br />
<br />
A Kreatin mellett melyik az a kiegészítő ami a legjobban érhezhető látható változást,vagy segítséget nyújt?<br />
Beta-Alanin,HMB,vagy Citrullin?<br />
egyéb?
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/11/25/l-karnitin_infok_2021-ben_hatekony_zsiregeto_hatastalan_atveres/full_commentlist/1#c41053268
Válasz erre: L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
2021-11-25T17:32:40+01:00
2021-11-25T17:32:40+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/11/25/l-karnitin_infok_2021-ben_hatekony_zsiregeto_hatastalan_atveres?full_commentlist=1#c41053258" class="reply_nick_222511" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 41053258 );">@Burgermeister</a>: Valóban korlátozott hatású a legtöbb területen. Az ALC élénkítő hatása azért sokaknál érzékelhető.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2021/11/25/l-karnitin_infok_2021-ben_hatekony_zsiregeto_hatastalan_atveres/full_commentlist/1#c41053258
Válasz erre: L-Karnitin infók 2021-ben: Hatékony zsírégető? Hatástalan átverés?
2021-11-25T17:29:23+01:00
2021-11-25T17:29:23+01:00
Burgermeister
http://blog.hu/user/222511
Semmit nem er.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2020/01/28/szex_es_doppingvetseg/full_commentlist/1#c38103416
Válasz erre: Intimitás és doppingvétség?
2020-01-30T07:13:03+01:00
2020-01-30T07:13:03+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Ez egyébként nem ismeretlen jelenség, a kopaszodásra gyógyszert szedő férfiakkal idáig is vigyáznia kellett a nőknek: "Ha a finaszterid egy fiúmagzattal terhes nő bőrén át felszívódik, vagy egy fiúmagzattal terhes nő beveszi szájon át a tablettát, akkor a gyermek rendellenesen fejlődött nemi szervekkel születhet. A tablettákon filmbevonat van, ami meggátolja a finaszteriddel való érintkezést, feltéve, hogy a tabletták nincsenek eltörve vagy összezúzva. Amikor a beteg szexuális partnere terhes vagy teherbe eshet, a betegnek vagy meg kell akadályoznia partnere érintkezését az ondófolyadékkal (pl. gumióvszer használatával), vagy abba kell hagynia a finaszterid-kezelést."
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/05/16/az_osteoarthritis_megelozese_es_tuneteinek_enyhitese/full_commentlist/1#c35225142
Válasz erre: Az osteoarthritis megelőzése és tüneteinek enyhítése
2018-05-16T15:17:51+02:00
2018-05-16T15:17:51+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/05/16/az_osteoarthritis_megelozese_es_tuneteinek_enyhitese?full_commentlist=1#c35222912" class="reply_nick_1228697" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 35222912 );">@hullajelölt88</a>: Előzetes moderáció van, hogy ne legyen tele szemetelve a blog. Volt erre már próbálkozás. Az ajánlott cikk számomra értelmes - elfogadom, ha más számára nem.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/05/16/az_osteoarthritis_megelozese_es_tuneteinek_enyhitese/full_commentlist/1#c35222912
Válasz erre: Az osteoarthritis megelőzése és tüneteinek enyhítése
2018-05-16T15:16:13+02:00
2018-05-16T15:16:13+02:00
Cenzúra+értelmetlen poszt... grat!
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/01/03/rizs_borso_szoja_vagy_tejsavo_megmondja_nekunk_az_european_specialist_sports_nutrition_alliance_essn/full_commentlist/1#c34741978
Válasz erre: Rizs, borsó, szója vagy tejsavó? Megmondja nekünk az European Specialist Sports Nutrition Alliance (ESSNA)!
2018-03-04T22:41:13+01:00
2018-03-04T22:41:13+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/01/03/rizs_borso_szoja_vagy_tejsavo_megmondja_nekunk_az_european_specialist_sports_nutrition_alliance_essn?full_commentlist=1#c34741968" class="reply_nick_888529" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 34741968 );">@daemonhunter</a>: European Specialist Sports Nutrition Alliance (ESSNA)<br />
<br />
Az európai szó remélem mond valamit! :)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2018/01/03/rizs_borso_szoja_vagy_tejsavo_megmondja_nekunk_az_european_specialist_sports_nutrition_alliance_essn/full_commentlist/1#c34741968
Válasz erre: Rizs, borsó, szója vagy tejsavó? Megmondja nekünk az European Specialist Sports Nutrition Alliance (ESSNA)!
2018-03-04T22:38:43+01:00
2018-03-04T22:38:43+01:00
Nickyyyyy
http://blog.hu/user/888529
Én nem tudom mennyire lényeges ez a lista de egy nagy ismert gyártó sincs rajta<br />
Universal, Optimum, Muscletech, BSN, ezek nelkul kb vicc...
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2017/08/15/feherjetuladagolasban_halt_meg_egy_testepito_anyuka_tiltsuk_be_a_feherjekeszitmenyeket/full_commentlist/1#c33589912
Válasz erre: Fehérjetúladagolásban halt meg egy testépítő anyuka? Tiltsuk be a fehérjekészítményeket?
2017-08-15T14:07:44+02:00
2017-08-15T14:07:44+02:00
Peetee
http://blog.hu/user/171475
Jó, ez éppen olyan, mint a Verona-i buszbaleset: jó 20éve nem volt ilyen, a 20év alatt egy egész generáció végig táborozta az iskolás kort Poroszlótól Portugáliáig, télen-nyáron, Dunán-Tiszán-tengerparton. Százasával járnak a turistabuszok a Hősök terétől mega Moszkváról Görögbe, adventi vásárra, erdélyi körutazásra, de most, amikor sokan meghalnak egy tragédiában, akkor rögtön be akarják tiltani az egészet, senki-soha-sehova, éjjel semmiképp, messzire semmiképp, fagyban semmiképp, ilyen-olyan sofőrrel soha, senki-semmit-soha, mert jajajaj, meg jujujujjjj. Non-sense.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/10/21/urhajosok_taplalkozasa_human_adaptation_to_space_flight_the_role_of_nutrition/full_commentlist/1#c33327133
Válasz erre: Űrhajósok táplálkozása: Human Adaptation to Space Flight: The Role of Nutrition
2017-07-02T14:45:03+02:00
2017-07-02T14:45:03+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Próba
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/05/26/uj_adatok_a_d-aszparaginsav_daa_2016-ban_sem_emeli_egeszseges_sportolo_fiatal_ferfiakban_a_tesztoszt/full_commentlist/1#c33162401
Válasz erre: Új adatok: a D-aszparaginsav (DAA) 2016-ban sem emeli egészséges, sportoló, fiatal férfiakban a tesztoszteron szintjét!
2017-06-02T21:32:26+02:00
2017-06-02T21:32:26+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/05/26/uj_adatok_a_d-aszparaginsav_daa_2016-ban_sem_emeli_egeszseges_sportolo_fiatal_ferfiakban_a_tesztoszt?full_commentlist=1#c33151361" class="reply_nick_378874" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 33151361 );">@mizeland</a>: <br />
Rendben!<br />
Ha igénybe veszi a segítségemet, akkor a folyamatot érdemes lehet a még vérvétel előtt elkezdeni. Mivel kérek friss labort, benne speciális értékekkel, így vérvétel után bejelentkezve szinte biztosan egy második vérvételre is szükség lesz. Ez akkor lényeges, ha nem állami rendszerben vetet vért, mert államilag finanszírozott labor mellé legtöbbször egyébként is elkerülhetetlen a második, kiegészítő vérvétel.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/05/26/uj_adatok_a_d-aszparaginsav_daa_2016-ban_sem_emeli_egeszseges_sportolo_fiatal_ferfiakban_a_tesztoszt/full_commentlist/1#c33151361
Válasz erre: Új adatok: a D-aszparaginsav (DAA) 2016-ban sem emeli egészséges, sportoló, fiatal férfiakban a tesztoszteron szintjét!
2017-05-31T22:42:32+02:00
2017-05-31T22:42:32+02:00
mizeland
http://blog.hu/user/378874
Nehezen induló vizelés jelentkezett sürgető inger ellenére illetve a vizelet égő érzéssel távozott. <br />
Napi 3-4 kávét ittam a kúra megkezdése előtt, problémák nélkül; a Revex miatt pedig ezekről is lemondtam illetve 1-re csökkentettem. Tény, hogy kávézást követően fél-egy órával ingerem volt korábban is, de talán ez normális.<br />
A mai nap a DAA-val újra indultam (2x2), pár nap múlva újabb tapasztalatot szerzek. Ha negativ lesz a helyzet, akkor az Arginint is visszatenném a körbe; a Revextől tartok. <br />
A Pünkösdi hétvégét követően elvégeztetek egy vér-, vizelet vizsgálatot, hogy tisztább képet kapjak.<br />
Szívesen igénybe venném szakértelmét, keresni fogom Önt a látott elérhetőségen.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/05/26/uj_adatok_a_d-aszparaginsav_daa_2016-ban_sem_emeli_egeszseges_sportolo_fiatal_ferfiakban_a_tesztoszt/full_commentlist/1#c33147131
Válasz erre: Új adatok: a D-aszparaginsav (DAA) 2016-ban sem emeli egészséges, sportoló, fiatal férfiakban a tesztoszteron szintjét!
2017-05-31T10:30:36+02:00
2017-05-31T10:30:36+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/05/26/uj_adatok_a_d-aszparaginsav_daa_2016-ban_sem_emeli_egeszseges_sportolo_fiatal_ferfiakban_a_tesztoszt?full_commentlist=1#c33146823" class="reply_nick_378874" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 33146823 );">@mizeland</a>: Mit jelent a vizelési gond? A koffein fokozza a vizelési ingert, ilyen dózisnál már erőteljesen. A reggeli fejfájásért és vérnyomás-emelésért - ha az előírt napi 2x200= napi 400 mg koffeinnel ment a zsírégető, akkor az is felelhet. Tehát a leírtaknál valószínűleg komplexebb a helyzet, bár nem 100%-osan kizárt a DAA közreműködése. Csak relatíve kis hatású anyagként nem nagy ennek a valószínűsége. A fejfájás gyakrabban leírt DAA-szedési tapasztalat. Tehát akár kombinált hatás is lehetett a mellékhatások oka! Ezt nem kompetenciám dietetikusként eldönteni, de van némi szakmai és gyakorlati tapasztalatom.<br />
<br />
Távolról ennyit tudok írni, laborokat és étrendet, étrend-kiegészítést csak a szakmai protokollokat követve, személyes konzultáción tudok elemezni és módosítani ( <a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozo.hu/">teljesitmenyfokozo.hu/</a> ). De nem látom ennyire reménytelennek a helyzetet legális és jól összerakott étrend-kiegészítéssel!
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/05/26/uj_adatok_a_d-aszparaginsav_daa_2016-ban_sem_emeli_egeszseges_sportolo_fiatal_ferfiakban_a_tesztoszt/full_commentlist/1#c33146823
Válasz erre: Új adatok: a D-aszparaginsav (DAA) 2016-ban sem emeli egészséges, sportoló, fiatal férfiakban a tesztoszteron szintjét!
2017-05-31T10:05:59+02:00
2017-05-31T10:05:59+02:00
mizeland
http://blog.hu/user/378874
Megemlíteném, hogy minden oldal/elemzés csak az erő- és tesztoszteron szint növelésére koncentráltan elemzi a DAA-t, míg mellékhatás oldaláról nem.<br />
Fogyás szándékával az egyik gyártó ajánlása alapján a dobozokra írt mennyiségben kezdtem szedni Revex-16 / Hyper Creatine / Mega Daily vitamint / DAA-t és L-arginint és 30gr fehérjét reggelire.<br />
10 nap után jelentős vizelési problémáim adódtak, igen erős fejfájás jött rám és a szokásos 140/95-ös vérnyomásom is 150/110 lett azon a reggelen. <br />
(44 éves vagyok, 120 kg, régen sokat sportoltam, de elszálltak velem az évek/súlyok, így ismét rávettem magam a mozgásra 3 hónapja)<br />
Onnantól leálltam mindennel és azon törtem a fejem, hogy irány az urulógus vagy sem...végül egy doboz Saballo mellett döntöttem, úgy tűnik jól döntöttem. <br />
Egyeztetve a gyártóval úgy tűnik nem a vízhajtás/dehidratáltság lehetett a ludas, hanem a DAA lehet negatív hatással a prosztatámra (ilyen problémával előtte még sosem szembesültem).<br />
<br />
Kérdésem, hogy a növekvő saját tesztoszteron szint ezek szerint veszélyeztetne más belső szervet ?? Épp örülnöm kellene, hogy frissesség törhetne rám - saját és párom örömére - ezzel szemben jobb ha lemondok a több tesztoszteronról a következő évekre ??<br />
<br />
Számomra tanulságos az eset; a DAA körüli termékekről ezek szerint még a dobozra írt mennyiségekkel is le kell mondanom.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/10/15/encyclopedia_of_anti_-doping/full_commentlist/1#c31067066
Válasz erre: ENCYCLOPEDIA OF ANTI -DOPING - INGYENES EBOOK
2016-08-25T16:12:39+02:00
2016-08-25T16:12:39+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
2015-ös új kiadás linkje:<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/08/23/encyclopedia_of_anti-doping_2015_szakembereknek_kotelezo_olvasmany_2000_oldallal_bovitve?utm_medium=doboz&utm_campaign=bloghu_cimlap&utm_source=auto-sport">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2016/08/23/encyclopedia_of_anti-doping_2015_szakembereknek_kotelezo_olvasmany_2000_oldallal_bovitve?utm_medium=doboz&utm_campaign=bloghu_cimlap&utm_source=auto-sport</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/10/28/rovarok_az_etlapon_ingyenes_e-konyvek_egy_regi-uj_feherjeforrasrol/full_commentlist/1#c28759876
Válasz erre: Rovarok az étlapon? Ingyenes e-könyvek egy régi-új fehérjeforrásról!
2015-12-11T10:05:52+01:00
2015-12-11T10:05:52+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Receptek, szakkönyvek angolul a rovarevésről (FAO anyagok is):<br />
<br />
Forest insects as food: humans bite back<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483330208513019/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483330208513019/?type=3&theater</a><br />
<br />
Edible insects in Africa - An introduction to finding, using and eating insects<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483330668512973/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483330668512973/?type=3&theater</a><br />
<br />
Edible insects in Lao PDR: building on tradition to enhance food security<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483331031846270/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483331031846270/?type=3&theater</a><br />
<br />
Edible insects: future prospects for food and feed security<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483331245179582/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483331245179582/?type=3&theater</a><br />
<br />
Six-legged livestock: edible insect farming, collection and marketing in Thailand<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483331568512883/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483331568512883/?type=3&theater</a><br />
<br />
THE LIFE HISTORY, USE AND SOCIO–ECONOMICS OF THE EDIBLE STINKBUG ENCOSTERNUM DELEGORGUEI (HEMIPTERA: TESSARATOMIDAE), IN SOUTH AFRICA<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483332688512771/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483332688512771/?type=3&theater</a><br />
<br />
CICADA-LICIOUS: Cooking and Enjoying Periodical Cicadas<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483333358512704/?type=3&theater">www.facebook.com/386403191539055/photos/a.476162215896485.1073741842.386403191539055/483333358512704/?type=3&theater</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/10/28/rovarok_az_etlapon_ingyenes_e-konyvek_egy_regi-uj_feherjeforrasrol/full_commentlist/1#c28759850
Válasz erre: Rovarok az étlapon? Ingyenes e-könyvek egy régi-új fehérjeforrásról!
2015-12-11T10:01:25+01:00
2015-12-11T10:01:25+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
bnjklmn.k
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/10/05/gratulalunk_dr_lubics_szilvianak_a_spartathlonon_elert_kivalo_eredmenyehez/full_commentlist/1#c28286194
Válasz erre: Gratulálunk Dr Lubics Szilviának a Spartathlonon elért kiváló eredményéhez
2015-10-05T22:40:02+02:00
2015-10-05T22:40:02+02:00
Burgermeister
http://blog.hu/user/222511
RESPEKT!!!
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/06/01/2015_06_01_a_mob-nal_jartunk/full_commentlist/1#c27400778
Válasz erre: 2015.06.01. - A MOB-nál jártunk a 2016-os olimpiai felkészülés kapcsán
2015-06-23T19:48:07+02:00
2015-06-23T19:48:07+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Katalógus: <a rel="nofollow" href="http://www.moatsz.hu/images/PDF/FTP/MOB_katalogus_hu_webre.pdf">www.moatsz.hu/images/PDF/FTP/MOB_katalogus_hu_webre.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/06/23/altalanos_sporttaplalkozasi_szempontok_egeszsegsportolok_es_szabadido-sportolok_szamara/full_commentlist/1#c27400022
Válasz erre: ÁLTALÁNOS SPORTTÁPLÁLKOZÁSI SZEMPONTOK EGÉSZSÉGSPORTOLÓK ÉS SZABADIDŐ-SPORTOLÓK SZÁMÁRA
2015-06-23T17:55:03+02:00
2015-06-23T17:55:03+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Pdf formátumban: <a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozo.hu/pdf/uj_dieta_kismeret.pdf">teljesitmenyfokozo.hu/pdf/uj_dieta_kismeret.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/05/20/paracetamol_betiltando_potencialisan_halalos_doppingszer_paracetamol_acetamipo/full_commentlist/1#c27160118
Válasz erre: Paracetamol - Betiltandó, potenciálisan halálos doppingszer?
2015-05-27T18:08:47+02:00
2015-05-27T18:08:47+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://www.blikk.hu/blikk_aktualis/neten-terjedo-trend-miatt-halt-meg-egy-tinedzser-2362861">www.blikk.hu/blikk_aktualis/neten-terjedo-trend-miatt-halt-meg-egy-tinedzser-2362861</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/05/20/paracetamol_betiltando_potencialisan_halalos_doppingszer_paracetamol_acetamipo/full_commentlist/1#c27160110
Válasz erre: Paracetamol - Betiltandó, potenciálisan halálos doppingszer?
2015-05-27T18:07:52+02:00
2015-05-27T18:07:52+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/paracetamol-challenge-heartbroken-mum-whose-5765796">www.mirror.co.uk/news/uk-news/paracetamol-challenge-heartbroken-mum-whose-5765796</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/04/03/paralimpiai_felkeszito_edzok_i_konferenciaja_kepek_pps-ek_video_hamarosan/full_commentlist/1#c26851456
Válasz erre: PARALIMPIAI FELKÉSZÍTŐ EDZŐK I. KONFERENCIÁJA - képek, pps-ek (videó hamarosan)
2015-04-25T15:13:40+02:00
2015-04-25T15:13:40+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
PARALIMPIAI FELKÉSZÍTŐ EDZŐK I. Konferenciája - Tihanyi András előadása II. rész<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/watch?v=42aAQ7S7B8U">www.youtube.com/watch?v=42aAQ7S7B8U</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/04/03/paralimpiai_felkeszito_edzok_i_konferenciaja_kepek_pps-ek_video_hamarosan/full_commentlist/1#c26802694
Válasz erre: PARALIMPIAI FELKÉSZÍTŐ EDZŐK I. KONFERENCIÁJA - képek, pps-ek (videó hamarosan)
2015-04-20T09:33:23+02:00
2015-04-20T09:33:23+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Edzésprogram és étrendi időzítés - PARALIMPIAI FELKÉSZÍTŐ EDZŐK I. KONFERENCIÁJA (2015. március 31.)<br />
Tihanyi András, Teljesítményfokozó Team, dietetikus<br />
<br />
Előadás videó I. rész:<br />
<a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/watch?v=NOAPLjX1ocA">www.youtube.com/watch?v=NOAPLjX1ocA</a><br />
<br />
Előadás pps:<br />
<a rel="nofollow" href="http://magyaredzo.hu/wp-content/uploads/2015/03/Tihanyi03.31.pdf">magyaredzo.hu/wp-content/uploads/2015/03/Tihanyi03.31.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/03/02/tkm_tihanyi_andras_beszelgetes_i_resz/full_commentlist/1#c26368447
Válasz erre: TKM - Tihanyi András beszélgetés I. rész
2015-03-04T09:45:49+01:00
2015-03-04T09:45:49+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
II. rész:<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/03/03/tkm_tihanyi_andras_beszelgetes_ii_resz_taplalkozasi_alapelvek_kaloriaszamlalas_idozites_eloszlas_boj">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/03/03/tkm_tihanyi_andras_beszelgetes_ii_resz_taplalkozasi_alapelvek_kaloriaszamlalas_idozites_eloszlas_boj</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/07/03/van-e_ertelme_oxigennel_dusitott_vizet_inni_tenyek_az_elsportolok_tomegeivel_elhitetett_csalasrol/full_commentlist/1#c26239307
Válasz erre: Van-e értelme oxigénnel dúsított vizet inni? Tények az élsportolók tömegeivel elhitetett csalásról!
2015-02-21T22:42:30+01:00
2015-02-21T22:42:30+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
A műsor linkje már nem működik, így a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetből pár ide tartozó sort idézek:<br />
<br />
"6.3.20 Oxigénnel dúsított víz<br />
Az oxigénnel dúsított víz fogyasztásának emberi szervezetre gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatások évtizedek óta folynak ellentmondásos eredményekkel. Forgalmazásuk folyamatos, számos fantázianéven és kiszerelési formában szerezhetőek be oxigénnel dúsított vizek. Feltételezett működésük a víz oldott oxigéntartalmának fokozásán, majd fogyasztást követően az oxigénnek az emésztőrendszer nyálkahártyáján keresztül történő fokozott felszívódásán alapul, így juttatva plusz oxigénhez a sportolót. Sajnálatos módon az oxigén rosszul oldódik a vízben. Nagy nyomás alatt fokozható a fizikailag oldott oxigén koncentrációja (Henry-törvény), de ennek egy része már a pohárba kitöltve, illetve a gyomorban gáz formájában felszabadul. Bár Magyarországon akadnak a módszernek támogatói, és korábban voltak pozitív eredmények, jelenleg a kutatások alapján döntően haszontalannak tartják fogyasztását, elméletileg és gyakorlatilag megalapozatlannak tekintik az oxigénnel dúsított vizek ergogén hatását (Leibetseder 2006;Sommer 2007; Wing–Gaia 2005; McNaughton 2007). Egyetlen lélegzetvétellel több oxigénhez juthatunk, mint egy üveg dúsított víz elfogyasztásával (Hampson 2003). Egyes reklámanyagok odáig merészkednek, hogy azt állítják, a gastrointestinalis tractusból az oxigén fölszívódása jobb, mint a tüdőn keresztül. Valójában a körülmények az oxigén fölszívódására a bélrendszerben a tüdőbelieknél lényegesen kedvezőtlenebbek: a diffúziós távolság nagyobb, a perfusio pedig kisebb, ahogyan az egy időben rendelkezésre álló felszívófelület is. Sajnos korábban ilyen nyilvánvalóan téves állítások élsportolóknak készült, szakmailag ellenőrzött ISM-kiadványokban is megjelentek. A megnövekedett lokális oxigénkoncentráció az oxigéntartalmú szabad gyökök és egyéb ROS-ok (reactive oxygen species, lásd a szabad gyökökről szóló fejezetben) nagyobb arányú létrejöttéhez vezethet a bélben (Speit 2002; Schoenberg 2002), amely jelenség az immunrendszerre is befolyást gyakorolhat (Gruber 2005). Ez a hatás azonban sportolók számára valószínűleg komoly előnyökkel nem jár, és az évtizedek óta hangoztatott (hipotetikus) hatásmechanizmus sem erre a lehetséges jelenségre épül."
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26048725
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-07T15:55:56+01:00
2015-02-07T15:55:56+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://www.origo.hu/itthon/20150206-orosz-olimpikonok-miatt-tiltottak-be-a-beres-cseppet.html">www.origo.hu/itthon/20150206-orosz-olimpikonok-miatt-tiltottak-be-a-beres-cseppet.html</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26026179
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-05T22:51:34+01:00
2015-02-05T22:51:34+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://www.napi.hu/magyar_vallalatok/megszolalt_doppingugyben_a_beres_gyogyszergyar.593149.html">www.napi.hu/magyar_vallalatok/megszolalt_doppingugyben_a_beres_gyogyszergyar.593149.html</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26023437
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-05T19:44:20+01:00
2015-02-05T19:44:20+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Drug Test Anal. 2014 Nov;6(11-12):1186-90. doi: 10.1002/dta.1694. Epub 2014 Jul 17.<br />
Quantifying cobalt in doping control urine samples - a pilot study.<br />
Krug O1, Kutscher D, Piper T, Geyer H, Schänzer W, Thevis M.<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25044557">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25044557</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26022625
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-05T18:17:30+01:00
2015-02-05T18:17:30+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Blood doping and its detection<br />
Wolfgang Jelkmann1 and Carsten Lundby2<br />
Blood First Edition paper, June 7, 2011; DOI 10.1182/blood-2011-02-303271.<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.bloodjournal.org/content/bloodjournal/118/9/2395.full.pdf">www.bloodjournal.org/content/bloodjournal/118/9/2395.full.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26022611
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-05T18:15:12+01:00
2015-02-05T18:15:12+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Blood doping by cobalt. Should we measure cobalt in athletes?<br />
Giuseppe Lippi*1, Massimo Franchini2 and Gian Cesare Guidi1<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.occup-med.com/content/pdf/1745-6673-1-18.pdf">www.occup-med.com/content/pdf/1745-6673-1-18.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26022441
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-05T17:56:26+01:00
2015-02-05T17:56:26+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva?full_commentlist=1#c26022425" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 26022425 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>: <br />
<br />
Cobalt chloride administration in athletes: a new<br />
perspective in blood doping?<br />
G Lippi, M Franchini, G C Guidi<br />
<a rel="nofollow" href="http://bjsm.bmj.com/content/39/11/872.full.pdf">bjsm.bmj.com/content/39/11/872.full.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2015/02/05/kobalt-dopping_2015-ben_betiltva_beres_csepp_es_beres_csepp_extra_elsportban_betiltva/full_commentlist/1#c26022425
Válasz erre: Kobalt-dopping? 2015-ben betiltva! Béres Csepp és Béres Csepp Extra - Élsportban betiltva!
2015-02-05T17:53:24+01:00
2015-02-05T17:53:24+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Racing Victoria should crack down on cobalt doping at the source – the suppliers<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.smh.com.au/sport/horseracing/racing-victoria-should-crack-down-on-cobalt-doping-at-the-source--the-suppliers-20150114-12o4wz.html">www.smh.com.au/sport/horseracing/racing-victoria-should-crack-down-on-cobalt-doping-at-the-source--the-suppliers-20150114-12o4wz.html</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/12/13/tenyleg_egeszsegtelen_a_fiatalon_elkezdett_testepites_video/full_commentlist/1#c25393295
Válasz erre: Tényleg egészségtelen a fiatalon elkezdett testépítés? Videó
2014-12-14T01:08:41+01:00
2014-12-14T01:08:41+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/12/13/tenyleg_egeszsegtelen_a_fiatalon_elkezdett_testepites_video?full_commentlist=1#c25393223" class="reply_nick_10145" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 25393223 );">@Refuse/Resist!</a>: A rezisztenciaedzés önmagában nem káros sőt kifejezetten hasznos, ha olyan irányelvek mentén alkalmazzák, amelyeket magyarul el sem olvashatunk. <br />
<a rel="nofollow" href="http://www.jwatch.org/na32518/2013/10/17/benefits-resistance-training-children-and-adolescents">www.jwatch.org/na32518/2013/10/17/benefits-resistance-training-children-and-adolescents</a><br />
<br />
bővebben:<br />
<br />
Br J Sports Med doi:10.1136/bjsports-2013-092952<br />
Consensus statement<br />
Position statement on youth resistance training: the 2014 International Consensus<br />
<br />
A testépítés volt a kérdés, a testépítő 5-10-12 évesek számára ártalmas lehet a túlzott energia- tápanyag megszorítás és a szakképzett edző hiánya valamint a doppingszerek. Szakképzett edző ugyanis nem fog gyermekeket kínozni, a szakképzetlen viszont alkalmazni fog hibás eszközöket. Gyerekeknél alacsony testzsírszázalékra törekedni komoly kockázatokat rejt magában. A túlzottan nagy súlyok károsító hatása valós, a doppingszereké is. <br />
<br />
Ez hangzott el a beszélgetésben, más kérdés mennyire és hogyan vágták meg, cserélték fel az egyes kérdések sorrendjét és mi maradt ki. Ilyenkor felléphet számos ízületi- és csontkárosodás. <br />
<br />
Overuse Injuries and Burnout in Youth Sports:<br />
A Position Statement from the American Medical Society for<br />
Sports Medicine<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.amssm.org/Content/pdf%20files/2014_OverUse_Injuries-Burnout.pdf">www.amssm.org/Content/pdf%20files/2014_OverUse_Injuries-Burnout.pdf</a><br />
<br />
Ez egyébként bármilyen élsportra igaz.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/12/13/tenyleg_egeszsegtelen_a_fiatalon_elkezdett_testepites_video/full_commentlist/1#c25393223
Válasz erre: Tényleg egészségtelen a fiatalon elkezdett testépítés? Videó
2014-12-14T00:55:50+01:00
2014-12-14T00:55:50+01:00
Refuse/Resist!
http://blog.hu/user/10145
Van arra utalü tudományos eredmény, akár egyetlen is, ami azt mutatta ki, hogy a súlyzós edzés gátolja a növekedést?<br />
Biomechankailag mi a különbség a saját súlyos vagy a súlyzós rezisztencia edzés között? <br />
Egy foci vagy egy kosárlabda játék nem jár nagyobb erőhatásokkal?
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/10/02/kikre_hallgasson_az_edzo_vagy_sportolo_mernokre_etrend_teren_inkabb_ne/full_commentlist/1#c25386125
Válasz erre: Kire hallgasson az edző vagy sportoló? Mérnökre étrend terén inkább ne!
2014-12-13T09:56:16+01:00
2014-12-13T09:56:16+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
..és szakmailag képzetlen, kompetenciahatárait átlépő orvosra, gyorstalpalós táplálkozási tanácsadóra se!<br />
<br />
"Mit lehet tudni a „civil” Demeter Nikiről?<br />
Általános orvosként végeztem Budapesten. Nyolc éve a táplálkozás és prevenció területén dolgozom, mint táplálkozási tanácsadó. Az elmúlt években fő szakterületem a sporttáplálkozás, teljesítménynövelés. Nagyon boldog vagyok, mert a munkám szorosan összekötődik a sporttal, vagyis azt csinálhatom, amit igazán szeretek! Célom, hogy életstílusommal példát mutassak a lehető legtöbb embernek, és segítsek nekik táplálkozással és sporttal kapcsolatos céljaik megvalósításában."<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://mountainbike.blog.hu/2014/11/29/a_csinos_magyar_lany_aki_mexikoban_lett_vasember">mountainbike.blog.hu/2014/11/29/a_csinos_magyar_lany_aki_mexikoban_lett_vasember</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/08/17/sportolok_sporttaplalkozasi_teljesitmenyfokozasi_tamogatasa/full_commentlist/1#c24471755
Válasz erre: Teljesítményfokozó sporttáplálkozási tanácsadás
2014-09-15T11:05:58+02:00
2014-09-15T11:05:58+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
..
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/05/28/kreatin_es_roid_rage_tomeggyilkossa_valtoztat_a_nepszeru_kiegeszito/full_commentlist/1#c23112169
Válasz erre: KREATIN ÉS 'ROID RAGE!!! TÖMEGGYILKOSSÁ VÁLTOZTAT A NÉPSZERŰ KIEGÉSZÍTŐ?
2014-05-29T14:54:23+02:00
2014-05-29T14:54:23+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://fitmisc.com/forum/showthread.php/63711-ITT-ghettocandyman-gets-questioned-by-reporter-on-facebook-about-elliot-GTFIH">fitmisc.com/forum/showthread.php/63711-ITT-ghettocandyman-gets-questioned-by-reporter-on-facebook-about-elliot-GTFIH</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2014/03/01/10_elorendelesi_kedvezmeny_a_teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas_cimu_konyv_2_kiadasa_is_elfogyott/full_commentlist/1#c21807843
Válasz erre: 10% előrendelési kedvezmény!! A "Teljesítményfokozó sporttáplálkozás" 2. kiadása is elfogyott
2014-03-01T19:11:01+01:00
2014-03-01T19:11:01+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Kedves Zsombor, nem olvastad még a könyvem, nem tudod miért véres valójában a vizelet. :( Nem tehetem ki az oldaladat, mostani formájában ártalmas!
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/07/27/craze_superdrol_rebound_xt_dnp_botrany_etrend-kiegeszito_gyarto_keszul_a_bortonbe/full_commentlist/1#c20304301
Válasz erre: Craze, Superdrol, Rebound XT, DNP botrány! Étrend-kiegészítő gyártó készül a börtönbe
2013-07-29T14:04:28+02:00
2013-07-29T14:04:28+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Helló!<br />
Érintőlegesen igen (pl. omega-3 készítmények szennyeződései), de nem külön fejezetben kiemelt téma. Sajnos a korlátozott terjedelem nem tette lehetővé, hogy minden fontos témáról kimerítő alapossággal írjunk. <br />
<br />
Itt olvasható a kötet tartalomjegyzéke:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2012/12/29/a_teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas_kotet_tartalomjegyzeke">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2012/12/29/a_teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas_kotet_tartalomjegyzeke</a> <br />
<br />
Több mint ezer hivatkozás van a könyvben, így utalás szinten az étrend-kiegészítők nanotechnológiai fejlesztéseiről is szó esik, de bővebben erről sem.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/07/27/craze_superdrol_rebound_xt_dnp_botrany_etrend-kiegeszito_gyarto_keszul_a_bortonbe/full_commentlist/1#c20304105
Válasz erre: Craze, Superdrol, Rebound XT, DNP botrány! Étrend-kiegészítő gyártó készül a börtönbe
2013-07-29T13:59:47+02:00
2013-07-29T13:59:47+02:00
Tewodros Kayode
http://blog.hu/user/811100
Helló!<br />
<br />
Nem a témához kapcsolódva, én arra lennék kíváncsi, hogy arról esik e szó könyvedben, hogy az étrend-kiegészítő formában kapható és a gyógyszertárban kapható gyógyszernek minősülő vény nélkül kapható vitamin termékek közt milyen eltérések vannak a hatóanyagok minősége, szennyezettsége, a segéd anyagok száma, típusa és minősége, valamint az egyes hatóanyagok kioldódása és felszívódása területén?<br />
<br />
Köszönöm a válaszod!
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/07/02/mergezoek_kinai_gyogykeszitmenyek_szabo_gyuri_bacsi_bukki_fuvesember_a_kokler/full_commentlist/1#c20133480
Válasz erre: Mérgezőek kínai gyógykészítmények? + szabó gyuri bácsi bükki füvesember a kókler
2013-07-02T10:44:53+02:00
2013-07-02T10:44:53+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Magyar Epidemiológia 2010 2-3 absztrakt:<br />
<br />
A NÉPGYÓGYÁSZATBAN TUMOR KEZELÉSÉRE ALKALMAZOTT ÉLELMISZER- ÉS FŰSZERNÖVÉNYEK KEMOPREVENTÍV HATÁSAINAK SZINERGIÁI FELMÉRÉS ÉS IRODALOM ALAPJÁN<br />
A népi orvoslás értékes etnobotanikai adatainak felmérése napjainkban ismét reneszánszát éli. Munkacsoportunk 2007 óta végez Erdély különböző településein gyűjtéseket, melyek során számos kutatásra érdemes, ígéretes fűszer- és gyógynövény, zöldség- és gyümölcsfaj került feljegyzésre. Jelen összefoglalónkban a népi gyógymódok alapján "rákellenesként" ismert taxonok tudományos módszerekkel igazolt hatóanyagait és azok biológiai hatásait tekintettük át. Munkánk során az erdélyi Úz-völgyében (Csinód, Egerszék), Lövétén és Gyimesfelsőlokon feljegyzett gyógynövény taxonok közül kiemeltünk közismert és Európa-szerte széles körben étkezési céllal használt növényeket. Feltérképeztük a településeken a borsó (Pisum sativum), a cékla (Beta vulgaris var. conditiva), a fekete áfonya (Vaccinium myrtillus), a fokhagyma (Allium sativum), a paprika (Capsicum annuum), a petrezselyem (Petroselinum crispum), a sárgarépa (Daucus carota ssp. sativus), a sütőtök (Cucurbita maxima) és a szilva (Prunus domestica) népi alkalmazásait. Összesítettük a növények molekuláris biológiai eredményekkel vagy epidemiológiai megfigyelésekkel alátá-masztott kemopreventív tulajdonságainak irodalmi hátterét, valamint hatóanyagaik helyét a modern orvoslásban. Fenti növények jelentős mennyiségben kerülnek fogyasztásra a népesség körében, így kemopreventív hatóanyagaik nagymértékben hozzájárulnak a szervezet antioxidáns palettájának kialakításához, illetve támogatnak más sejtvédő mechanizmusokat is. Az antioxidáns rendszer és más malignus tumorok képződését gátló, összetett sejtszintű biológiai tényezők (DNS-repair enzimek, differenciálódást elősegítő faktorok, proapoptotikus jelátvivők) egymás hatását kiegészítve és támogatva működnek, például a DPPH (1,1-difenil-2-pikril-hidrazil) szabadgyökfogó és szuperoxid-dizmutáz (SOD) aktivitás szinergiáján keresztül.<br />
<br />
A NÉPGYÓGYÁSZATBAN TUMOR KEZELÉSÉRE ALKALMAZOTT ÉLELMISZER- ÉS FŰSZERNÖVÉNYEK KEMOPREVENTÍV HATÁSAINAK SZINERGIÁI FELMÉRÉS ÉS IRODALOM ALAPJÁN<br />
Budán Ferenc, Bencsik Tímea, Boris Gyöngyvér, Birkás-Frendl Kata, Fancsali István, Farkas Ágnes, Papp Nóra<br />
Magyar Epidemiológia VII. 2-3. szám<br />
<a rel="nofollow" href="http://mmpet.aok.pte.hu/readarticle.php?article_id=117">mmpet.aok.pte.hu/readarticle.php?article_id=117</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/23/haho_itt_a_fold_lugositas_fulcimparegeneracio_szkafander_a_keziseknel_szerintetek_mirol_beszelnek_tu/full_commentlist/1#c20117319
Válasz erre: Hahó, itt a Föld! - Lúgosítás, fülcimparegeneráció, szkafander a kéziseknél - Szerintetek miről beszélnek? Tudja valaki?
2013-06-29T11:46:35+02:00
2013-06-29T11:46:35+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/23/haho_itt_a_fold_lugositas_fulcimparegeneracio_szkafander_a_keziseknel_szerintetek_mirol_beszelnek_tu?fullcommentlist=1#c20117187" class="reply_nick_111085" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 20117187 );">@alte trottel</a>: Ha tudsz segíteni az átalakításban megköszönöm! A webprogramozás nem az én műfajom.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/23/haho_itt_a_fold_lugositas_fulcimparegeneracio_szkafander_a_keziseknel_szerintetek_mirol_beszelnek_tu/full_commentlist/1#c20117187
Válasz erre: Hahó, itt a Föld! - Lúgosítás, fülcimparegeneráció, szkafander a kéziseknél - Szerintetek miről beszélnek? Tudja valaki?
2013-06-29T11:44:26+02:00
2013-06-29T11:44:26+02:00
alte trottel
http://blog.hu/user/111085
Rúgd picsán a dizájnert!<br />
Ez a fekete alapon sötétvörös, középszürke olvashatatlan!
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/05/20/ursuti_a_bajnokok_reggelije/full_commentlist/1#c19803818
Válasz erre: Űrsüti, a bajnokok reggelije!?
2013-05-20T14:48:12+02:00
2013-05-20T14:48:12+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség váratlanul tízszeresére emelte meg a marihuána megengedett limitjét a sportolóknál.<br />
<br />
A napokban Montrealban tartotta meg soros ülését a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) Végrehajtó Bizottsága. Sok fontos napirendi pont mellett szerdán arról is döntés született, hogy az eddigi határérték tízszeresére (150 nanogramm /mililiter) emelik fel a legfőképpen a marihuánában előforduló, tetrahydrocannabinol névre hallgató szer vizsgálati küszöbértékét. Az azonnali hatállyal meghozott döntés a versenyekre vonatkozóan jelent jókora "könnyítést" a sportolóknak, akik számára korábban a versenyen kívüli időszakban eddig sem tiltották a kannabiszfélék kategóriájába sorolt szer fogyasztását.<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.hatharom.com/2013/05/18/a-marihuana-fogyasztasara-osztonoz-a-wada">www.hatharom.com/2013/05/18/a-marihuana-fogyasztasara-osztonoz-a-wada</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/korrupcio_vagy_ez_lenne_elsportoloink_szakmai_tamogatasa/full_commentlist/1#c19685157
Válasz erre: Korrupció? Vagy ez lenne élsportolóink szakmai támogatása?
2013-05-02T20:33:10+02:00
2013-05-02T20:33:10+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Itt jelezném, ez nem másoknak, harmadik feleknek üzengetős fórum! :)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/04/20/bigger_stronger_faster_teljes_film_feliratos/full_commentlist/1#c19667780
Válasz erre: Bigger stronger faster - teljes film - feliratos
2013-05-01T22:36:49+02:00
2013-05-01T22:36:49+02:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/04/20/bigger_stronger_faster_teljes_film_feliratos?fullcommentlist=1#c19667539" class="reply_nick_8421" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19667539 );">@kovácske</a>: Nem tökéletes fordítás, de a semminél sok olvasónak jobb.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/04/20/bigger_stronger_faster_teljes_film_feliratos/full_commentlist/1#c19667539
Válasz erre: Bigger stronger faster - teljes film - feliratos
2013-05-01T22:33:13+02:00
2013-05-01T22:33:13+02:00
kovácske
http://blog.hu/user/8421
nagyon vicces a magyar felirat:DDD<br />
"he didn't like that too much - nagyon nem szerette ezt"<br />
"we are never gonna make it - sosem fogjuk megcsinálni"<br />
"that's a pain in the ass - fáj a seggem"
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/02/25/gyilkos_homeopatia_kulcszavak_dopping_roid_rage_gyilkossag_oscar_pistorius/full_commentlist/1#c19137639
Válasz erre: Gyilkos homeopátia? Kulcszavak: dopping, "roid rage", gyilkosság, Oscar Pistorius..
2013-02-25T15:33:03+01:00
2013-02-25T15:33:03+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Egyik hírforrás: <a rel="nofollow" href="http://www.timeslive.co.za/local/2013/02/24/pistorius-must-rot-friend-s-father">www.timeslive.co.za/local/2013/02/24/pistorius-must-rot-friend-s-father</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/02/21/a_sport_teruleten_hasznalt_etrend-kiegeszitok_egeszsegugyi_kockazata_absztrakt/full_commentlist/1#c19103547
Válasz erre: A sport területén használt étrend-kiegészítők egészségügyi kockázata - absztrakt
2013-02-21T15:08:30+01:00
2013-02-21T15:08:30+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Az itt leírt célok megvalósulásához kívántunk Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetünkkel hozzájárulni:<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.sportorvos.hu/sportorvos/20120330/konyvajanlo_teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas/">www.sportorvos.hu/sportorvos/20120330/konyvajanlo_teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas/</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c19051909
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-02-14T23:05:10+01:00
2013-02-14T23:05:10+01:00
Kimura
http://blog.hu/user/337403
múlkor írtam egy hosszú hosszú kommentet, miért nem jobb a hiit edzés a sima kardiónál, és hogy a cikkben mik a tárgyi tévedések, mindezt amatőr sportolóként és amúgy épésszel. <br />
<br />
miért nem érdemes 5perc! bemelegítés után maxpulzusközeli résztávozni, olyanoknak, akiknek még rendes állóképessége sincs, mert aerob mozgást is csak alapozó pulzusküszöb alján csináltak eddig. blabla<br />
<br />
persze válasz nélkül törölték a kommentet. nem az a céljük, h valóban több oldalról is legyen infó
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/02/13/sportolo_gladiatorok/full_commentlist/1#c19034013
Válasz erre: Sportoló gladiátorok? - Gondolatok a sport történelmi gyökereiről
2013-02-13T05:44:07+01:00
2013-02-13T05:44:07+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Kapcsolódó poszt:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/02/08/teljesitmenyfokozas_mert_a_sport_nem_az_egeszsegrol_szol">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/02/08/teljesitmenyfokozas_mert_a_sport_nem_az_egeszsegrol_szol</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/27/mergezo_etrend-kiegeszitok_vajon_igazak_az_alabb_olvashato_szakertoi_allitasok/full_commentlist/1#c18913955
Válasz erre: Mérgező étrend-kiegészítők? Vajon igazak az alább olvasható "szakértői" állítások?
2013-01-27T23:13:24+01:00
2013-01-27T23:13:24+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/27/mergezo_etrend-kiegeszitok_vajon_igazak_az_alabb_olvashato_szakertoi_allitasok?fullcommentlist=1#c18913747" class="reply_nick_194663" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18913747 );">@Alfredd</a>: El vagy tévedve! :) Az én könyvem egy tankönyv szintű könyv, kapható például a TF jegyzetboltjában. Nem azonos a célcsoportunk, nem is lehet egy Blikk szinten lévő könyvvel azonos a célcsoport (Anita Bean, Fekete Ferenc jobbakat írt a kapszulánál kezdőknek, korábban ;) ). Ezért nem is hasonlítom a két könyvet össze. Edzőknek, orvosoknak, dietetikusoknak szól a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás:<br />
<br />
"Az ismertetett írásokban megtalálható (...) és hazánkban széles körben elterjedt egészségcentrikus szemlélettel szemben kívánom a magyarországi szemléletet megreformáló, azt a nemzetközi trendekhez közelítő áttekintésemben bemutatni a teljesítményfokozó sporttáplálkozás létjogosultságát és egységes szemléletét. Ennek elfogadásával a teljesítményfokozó táplálkozás több évezred tapasztalatain és mára kutatásokon is alapuló hagyományához térhetünk végre vissza. Még fontosabb célom alternatívát nyújtani az utóbbi évek sokszor elavult ismereteken és bulvárirodalmon, reklámkiadványokon alapuló szakkönyveivel szemben. Természetesen nem adhatok teljes, átfogó képet a sport és a kapcsolódó fogalmak gyökereiről és definícióiról vagy a sporttáplálkozás minden területéről. Ha erre nincs is lehetőségem, reményeim szerint a hazánkban még általánosan elfogadott dogmák megkérdőjelezésével, az idáig magyar nyelven elérhetetlen információk hozzáférhetővé tételével egy keveset segíthetek a hazai sporttudomány színesebbé és gyakorlatiasabbá, sportolóinkkal végzett munkánk színvonalasabbá tételében."<br />
<br />
A blogban egy képzetlen ember ( Drugs Bunny ) ámokfutásának veszélyeire hívom fel néha a figyelmet (vitaminok adagolása, életveszélyes tanácsok). Ez a könyvemtől függetlenül szakmai kötelességem! A kötetben természetesen nincs szó erről, laikusok írását és tanácsait nem kritizálom. Ha csak bohóckodna, riporterkedne, kocsmafilozofálna - ehhez ért - akkor nem is volna vele gond. Szakembernek adja ki magát egy gimis diák tudása nélkül. Ez a gond.<br />
<br />
A konkrét állítás félrevezető. Nem ez az egyetlen félrevezető állítása. /Volt már a s.b.hu-n is ártalmas termék kapható./<br />
<br />
A könyvben számos kiegészítő-hatóanyag veszélyeiről írok, akit ez ilyen szinten érdekel olvassa el a könyvet. Egyébként ezt az edző, dietetikus majd személyesen elmagyarázza. <br />
<br />
Tervben van pár figyelemfelhívó, leleplező írás de az én napom is csak 24 órából áll.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/27/mergezo_etrend-kiegeszitok_vajon_igazak_az_alabb_olvashato_szakertoi_allitasok/full_commentlist/1#c18913747
Válasz erre: Mérgező étrend-kiegészítők? Vajon igazak az alább olvasható "szakértői" állítások?
2013-01-27T22:52:25+01:00
2013-01-27T22:52:25+01:00
Alfredd
http://blog.hu/user/194663
Bandi!<br />
<br />
Lenne hozzád kérdésem, illetve építő jellegű kritikai hozzászólásom: <br />
<br />
1. Minek foglalkozol a Bunnyval ennyit?<br />
<br />
A te könyved és az övé teljesen más célcsoportnak készült, és más célból is, felesleges összehasonlítgatni.<br />
<br />
Megsúgok egy nagy titkot: az ilyen és ehhez hasonló undorító körmondatoknak egy orvosi tankönyvön kívül nem sok helyen van létjogosultsága: <br />
"Az orális kreatin alkalmazás izom hipertrófiát idéz elő, amiben szerepet játszhat a kreatinnak az MRF-ekre (az izomképzésben résztvevő transzkripciós faktorokra), MRF4 miogén transzkripciós faktorra és a miogenin (izomdifferenciálódást előidéző faktorok) génexpressziójára , izom szatellit sejtek differenciálódására, fúziójára, izom IGF-I termelésre gyakorolt mediáló hatása ami szövettenyészetekben és sportoló embereken is igazolt."<br />
<br />
Egy átlagember a második ilyen mondat után sikítva hajítja a sarokba az omniózus könyvet. <br />
Egy egyetemi tankönyvben, vagy sportorvosoknak szánt könyvben, esetleg diplomamunkában, doktori disszertációban lehet és kell ilyeneket beleírni, de komolyan, ilyen mondatokat akarsz eladni olyanoknak, akiknek még a Sárga Kapszulában levő információ is rocket science? <br />
<br />
2; Ez az internet, ha a fenti idézetet cáfolni szeretnéd, linket tegyél már be vagy idézetet, ne néhány tudományos publikáció diplomamunka-kompatibilis, de semmitmondó felsorolása legyen már...<br />
Amúgy mikor láttál a shop.builderen bármilyen herbalife, vagy egyéb mlm-átkúrós gagyi terméket?<br />
<br />
Viszont az elsőnek beszúrt publikációról írhatnál itt a blogodban bővebben, mert ez sok mindenkit érdekelhet és érinthet. Akut májkárosodás glükozamin tartalmú táplálékkiegészítőtől (főleg, hogy a Béres porcerő forte, vagy hasonló nevű készítményt eléggé sokat reklámozzák a tévében is...)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18882283
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-23T17:18:27+01:00
2013-01-23T17:18:27+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18881771" class="reply_nick_10145" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18881771 );">@Refuse/Resist!</a>: védjék meg >tőlem< ahol tudják <br />
<br />
ez kimaradt :)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18882010
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-23T16:45:32+01:00
2013-01-23T16:45:32+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18881771" class="reply_nick_10145" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18881771 );">@Refuse/Resist!</a>: Első ránézésre jó a blog amit ajánlasz, én is dolgozok az angol forrásaikból.<br />
<br />
Itt nálam kevesebb hosszú elemzés lesz. Részben a könyv miatt (lefed sok témát), részben mert elég sok lusta olvasó van, részben mert rendesen ki tud égni az ember ha 4 évig csak az irodalom felett görnyed 10-16 órákat. Ahogy érzem és kedvem van. De a megközelítés hasonló. :)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18881915
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-23T16:33:43+01:00
2013-01-23T16:33:43+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18881771" class="reply_nick_10145" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18881771 );">@Refuse/Resist!</a>: <br />
<br />
Persze, ezt a felelősséget felvetheted. Jogod van hozzá. :) Csak annyit mondok, hogy saját elmondása (írása) szerint megkérte a Scitec-et védjék meg az interneten ahol tudják. :D Komolyan, gyerekes.<br />
<br />
Az a része érthető a marketinges döntéseknek, hogy ha nem lehet egy biológus szövegével vagy egy edzésben jártas ember tanácsaival (ezek vannak főbb céges arcok a versenyzők mellett) eladni a termékeket, akkor le kell mennyi kutyába, Győzike-Mónika szintre.<br />
<br />
A sárga kapszulában az általad idézettnél durvább manipulációk is vannak. Ahogy írom:<br />
<br />
Egyértelmű hazugságokon is rajta kaphatjuk laikus szerzőnket:<br />
<br />
"Vitaminok és ásványi anyagok <br />
Ezekből rengetegféle létezik, olyanok is, amit nem táplálékkiegészítő szaküzletben, hanem patikákban és élelmiszerboltokban is lehet kapni. Ezeket kell elfelejteni gyorsan: ár/teljesítmény arányban sem jók, és a tápanyagtartalmuk is csekély."<br />
<br />
Jobb lenne a némely esetben csak receptre kapható, olcsó, gyógyszerészeti tisztaságú vitaminoknál bármely kiegészítő gyártó bármelyik vitaminja? Biztosan jobb a gyógyszertárban forgalmazott bármelyik étrend-kiegészítőnél az amit „szaküzletben” kaphatunk? A kritizált termékek közül sok valójában hivatalosan gyógyszer! Egy ismert multivitaminnál ami patikákban és élelmiszerboltokban is kapható ezt olvashatjuk: „REGISZTRÁCIÓS KATEGÓRIA: Vény nélkül kapható gyógyszer.” Garantáltan és minden esetben jobb ennél az amit nem gyógyszerészeti minőségben állítanak elő?<br />
<br />
„tápanyagtartalmuk is csekély”<br />
<br />
Kevesebb C-vitamin lenne az 1000 mg-os gyógyszertári C-vitaminban, mint a „táplálékkiegészítő” szaküzletek 1000 mg-os C-vitaminjaiban? Az ilyen félrevezető állításoknak biztosan nincs köze ahhoz, hogy egy internetes szaküzlet munkatársaként és egy konkrét étrend-kiegészítő gyártó reklámozójaként tevékenykedik. :)<br />
<br />
Ez a felületesség, tudáshiány és manipulatív szándék figyelhető meg a szöveg egészén. Annak aki szinte semmit sem tud, annak egy mestermű. Aki kicsit is tanultabb vagy utána jár kérdéseknek annak ez egy fércmű. Szerencsére ingyen és legálisan hozzáférhető, így olvasásával az időn kívül nagyobb veszteség nem ér minket.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18881771
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-23T16:19:59+01:00
2013-01-23T16:19:59+01:00
Refuse/Resist!
http://blog.hu/user/10145
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18879479" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18879479 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>: persze, az tény, hogy egy csomószor marhaság, amit mond, és néha kifejezetten veszélyes is.<br />
Szerintem érdekesebb kérdés, hogy ő miért a scitec 1. számú külsős marketingese. Kicsit gondolkodtam, és rájöttem, hogy ez a cégnek marha jó, ha a marketinges intelligenciája korlátozott. <br />
Beveszi a maszlagot és terjeszti lelkesen, mert valóban hisz benne.<br />
Szóval itt szerintem fel lehetne vetni a scitec vezetőségének a felelősségét, akik támogatják ezt az ámokfutást, hogy több terméket adhassanak el.<br />
<br />
erről jut eszembe, még egy csemege a sárgakapszulából:<br />
"Az anabolikus állapot létrehozásához és fenntartáshoz minimum 3 óránként étkezni kell."<br />
A tápkieg-biznisz a háttérben örömében tapsol.<br />
<br />
ehhez a témához lazán kapcsolódik ez a poszt+kommentek:<br />
<a rel="nofollow" href="http://emelj.blog.hu/2013/01/20/a_tobb_mindig_jobb">emelj.blog.hu/2013/01/20/a_tobb_mindig_jobb</a><br />
(amúgy az egész blogot is ajánlom, szerintem elég jól összeszedték az infókat, ami hobbiszintű erősítés-testépítés terén kell az átlagembernek, a fuckarunditis-gerjesztő sárga kapszulánál fényévekkel jobb kezdő irodalom)
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18879479
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-23T12:25:23+01:00
2013-01-23T12:25:23+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18879192" class="reply_nick_10145" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18879192 );">@Refuse/Resist!</a>: Szia, <br />
<br />
Igazából ezen teljesen lényegtelen agyalni, mivel itt a kulcskérdés az, hogy terheseknek (magzatoknak) az adott vitamin árthat:<br />
<br />
"Recommended doses of vitamin A supplements are generally well tolerated by pregnant women; however, vitamin A may become toxic for the mother and her fetus when levels of intake exceed 10 000 IU daily or 25 000 IU weekly (16). β- carotene, a precursor of vitamin A, may be preferred over vitamin A supplements in pregnant women because excess of β-carotene is not known to cause birth defects (17)."<br />
<br />
WHO Library Cataloguing-in-Publication Data<br />
Guideline: vitamin A supplementation in pregnant women.<br />
1.Vitamin A – administration and dosage. 2.Vitamin A deficiency – prevention and control. 3.Pregnancy. <br />
4.Prenatal nutrition. 5.Guidelines. I.World Health Organization <br />
ISBN 978 92 4 150178 1 (NLM classification: WD 110) <br />
© World Health Organization 2011<br />
<a rel="nofollow" href="http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241501781_eng.pdf">whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241501781_eng.pdf</a><br />
<br />
túladagolás és mérgező vitamin ezzel szemben nincs a "szakértőnk" szerint:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.youtube.com/watch?v=SHVeWHYutEA">www.youtube.com/watch?v=SHVeWHYutEA</a><br />
<br />
valójában viszont úgy néz ki számos kockázata lehet mindenkire nézve:<br />
<br />
Semin Cutan Med Surg. 2012 Mar;31(1):11-6. doi: 10.1016/j.sder.2011.11.009.<br />
Vitamin a: history, current uses, and controversies.<br />
Chapman MS.<br />
<br />
A magyar cikk azért nem mérvadó, mivel régen rakták az internetre (több éve), a digitalizálás során a speciális karakterek rendszeresen eltűnnek. A lényeg a tendenciákban van, abban, hogy az A-vitamin árthat és nem kell maxokat bevinni. Egyes cikkeken pontos számain nem akarok vitatkozni, mert nem erről szól a poszt. A felelőtlen és tudatlan emberekről szól a poszt.<br />
<br />
Megjegyzem két újabb potenciálisan életveszélyes tanácsa is született Drugs Bunny Zsoltinak, csak abból nem készítettem posztot.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18879192
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-23T12:14:30+01:00
2013-01-23T12:14:30+01:00
Refuse/Resist!
http://blog.hu/user/10145
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18776441" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18776441 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>: ez a cikk ránézésre korrektnek tűnik. Ebben ezt írják:<br />
"Women should be cautious about excessive vitamin A intake when pregnant because of the potential teratogenic effects. An adequate level of intake of vitamin A during pregnancy is approximately 700 μg/d and should not exceed 3000 μg/d."<br />
<br />
De így ez még mindig nem kompatibilis a beidézett magyar cikkel:<br />
<br />
"Minimális teratogén dosisa nem ismert. Teratogén mellékhatás általában 20000-50000 NE napi felvétel esetén várható, de az elsô trimesterben 2000 NE/nap dosis mellett is elôfordulhat (1 mg retinol = 3,33 NE). A magzati fejlôdési rendellenességek közül a hydrocephalus, mikrocephalus és a cardiovasculáris elváltozások a leggyakoribbak."<br />
Szerintem itt felcserélték az NE-t és μg-ot, 2 mg már tényleg sok lehet, főleg kiegészítésként.<br />
Amúgy nem 1 mg, hanem 1 μg=3,33 NE, ezt is elírták.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18776491
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-11T11:58:38+01:00
2013-01-11T11:58:38+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
A könyv D-vitamin fejezetében hazai szakemberekbe is belekötünk az A-vitamin kapcsán.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18776441
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-11T11:55:49+01:00
2013-01-11T11:55:49+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Örülök a kommentednek, végre egy jó felvetés! <br />
<br />
Étrendi jelenléte miatt jóval kevesebb javasolt kiegészítéssel, mint 100% RDA. A karotinoid források biztonságosabbak (ott lehet 100% rda), az A-vitamin(ok) ezzel szemben elég könnyen mérgezőek lehetnek. A mérgezés esélye nem olyan magas, de a csontok károsodásának lehetősége nem zárható ki már mérsékelten magasabb A-vitamin bevitelnél sem*. <br />
+Idegrendszeri hatások és egyéb lehetőségek.. Vitatott kérdés, meggyőzően igazolt előnye viszont nincs a ráhagyásos bevitelnek. Konkrét termékekre nem szeretnék nagyon reagálni, általánosságban írtam az A-vitaminról. De az adott termékben is túl sok volt. <br />
<br />
Az E-vitaminnál tényleg előnyösebb a kevert bevitel. Sajnos(?) nem én határozom meg melyik kiegészítőbe melyik cégnél mit raknak. :) Étrend-kiegészítőket általában nem szakmai hanem divat szempontok alapján gyártanak. Erre jó példa a sok soha nem igazolt hatású divatkreatin.<br />
<br />
*Gondok:<br />
<br />
Semin Cutan Med Surg. 2012 Mar;31(1):11-6. doi: 10.1016/j.sder.2011.11.009.<br />
Vitamin a: history, current uses, and controversies.<br />
Chapman MS.<br />
Source<br />
Section of Dermatology, Department of Surgery, Dartmouth-Hitchcock Medical Center, Lebanon, NH 03756, USA. Michael.Shane.Chapman@hitchcock.org<br />
Abstract<br />
Vitamin A is required for the proper functioning of many important metabolic and physiologic activities, including vision, gene transcription, the immune system and skin cell differentiation. Both excessive and deficient levels of vitamin A lead to poor functioning of many human systems. The biologically active form, retinoic acid, binds to nuclear receptors that facilitate transcription that ultimately leads to it's physiological effects. Retinoids are derivatives of vitamin A that are medications used to treat acne vulgaris, psoriasis, ichthyosis (and other disorders of keratinization), skin cancer prevention as well as several bone marrow derived neoplasias. Systemic retinoids are teratogenic and have to be prescribed with caution and close oversight. Other potential adverse events are controversial. These include the relationship of retinoid derivatives in sunscreens, their effects on bone mineral density, depression and suicidal ideation and inflammatory bowel disease. These controversies will be discussed in detail.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18776250
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-11T11:35:49+01:00
2013-01-11T11:35:49+01:00
Refuse/Resist!
http://blog.hu/user/10145
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18774137" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18774137 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>:<br />
Most akkor a RDA adag retinol is már káros?<br />
<a rel="nofollow" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_A#Recommended_daily_intake">en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_A#Recommended_daily_intake</a><br />
750 μg = 2500IU<br />
Az azért durva lenne...<br />
<br />
multi pro-ban 10 000 IU van (mondjuk, teljesen hülyeség 2 db daily one-t enni naponta, főleg ha valaki nem 120 kilós férfi), ami már valóban a határ, és ha valaki egyéb retinolforrásokat is kajál.<br />
amúgy a scitec daily one-nal még a retinolon (ami helyett rakhattak volna karotint, és akkor nincs ilyenprobléma) kívül más gondok is lehetnek, valahol olvastam, hogy elég rossz, ha csak egyféle tokoferolt tartalmaz egy multi, és abból sokat. Erről tudsz valamit bővebben?
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18774137
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-11T03:15:11+01:00
2013-01-11T03:15:11+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18774135
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-11T03:14:31+01:00
2013-01-11T03:14:31+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Köszönjük a szakszerű, értelmes választ Mr edző! :)<br />
<a rel="nofollow" href="http://body.builder.hu/edzo_valaszol_egyvalasz.htm4?id=1357856139">body.builder.hu/edzo_valaszol_egyvalasz.htm4?id=1357856139</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/korrupcio_vagy_ez_lenne_elsportoloink_szakmai_tamogatasa/full_commentlist/1#c18769491
Válasz erre: Korrupció? Vagy ez lenne élsportolóink szakmai támogatása?
2013-01-10T15:20:25+01:00
2013-01-10T15:20:25+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/korrupcio_vagy_ez_lenne_elsportoloink_szakmai_tamogatasa?fullcommentlist=1#c18769312" class="reply_nick_530543" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18769312 );">@Várhegyi Márton</a>: Sajnos ez nagyon igaz. Még spórolni is lehetne az élsportban jobb ellátás mellett, ha jobban megnéznék mire mennek a pénzek.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/korrupcio_vagy_ez_lenne_elsportoloink_szakmai_tamogatasa/full_commentlist/1#c18769312
Válasz erre: Korrupció? Vagy ez lenne élsportolóink szakmai támogatása?
2013-01-10T15:18:24+01:00
2013-01-10T15:18:24+01:00
Várhegyi Márton
http://blog.hu/user/530543
A meggondolatlanul elszórt pénzek helyett vettek volna inkább félautomata defibrillátorokat (lásd az alábbi videón), 500 ezer Ft-ért már lehet kapni.<br />
Kolonics György túlélési esélye sokszorosa lehetett volna, ha tapaszok helyett ilyen eszközökre költik a pénzt.<br />
<br />
Mi a teendő eszméletlen vagy összeeső beteggel?<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.hazipatika.com/mediatar/media/a_felautomata_defibrillator_hasznalata/4522">www.hazipatika.com/mediatar/media/a_felautomata_defibrillator_hasznalata/4522</a><br />
<br />
Várhegyi Márton<br />
orvostanhallgató
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18767924
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-10T12:52:16+01:00
2013-01-10T12:52:16+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18766909" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18766909 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>: Mérgező vitamin nincs :)<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.youtube.com/watch?v=SHVeWHYutEA">www.youtube.com/watch?v=SHVeWHYutEA</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18766909
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-10T11:16:39+01:00
2013-01-10T11:16:39+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi?fullcommentlist=1#c18766826" class="reply_nick_638595" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18766826 );">@NDG</a>: Ez sajnos így van, lifetilt bence nem rendelkezik semmilyen mélyebb edzői, táplálkozástudományi tudással. Annyi esze legalább van, hogy a mostani projekthez (guruprojekt divany.hu/eletmod/2013/01/04/a_noknek_erre_van_szukseguk_egy_dominalo_tipusu_ferfikepre/ ) legalább dietetikust is felvett. Ettől persze még nem lesz hiteles.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18766865
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-10T11:12:19+01:00
2013-01-10T11:12:19+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Ez sajnos így van, lifetilt bence nem rendelkezik semmilyen mélyebb edzői, táplálkozástudományi tudással. Annyi esze legalább van, hogy a mostani projecthez (guruproject <a rel="nofollow" href="http://divany.hu/eletmod/2013/01/04/a_noknek_erre_van_szukseguk_egy_dominalo_tipusu_ferfikepre/">divany.hu/eletmod/2013/01/04/a_noknek_erre_van_szukseguk_egy_dominalo_tipusu_ferfikepre/</a> ) legalább dietetikust is felvett. Ettől persze még nem lesz hiteles.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/10/velemenyposzt_kobajker_drugs_bunny_esete_a_serult_gyerekekkel_az_ugynevezett_edzok_sporttaplalkozasi/full_commentlist/1#c18766826
Válasz erre: Véleményposzt: Kőbájker ~ Drugs Bunny esete a sérült kisbabákkal - az úgynevezett edzők, sporttáplálkozási szakértők, guruk
2013-01-10T11:09:24+01:00
2013-01-10T11:09:24+01:00
NDG
http://blog.hu/user/638595
a lifetiltes idiótát nehogy kihagyd. banny egy ártatlan kisgyerek hozzá képest.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/07/ahogy_2009_ota_mondjuk_szinte_mindenkinek_d-vitamint_kellene_szednie/full_commentlist/1#c18732018
Válasz erre: Ahogy 2009 óta mondjuk: szinte mindenkinek D-vitamint kellene szednie!
2013-01-07T21:13:52+01:00
2013-01-07T21:13:52+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/07/d-vitamin_a_hivatalos_oeti_allaspont_elutasitasra_kerult">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/07/d-vitamin_a_hivatalos_oeti_allaspont_elutasitasra_kerult</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet/full_commentlist/1#c18731951
Válasz erre: Január? Fertőzések? A nagy dózisú C-vitamin ideje lejárt! C-vitamin és más haszontalan praktikák helyett itt az idő D3-vitamint szedni!
2013-01-07T21:08:01+01:00
2013-01-07T21:08:01+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet?fullcommentlist=1#c18728062" class="reply_nick_761081" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18728062 );">@Teljesítményfokozó sporttáplálkozás</a>: <br />
<br />
Ahogy 2009 óta mondjuk: szinte mindenkinek D-vitamint kellene szednie!<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.origo.hu/egeszseg/20121214-most-mar-mindenkinek-kene-szedni-dvitamint.html">www.origo.hu/egeszseg/20121214-most-mar-mindenkinek-kene-szedni-dvitamint.html</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet/full_commentlist/1#c18728062
Válasz erre: Január? Fertőzések? A nagy dózisú C-vitamin ideje lejárt! C-vitamin és más haszontalan praktikák helyett itt az idő D3-vitamint szedni!
2013-01-07T13:57:23+01:00
2013-01-07T13:57:23+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet?fullcommentlist=1#c18727947" class="reply_nick_535143" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 18727947 );">@Captain Caveman</a>: <br />
<br />
Kedves Captain Caveman!<br />
<br />
Ha utánaolvasol a témának, akkor rá fogsz jönni, hogy a nagy dózisú C-vitamin szedése értelmetlen. Helyette viszont szükség van a D-vitamin pótlására. Azért, mert valamihez nem értesz, valamiről nem ismered a legfrissebb kutatásokat, még nem lesz ökörség. Részletes kifejtést a könyvben találhatsz - ha azt raknánk ide be azzal az lehetne a bajod, hogy hosszú és túl bonyolult.<br />
<br />
Természetesen itt a lehetőség, hogy igazold a véleményed, örömmel várjuk a vitát ha publikációkat is raksz mellé.
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet/full_commentlist/1#c18727947
Válasz erre: Január? Fertőzések? A nagy dózisú C-vitamin ideje lejárt! C-vitamin és más haszontalan praktikák helyett itt az idő D3-vitamint szedni!
2013-01-07T13:46:12+01:00
2013-01-07T13:46:12+01:00
Captain Caveman
http://blog.hu/user/535143
Az nem baj, hogy ezek nem összefüggések?<br />
C vitamin helyett nincs értelme D-t szedni, mert nem ugyanazt csinálják.<br />
Még jó hogy az Internet minden ökörséget elvisel
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/07/d-vitamin_a_hivatalos_oeti_allaspont_elutasitasra_kerult/full_commentlist/1#c18727440
Válasz erre: D-vitamin? A hivatalos OÉTI álláspont elutasításra került!
2013-01-07T12:52:31+01:00
2013-01-07T12:52:31+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Kapcsolódó cikk:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/januar_fertozesek_a_nagy_dozisu_c-vitamin_ideje_lejart_c-vitamin_es_mas_haszontalan_praktikak_helyet/full_commentlist/1#c18727398
Válasz erre: Január? Fertőzések? A nagy dózisú C-vitamin ideje lejárt! C-vitamin és más haszontalan praktikák helyett itt az idő D3-vitamint szedni!
2013-01-07T12:49:14+01:00
2013-01-07T12:49:14+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
D-vitamin? A hivatalos OÉTI álláspont elutasításra került!<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/07/d-vitamin_a_hivatalos_oeti_allaspont_elutasitasra_kerult">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/07/d-vitamin_a_hivatalos_oeti_allaspont_elutasitasra_kerult</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/05/serulesek_etrendi_kezelese_harc_a_katabolizmus_ellen_a_tokeletes_regeneralodasert/full_commentlist/1#c18708063
Válasz erre: Sérülések étrendi kezelése - Harc a katabolizmus ellen, a tökéletes regenerálódásért!
2013-01-04T21:42:24+01:00
2013-01-04T21:42:24+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
<a rel="nofollow" href="http://www.tihanyiandras.hu/serulesek.pdf">www.tihanyiandras.hu/serulesek.pdf</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/02/a_tejsavo_50_arnyalata_fifty_shades_of_whey_ingyenes_angol_nyelvu_konyv_will_brink-tol/full_commentlist/1#c18702784
Válasz erre: A tejsavó 50 árnyalata (Fifty Shades of Whey) - ingyenes angol nyelvű könyv Will Brink-től!
2013-01-04T11:57:06+01:00
2013-01-04T11:57:06+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Tejsavó témájú kapcsolódó cikk:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=554880071196268&set=a.508805472470395.133165.500123993338543&type=1&relevant_count=1">www.facebook.com/photo.php?fbid=554880071196268&set=a.508805472470395.133165.500123993338543&type=1&relevant_count=1</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/03/sportolok_agyserulesei_fokozott_parkison-kor_veszely/full_commentlist/1#c18702702
Válasz erre: Sportolók agysérülései - Fokozott Parkison-kór veszély?
2013-01-04T11:48:54+01:00
2013-01-04T11:48:54+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Kapcsolódó hír a profi ökölvívó Manny Pacquiao-ról<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.nemzetisport.hu/okolvivas/okolvivas-a-parkinson-kor-korai-jeleit-latjak-pacquiaon-az-orvosok-2204465">www.nemzetisport.hu/okolvivas/okolvivas-a-parkinson-kor-korai-jeleit-latjak-pacquiaon-az-orvosok-2204465</a>
https://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2012/12/31/masnapossag_ellen_tudomanyosan_angol_nyelvu_video/full_commentlist/1#c18680259
Válasz erre: Másnaposság ellen tudományosan! (angol nyelvű videó)
2013-01-02T14:22:22+01:00
2013-01-02T14:22:22+01:00
Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
http://blog.hu/user/761081
Az alkoholfogyasztás hatásairól részletesen írunk könyvünkben, amelyről a napokban jelent meg egy szakmai könyvismertető:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/02/teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas_konyvajanlo_az_uj_dieta_folyoiratban_uj_dieta_2012_5-6_14-15_old">teljesitmenyfokozosporttaplalkozas.blog.hu/2013/01/02/teljesitmenyfokozo_sporttaplalkozas_konyvajanlo_az_uj_dieta_folyoiratban_uj_dieta_2012_5-6_14-15_old</a>